In una bellissima villa situata nel cuore del Chianti, un ritiro yoga dedicato a sole donne in tutte le fasi del loro ciclo di vita biologico (adolescenti, giovani mature, in gravidanza, in menopausa), sociale (studentesse, lavoratrici, non lavoratrici, pensionate, madri, nonne, single, con famiglia) e spirituale (praticanti di yoga, di meditazione, non praticanti di yoga o meditazione). Praticheremo haṭhayoga e meditazione seguendo i bisogni di ognuna, condivideremo l’esperienza tutte insieme, ci racconteremo e ci ascolteremo, mangeremo cibo sano e vegetariano, ci riposeremo e cammineremo, rifletteremo prendendo anche spunti dal movimento femminista contemporaneo. Avremo tempo per ritrarci in noi stesse e per stare in relazione con le altre. Il ritiro comincia alle ore 17 di sabato e si conclude con il pranzo del 25, festa della liberazione e della libertà; è aperto a tutte, previo colloquio telefonico con l’insegnante Cristiana Biogli.
PROGRAMMA
Sabato 23
ore 16 arrivo e sistemazione
ore 17 inizio ritiro
ore 19 condivisione
ore 20 Cena
Domenica 24
ore 7.30 Meditazione seduta
ore 8,30 Colazione
ore 9.30-12.30 Sessione yoga
ore 13.00 Pranzo
ore 16.00 meditazione camminata
ore 17.00-19.00 Sessione yoga
ore 19 condivisione
ore 20.00 Cena
Lunedì 25
ore 7.30 Meditazione seduta
ore 8,30 Colazione
ore 9.30-12.30 Sessione yoga e condivisione
ore 13.00 Pranzo
Il programma è indicativo e soggetto a variazioni nella libertà delle esigenze e della natura del gruppo. Avremo ampi spazi per stare e praticare, sia interni che nella natura rigogliosa del luogo.
COSA PORTARE
• un cuscino o panchetto da meditazione • un tappetino da yoga • due coperte per la pratica • un dispositivo USB per eventualmente acquistare file audio delle pratiche del ritiro o altri file audio DRUMAYOGA.
LUOGO DEL RITIRO
La Chiara di Prumiano Strada di Cortine 12 50021 Barberino Val d’Elsa Firenze – Italia: https://www.prumiano.it
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
Le iscrizioni si chiuderanno il 5 Aprile.
Quota corso e acconto: €110,00
Quota vitto e alloggio dal pomeriggio di sabato al pranzo di lunedì, pensione completa: €170.00
Cristiana Biogli: Tel. 055 579370 • 347 8070072 • • https://www.drumayoga.it