Druma Yoga Firenze
L’Associazione Culturale DRUMA YOGA nasce con il proponimento di contribuire allo sviluppo della consapevolezza di sé e della presenza mentale per innaffiare nell’essere umano i semi di calma stabilità e felicità attraverso lo studio e la pratica dello Yoga.

Lo scopo dello yoga è la trasformazione interiore dell’individuo finalizzata allo sviluppo della consapevolezza per favorire il benessere individuale e collettivo. Con la pratica dello yoga si coltivano  concentrazione,  chiarezza, comprensione, gioia e interconnessione, le qualità che ci rendono completi  felici e degni in quanto esseri umani.
Lo yoga è una disciplina, un metodo teorico-pratico costituito da un insieme di tecniche corporee e mentali, di saperi esperenziali e filosofici, che mirano alla concentrazione della mente, alla liberazione dalle afflizioni mentali e alla felicità. La pratica dello yoga aiuta l’essere umano a prendere consapevolezza dei moti confusi  e disordinati della mente, gli insegna come quietarli e li conduce a sperimentare lo stato di coscienza che esiste al di là dell’apparato cognitivo abituale (fatto di pensieri, opinioni, emozioni, idee, ricordi, desideri), uno  stato mentale di calma stabile e spaziosa che genera felicità e saggezza.
Ciò è possibile attraverso la pratica degli asana, il mantenimento di posture fisiche che tonificano i muscoli, rinforzano le giunture, attivano  gli organi interni e rivitalizzano tutti i sistemi organici; attraverso il respiro consapevole che addestra la mente ad essere stabile e presente; attraverso la pratica del rilassamento profondo che aiuta ad assorbire l’energia generata con la pratica degli asana e a calmare gli stati di tensione inconsapevole; attraverso la meditazione che gradualmente allarga lo spazio tra i pensieri disinnescando l’abitudinario meccanismo di identificazione con tutti quei moti mentali origine di sofferenza, irritazione, agitazione. Infine, attraverso lo studio dei testi di filosofia dello yoga che aiutano a comprendere se stessi e l’orientamento che si decide di dare alla propria vita.

INSEGNAMENTO DELLO YOGA – ATTIVITA’ PROFESSIONALE DISCIPLINATA AI SENSI DELLA L. 14 Gennaio 2013, n. 4 (G.U. n. 22 del 26.01.2013) e CONFORME ALLA NORMA UNI 11661 del 6 Dicembre 2016.

Druma Yoga Firenze

DRUMA NEWS