Le domeniche di Yoga

Asana • Meditazione • Studio della Filosofia Yoga


Le domeniche di Yoga - 2019/2020 - Studio delle Upanisad

Nove incontri monotematici, una domenica al mese, in cui la pratica dell’hatha-yoga si alterna allo studio della filosofia dello yoga. Quest’anno studiamo le Upanisad, il loro sviluppo storico e tematico che tanto ha influenzato il pensiero degli altri sistemi filosofici indiani. Da Gennaio lo studio si concentrerà sulla lettura e sul commento della Katha-Upanisad.

Le giornate sono aperte a tutti, sono pensate come un approfondimento della pratica settimanale di asana (le posture dello yoga) e meditazione, e sono particolarmente indicate per coloro che sono in un percorso di formazione, di serio approfondimento e di insegnamento dello yoga. Si pranza insieme in consapevolezza, condividendo cibo sano e vegano-vegetariano. L’attestato di frequenza finale prevede 72 ore di formazione.

Calendario

  • 29 Settembre 2019: Introduzione alle Upanisad e loro influenza nei sistemi filosofici indiani
  • 27 Ottobre: Le Upanisad antiche
  • 24 Novembre: Le Upanisad medie
  • 22 Dicembre: Le Upanisad recenti
  • 26 Gennaio 2020: La Katha Upanisad: temi principali
  • 23 Febbraio: La Katha Upanisad – parte I
  • 22 Marzo: La Katha Upanisad – parte II
  • 19 Aprile: La Katha Upanisad – parte III
  • 17 Maggio: La Katha Upanisad – parte IV

Programma orientativo della giornata:

  • ore 8.30 Arrivo e iscrizione
  • ore 9.00 Meditazione
  • ore 10.00 Filosofia
  • ore 11.30 Asana
  • ore 14.30-15.00 Pranzo in consapevolezza
  • ore 15.30 Filosofia
  • ore 17.00 Rilassamento profondo
  • ore 17.30 Condivisione