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Filosofia

Vacanza Yoga al mare in Toscana

30 maggio-2 giugno 2015 • “RITIRO DI YOGA AL MARE: Posture dello yoga, Meditazione, Filosofia” • Capalbio – Grosseto

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Ritiro di yoga al mare, sulla bella spiaggia di Capalbio, per coltivare i semi benefici e salutari della nostra mente risvegliandoci alle meraviglie del momento presente. Coltiviamo l’energia della presenza mentale attraverso  la pratica delle posture dello yoga, la meditazione seduta e camminata, e la filosofia dello yoga.  L’energia del mare e del buon cibo biologico vegetariano purificherà il corpo e renderà la mente fresca, vitale e gioiosa.

L’arrivo è previsto nella mattina del 30 Maggio.
Il ritiro comincia con il pranzo del sabato e termina con il pranzo di martedì 2 Giugno.

L’evento è aperto a tutti ed è organizzato da DRUMA YOGA FIRENZE.

Si soggiorna all’interno del bellissimo Campeggio di Capalbio, sulla spiaggia di Capalbio (GR).
Il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie (tenda, caravan, bungalow luxury), la pensione è completa, biologica, vegetariana-vegana e gluten free se richiesto.
E’ necessario portarsi tappetino, cuscino e coperta per la pratica di yoga.

Per avere informazioni  contattare DRUMA YOGA

Ritiro meditazione Tong-Len Pomaia

30 Aprile- 3 Maggio 2015 • “A YOGA-ASANA e MEDITAZIONE TONG-LEN: Aprirsi agli altri per avere cura di sè” • ILTK, Pomaia

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Il ritiro si svolgerà presso  l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia, Pisa.

Il ritiro è dedicato alla meditazione tonglen che in tibetano significa “prendere e dare”. E’ una pratica che aiuta a coltivare la compassione e la gentilezza amorevole, verso di sé e verso tutti gli altri esseri. Il tonglen è una pratica per pensare più in grande, per sentirci uguali a tutte le creature anziché rinchiuderci in noi stessi, nei nostri attaccamenti e nelle nostre paure. Con il tonglen, la confusione, le ansie e i disagi diventano un mezzo per risvegliare il nostro cuore e trasformare la nostra mente, che diventa spaziosa e libera come un limpido cielo azzurro. Durante gli insegnamenti di Dharma leggiamo passi scelti dal Bodhisattvacharyavatara, con particolare riferimento all’interpretazione proposta dalla monaca buddhista americana Pema Chodron. Le due sessioni quotidiane di asana, le posture classiche dello yoga, con rigore e intensità risvegliano la consapevolezza del corpo e preparano la mente alla meditazione.

PROGRAMMA

Giovedì 30 Aprile 2015
  • 19,30 Cena
  • 21,15 Inizio ritiro
Venerdì 1 e Sabato 2 Maggio 2015
  • 7,15 Meditazione
  • 8,15 Colazione
  • 9,30 Insegnamento di Dharma
  • 11,00 Posture dello Yoga
  • 13,15 Pranzo
  • 16,30 Posture dello Yoga
  • 18,30 Meditazione e Insegnamento di Dharma
  • 20,00 Cena
  • 21,30 Meditazione
Domenica 3 Maggio 2015
  • 7,15 Meditazione
  • 8,15 Colazione
  • 9,45 Insegnamento di Dharma
  • 11,30 Condivisione finale
  • 13,15 Pranzo

L’arrivo è previsto per la cena del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. I ritiri sono aperti a tutti. Si soggiorna all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa e il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: dormitorio, camere doppie, triple, quadruple, qualche camera singola, e bungalows di legno singoli o doppi. Ogni sistemazione è fornita di lenzuola ma non di asciugamani.

Per avere informazioni si può contattare DRUMA YOGA e per prenotarsi è necessario telefonare alla segreteria dell’’Istituto Lama Tzong Khapa allo 050 685654, il prima possibile!

Ritiro Yoga e meditazione in Toscana

27 Dicembre 2014 – 1 Gennaio 2015 • “RITIRO DI CAPODANNO: Il karma, il divenire e la trasformazione della mente” • ILTK, Pomaia

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Ritiro di capodanno per vivere in consapevolezza il passaggio al nuovo anno mediante le pratiche delle posture dello yoga (asana), della meditazione e dell’ascolto di insegnamenti di Dharma. Gli insegnamenti di Dharma sono dedicati al concetto del karma, del divenire dei fenomeni e della capacità di trasformazione della mente. Leggiamo i sutra orignali del Buddha che trattano queste tematiche e “La ruota delle armi taglienti” di Dharmaraksita. Le due sessioni quotidiane di asana, le posture classiche dello yoga, risvegliano i sottili canali energetici del corpo e preparano la mente alla meditazione che sarà guidata e seguirà tecniche di tradizione buddhista tibetana e di tradizione zen secondo la scuola del Ven. Thich Nhat Hanh. La sera del 31 festeggeremo in consapevolezza la fine del nuovo anno con una cerimonia collettiva insieme a tutti i presenti nell’Istituto e la mattina del primo giorno dell’anno faremo la cerimonia del “ricominciare da capo”, come augurio di buon auspicio per il nuovo anno.

PROGRAMMA

Sabato 27 Dicembre 2014
  • 19,30 Cena
  • 21,15 Presentazione ritiro
Domenica 28, Lunedì 29, Martedì 30 Dicembre 2014
  • 7,15 Meditazione
  • 8,15 Colazione
  • 9,30 Insegnamento di Dharma
    11,00 Posture dello Yoga
  • 13,15 Pranzo
  • 16,30 Posture dello Yoga
  • 18,30 Meditazione e Insegnamento di Dharma
  • 20,00 Cena
  • 21,30 Meditazione
Mercoledì 31 Dicembre 2014
  • 7,15 Meditazione
  • 8,15 Colazione
  • 9,30 Insegnamento di Dharma
  • 11,00 Posture dello Yoga
  • 13,15 Pranzo
  • 17,00 Posture dello Yoga
  • 18,30 Meditazione e Insegnamento di Dharma
  • 20,00 Cena
  • 22,30 Attesa del nuovo anno
  • 24,00 Celebrazione del nuovo anno
Giovedì 1 Gennaio 2015
  • 8,15 Colazione
  • 9,30 Cerimonia del “Ricominciare da capo”
  • 11,30 Condivisione Finale
  • 13,00 Pranzo

Verrà rilasciato un attestato di partecipazione finale con il numero delle ore di pratica e studio effettuate.

L’arrivo è previsto per la cena del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. I ritiri sono aperti a tutti. Si soggiorna all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa e il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: dormitorio, camere doppie, triple, quadruple, qualche camera singola, e bungalows di legno singoli o doppi. Ogni sistemazione è fornita di lenzuola ma non di asciugamani.

Per avere informazioni si può contattare DRUMA YOGA e per prenotarsi è necessario telefonare alla segreteria dell’’Istituto Lama Tzong Khapa allo 050 685654, il prima possibile!

Seminario Yoga in Sicilia

5-8 Dicembre 2014 • “Il calmo dimorare nel corpo e nella mente” • Selinunte (TP), Case di Latomie

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Tre giorni per fermarci, prenderci cura del corpo e della mente praticando l’arte del respiro consapevole e la consapevolezza del corpo nel corpo, delle sensazioni nelle sensazioni, della mente nella mente e degli stati mentali negli stati mentali. Dal punto di vista filosofico, leggeremo il Satipatthana Sutta, il discorso originale del Buddha su “I Quattro Fondamenti della Presenza Mentale”, commentandolo seguendo gli insegnamenti del Venerabile Thich Nhat Hanh. Con le sessioni di meditazione sperimentiamo il “calmo dimorare” e “l’osservazione profonda”, shamata e vipassana, per generare consapevolezza e visione profonda e risvegliata. Con la pratica degli asana – le posture dello yoga, caratterizzate da un intenso fluido e accurato lavoro fisico – il corpo diventa un potente oggetto di concentrazione e la mente si libera dal vortice dei pensieri abitudinari che tornano al passato o vagano nel futuro, e si apre all’esperienza della chiara e spaziosa consapevolezza del momento presente, fondamento di ogni possibile trasformazione.

PROGRAMMA

Venerdì 5 Dicembre 2014
  • 17,00 Iscrizione e sistemazione
  • 19,30 Cena
  • 21,00 Insegnamento di Dharma
Sabato 6 Dicembre, Domenica 7 Dicembre 2014
  • 7,15 Meditazione
  • 8,15 Colazione
  • 9,30  ins. Dharma
  • 11,00 Posture dello yoga
  • 13,00 Pranzo
  • 14,00 Tempo libero
  • 16,30 Posture dello yoga
  • 18,30 Meditazione e ins.Dharma
  • 20,00 Cena
Lunedì 8 ottobre 2014
  • 7,15 Meditazione
  • 8,15 Colazione
  • 9,30 Dharma
  • 11,00 Condivisione di fine ritiro
  • 13,00 Pranzo

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:

Helga Thiem: Tel. 328 6587920 •
DRUMA YOGA: Tel. 347 8070072 •

Ritiro Hatha Yoga Pomaia

24 -26 Ottobre 2014 • “Impermanenza è vita. Comprendere la morte per risvegliarsi alla vita” • ILTK, Pomaia

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Questo ritiro è dedicato agli insegnamenti del Buddha sulla vera natura di vita e morte, sul divenire e sull’impermanenza di tutti i fenomeni. L’origine di ogni nostra paura e sofferenza è la paura della morte, la paura di diventare nulla: più cerchiamo distrazioni da questa paura primordiale, più essa diventa potente e condiziona la nostra vita. Avere paura della morte significa avere paura della vita perché vita e morte sono fenomeni interdipendenti, di per sé vuoti: non c’è l’uno senza l’altro, e la loro danza crea a livello relativo la realtà dinamica e in continuo mutamento di cui siamo parte. Comprendere la morte e la natura impermanente di ogni fenomeno ci libera dalla paura e ci rende liberi di vivere pienamente ogni momento della nostra vita. Avere paura della morte significa non aver compreso che i fenomeni a livello assoluto non muoiono davvero.

Faremo due sessioni di asana, le posture dello yoga, per risvegliare il corpo vivendolo come potente strumento di concentrazione della mente. Mediteremo sull’ impermanenza: nascita, morte, non-nascita e non-morte. Ascolteremo insegnamenti di Dharma sulla vita e sulla morte. Ci sarà inoltre la presenza della ven. Connie Miller che offrirà un insegnamento durante il ritiro e la visione in anteprima nazionale del docu-film “Attraversando il Bardo” di Franco Battiato. Un documentario dedicato al tema della morte nelle diverse tradizioni spirituali d’Oriente e d’Occidente.

PROGRAMMA

Venerdì 24 Ottobre
  • 19,30 Cena
  • 21,15 Inizio ritiro
Sabato 25 Ottobre
  • 7,15 Meditazione
  • 9,30 Insegnamento di Dharma
  • 11,00 Posture dello Yoga
  • 13,15 Pranzo
  • 16,00 Insegnamento della ven. Connie Miller
  • 17,30 Thè
  • 18,00 Meditazione
  • 19,00 Insegnamento di Dharma
  • 20,00 Cena
  • 21,00 Proiezione del docu-film “Attraversando il Bardo” di Franco Battiato
Domenica 26 Ottobre
  • 7,00 Meditazione
  • 9,15 Insegnamento di Dharma
  • 11,00 Posture dello Yoga
  • 12,30 Condivisione finale
  • 13,15 PranzoVerrà rilasciato un attestato di partecipazione finale con il numero delle ore di pratica e studio effettuate.

Ritiro Hatha Yoga PomaiaL’arrivo è previsto per la cena del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. I ritiri sono aperti a tutti. Si soggiorna all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa e il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: dormitorio, camere doppie, triple, quadruple, qualche camera singola, e bungalows di legno singoli o doppi. Ogni sistemazione è fornita di lenzuola ma non di asciugamani.

Per avere informazioni si può contattare DRUMA YOGA e per prenotarsi è necessario telefonare alla segreteria dell’’Istituto Lama Tzong Khapa allo 050 685654, il prima possibile!