DOMENICHE DI YOGA FILOSOFIA E MEDITAZIONE

DOMENICHE di FORMAZIONE YOGA
HATHA YOGA FILOSOFIA e MEDITAZIONE

STUDIO dell’ADVAITA VEDANTA e della ASTHAVAKRA GITA
ONLINE e AL DRUMA

Il corso di formazione e approfondimento yoga del DRUMA si articola in nove incontri, una domenica al mese, in cui la pratica della meditazione e dello haṭha yoga si alterna allo studio della filosofia yoga. Il corso delle Domeniche di Yoga Filosofia e Meditazione di quest’anno (2023-2024) è dedicato allo studio dell’ Advaita Vedanta, utile per comprendere lo Yoga darśana. Studiamo l’Asthavakra Gita (o Asthavakra samitha), il Canto di Asthavakra, e svilupperemo ricchi collegamenti con gli Yogasutra di Patanjali, la Bhagavad Gita e il buddhismo. I concetti chiave su cui ci concentreremo sono quelli di conoscenza e liberazione, verità e illusione, sé individuale e sé universale, atman e brahman.

LA FORMAZIONE delle DOMENICHE YOGA:

Le Domeniche di formazione yoga del DRUMA nascono nel 2006 per offrire una intensa giornata di ritiro e una preziosa occasione per studiare e praticare lo yoga in tutti e tre i suoi pilastri: hatha yoga, meditazione e filosofia. Le Domeniche sono un approfondimento della pratica settimanale di hatha yoga, rispetto alla quale la pratica della domenica è più intensa e avanzata. La sessione di hatha yoga lavora su posture più complesse e presuppone una pratica settimanale regolare. Questo vale anche per la meditazione che è la prima pratica che facciamo, dura più o meno un’ora ed è guidata. Lo studio della filosofia si sviluppa in due sessioni, una al mattino e una nel pomeriggio ed è il cuore delle domeniche yoga.

OBIETTIVI:

Il corso di formazione delle Domeniche di Yoga Filosofia e Meditazione è indicato per chi vuole capire e approfondire il mondo dello yoga, per chi ha fatto altri percorsi di formazione yoga, per chi già insegna yoga e per chi sta seguendo la formazione insegnanti del Druma. Troppo spesso vissuto e inteso come mera pratica di fitness, lo yoga è invece un metodo teorico e pratico che lavora certamente con il corpo ma senza prescindere dallo studio della filosofia e dalla pratica della meditazione. Chi frequenta la formazione delle Domeniche di Yoga acquisisce una buona conoscenza della filosofia classica indiana, sa leggere direttamente i testi e conosce il significato classico di yoga,  le sue evoluzioni moderne e contemporanee. Consolida la pratica della meditazione e si allena con le tecniche dell’hathayoga, in una progressione continua.