Lo scopo dello yoga è la trasformazione della mente attraverso pratiche di consapevolezza e concentrazione per favorire la retta visione della realtà, pace e benessere.
Lo yoga è un metodo teorico e pratico, che richiede costanza e regolarità affinché i benefici si manifestino. E’ costituito da tecniche corporee e mentali, è fatto di saperi esperenziali e filosofici che mirano a fermare il corpo e la mente, a concentrare la mente e a liberarci dalle afflizioni. La pratica dello yoga ci rende consapevoli dei moti confusi e disordinati della mente e ci insegna a quietarli.  Con pazienza e perseveranza, ci conduce a sperimentare uno stato di coscienza al di là dell’irrequieto apparato cognitivo (idee, emozioni, volizioni, ricordi, attaccamenti, avversioni, paure): uno  stato di  stabile e spaziosa calma che porta felicità e saggezza.
Al Druma Yoga di Firenze proponiamo corsi di hatha yoga in cui manteniamo posture fisiche che tonificano sbloccano e rivitalizzano tutti i sistemi organici. Attraverso il respiro consapevole addestriamo la mente ad essere stabile e presente. Con il rilassamento profondo calmiamo tensioni e preoccupazioni. https://www.drumayoga.it/hatha-yoga-firenze/
Proponiamo corsi di meditazione con cui familiarizziamo con la mente e allarghiamo lo spazio tra i pensieri. Impariamo ad allentare la morsa della sofferenza, del torpore e dell’agitazione. https://www.drumayoga.it/meditazione-yoga-firenze/
Infine, proponiamo corsi di studio di filosofia dello yoga e di buddhismo con cui diamo senso alle pratiche e comprendiamo la natura dell’io, della mente e della realtà. https://www.drumayoga.it/filosofia-indiana-yoga-buddhismo-firenze/

INSEGNAMENTO DELLO YOGA – ATTIVITA’ PROFESSIONALE DISCIPLINATA AI SENSI DELLA L. 14 Gennaio 2013, n. 4 (G.U. n. 22 del 26.01.2013) e CONFORME ALLA NORMA UNI 11661 del 6 Dicembre 2016.