LEZIONI INDIVIDUALI
Finalmente, una lezione yoga tutta per me
AL DRUMA e ONLINE SU ZOOM
Le lezioni individuali di yoga sono pensate per coloro che desiderano rispondere in modo più diretto ed efficace alle proprie specifiche esigenze, riguardanti il corpo o la mente, e per chi ha bisogno di un orario diverso da quello delle classi settimanali di gruppo per motivi di lavoro.
Le lezioni individuali di yoga possono essere lezioni di hatha yoga. Se il corpo ha subito operazioni o è dolorante in qualche vertebra e articolazione, una sequenza yoga adattata può aiutare il recupero, lenire le tensioni e le paure accumulate nella zona fragile e contribuire al processo di cura.
Oppure possono essere lezioni individuali di sola condivisione verbale. Se la sofferenza è dovuta a relazioni che non funzionano o a situazioni in cui la mente si sente incastrata, i colloqui individuali facilitano la pratica del “Lasciare Andare” e del “Ricominciare”. Lasciare andare le abitudini che portano sofferenze e ricominciare a vivere con nuovi propositi e nuovi visioni. Le lezioni individuali di yoga prevedono sempre momenti di condivisione verbale, personale e riservata, che arricchiscono la comprensione di sé e del proprio vissuto.
Infine, le lezioni individuali di yoga possono avere senso anche se si frequenta un corso di hatha yoga o di meditazione di gruppo. In questo caso servono a fare il punto della situazione della pratica, a offrire o richiedere controlli o correzioni, e a sciogliere dubbi, per migliorare e capire meglio eventuali propri errori o incomprensioni sempre relativi alla pratica.
Una sola lezione individuale di yoga può mettere in moto un percorso di cura di sé e di consapevolezza molto stabile, sereno e regolare.
Le lezioni individuali di yoga si svolgono solo su appuntamento, o al Druma Yoga a Firenze oppure online su zoom. Con Cristiana o Sergio.