L’Associazione Culturale DRUMA YOGA nasce per contribuire allo sviluppo della consapevolezza e della presenza mentale, e per innaffiare in noi i semi di calma, chiarezza, stabilità e felicità attraverso lo studio e la pratica dello Yoga.

Druma Yoga Firenze

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Lo scopo dello yoga è la trasformazione interiore dell’individuo attraverso pratiche di consapevolezza e concentrazione per favorire il benessere individuale e collettivo.
Lo yoga è un metodo teorico-pratico costituito da un insieme di tecniche corporee e mentali, di saperi esperenziali e filosofici, che mirano alla concentrazione della mente e alla liberazione dalle afflizioni mentali. La pratica dello yoga ci aiuta a essere consapevoli dei moti confusi e disordinati della mente, ci insegna a quietarli e ci conduce a sperimentare uno stato di coscienza al di là dell’irrequieto apparato cognitivo (idee, emozioni, volizioni, ricordi, attaccamenti, avversioni, paure), uno  stato di  stabile e spaziosa calma che porta felicità e saggezza.
Ciò accade attraverso la pratica degli āsana, il mantenimento di posture fisiche che tonificano i muscoli, mobilitano le articolazioni, attivano  gli organi interni e rivitalizzano tutti i sistemi organici; attraverso il respiro consapevole che addestra la mente ad essere stabile e presente; attraverso la pratica del rilassamento profondo che aiuta ad assorbire l’energia generata con la pratica degli asana e a calmare gli stati di tensione inconsapevole; attraverso la meditazione che gradualmente allarga lo spazio tra i pensieri e allenta la morsa della sofferenza, del torpore e dell’agitazione. Infine, attraverso lo studio dei testi di filosofia dello yoga che aiutano a comprendere se stessi e l’orientamento che si decide di dare alla propria vita.

INSEGNAMENTO DELLO YOGA – ATTIVITA’ PROFESSIONALE DISCIPLINATA AI SENSI DELLA L. 14 Gennaio 2013, n. 4 (G.U. n. 22 del 26.01.2013) e CONFORME ALLA NORMA UNI 11661 del 6 Dicembre 2016.

I CORSI SETTIMANALI DEL DRUMA SI SVOLGONO IN PRESENZA E ONLINE SU ZOOM

DRUMA-YOGA
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DRUMA NEWS

10-15 Agosto 2023 • RITIRO YOGA DI FERRAGOSTO: INTRODUZIONE A NAGARJUNA • ILTK, Pomaia
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INTRODUZIONE A NAGARJUNA Le Otto Negazioni Hatha Yoga – Meditazione – Dharma Nei giorni di Ferragosto,  all’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia, pratichiamo hatha yoga (āsana e pranayama) e meditazione (seduta…

Vacanza Yoga in Montagna, Val d'Aosta, Vetan 2023
23-29 Luglio / 30 Luglio-5 Agosto / 20-26 Agosto 2023 • “VACANZA YOGA IN MONTAGNA, VAL D’AOSTA” • VETAN, St. Pierre – Aosta
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Le tre bellissime vacanze Druma Yoga a Vetan, come consuetudine dal 2006 tra fine Luglio e  Agosto, per prenderci cura del corpo e della mente attraverso le diverse pratiche dello yoga.…

Vacanza Yoga al mare Isola d'Elba, 2023
31 maggio-4 Giugno 2023 • VACANZA YOGA AL MARE • Hotel Airone, Isola d’Elba
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L’ARTE DELLA FELICITA’ – GLI ANTIDOTI ALLA PIGRIZIA E ALLA IMPAZIENZA ĀSANA  MEDITAZIONE  FILOSOFIA Per il sesto anno all’Elba, nel bellissimo Hotel Airone di Portoferraio circondato dal mare e sul…