Non c’è vipassanā senza śamatha
“Non c’è vipassanā senza śamatha” è un ritiro dedicato a pacificare il corpo e la mente in modo da poter :
1) riconoscere;
2) accettare;
3) guardare più da vicino;
4) guardare in profondità;
5) comprendere in modo risvegliato e definitivo la vera natura dei fenomeni psicofisici.
Il Buddha ha detto che, senza la meditazione del “Calmo Dimorare” (śamatha), l’ottenimento della “Comprensione Risvegliata” (vipassanā) è impossibile. Solo grazie alla pratica di śamatha si può sviluppare la concentrazione (samādhi) necessaria per “vedere chiaramente” (vipassanā) la vacuità di tutti i fenomeni psicofisici e liberarsi in modo definitivo da tutte le afflizioni (kleśa).
Il ritiro è aperto alle sole persone che praticano regolarmente meditazione e hathayoga perché il livello delle pratiche proposte non è idoneo ai principianti. Ai partecipanti sarà richiesto il mantenimento del nobile silenzio per l’intera giornata di sabato.
PROGRAMMA
VENERDI’ 9
- 18.30 Segreteria e sistemazione;
- 19,30 Cena
- 21,00 Meditazione
SABATO 10
- 6.00 Hathayoga
- 7.30 Meditazione
- 8.30 colazione
- 9.30-12.15 Sessioni di meditazione seduta intervallate da letture e commenti sui testi di dharma
- 12,30 pranzo
- 15.00-17.30 Sessioni di meditazione seduta intervallate da letture e commenti sui testi di dharma
- 17.30 pausa thè
- 18.00-19.15 Hathayoga
- 19.30 cena
- 21,00 Meditazione camminata
DOMENICA 11
- 6.00 Hathayoga
- 7.30 Meditazione
- 8.30 colazione
- 9.30-11.15 Sessioni di meditazione seduta intervallate da letture e commenti sui testi di dharma
- 11.30-12.15 Condivisione del sangha
- 12,30 pranzo
COSA PORTARE:
tappetino yoga, coperta per la pratica, borraccia per l’acqua, chiavetta usb per l’eventuale acquisto degli audio delle pratiche.
DOVE:
Praticheremo nel tendone all’aperto situato di fronte alla grande statua di Avalokitesvara, dormiremo nelle camere dell’Istituto o nelle strutture limitrofe convenzionate.
ISCRIZIONE:
Per iscriversi al ritiro è necessario seguire la procedura sul sito dell’Istituto nella sezione dedicata al ritiro Druma Yoga di Settembre: www.iltk.org/attivita/non-ce-vipassana-senza-samatha/
INFORMAZIONI:
Per avere informazioni sulle pratiche si può contattare DRUMA YOGA
tel. 347 8070072 /
Se si riscontrano difficoltà nella registrazione, telefonare o scrivere alla segreteria dell’ILTK:
tel. 050685654 /
Sarà rilasciato attestato di partecipazione.