HATHA YOGA – MEDITAZIONE – DHARMA
1-5 Novembre: ritiro yoga a Pomaia dedicato agli insegnamenti del Buddha sulla vera natura di vita e morte, sul divenire e sull’impermanenza di tutti i fenomeni. L’origine di ogni nostra paura e sofferenza è la paura della morte, la paura di diventare nulla: più cerchiamo distrazioni da questa paura primordiale, più essa diventa potente e condiziona la nostra vita. Avere paura della morte significa avere paura della vita perché vita e morte sono fenomeni interdipendenti, di per sé vuoti: non c’è l’uno senza l’altro, e la loro danza crea a livello relativo la realtà dinamica e in continuo mutamento di cui siamo parte. Comprendere la morte e la natura impermanente di ogni fenomeno ci libera dalla paura e ci rende liberi di vivere pienamente ogni momento della nostra vita. Avere paura della morte significa non aver compreso che i fenomeni a livello assoluto non muoiono davvero.
Facciamo due sessioni di hatha yoga al giorno, per risvegliare il corpo vivendolo come potente strumento di concentrazione della mente. Meditiamo sull’ impermanenza: nascita, morte, non-nascita e non-morte. Ascoltiamo insegnamenti di Dharma sulla vita e sulla morte.
DOVE SI SVOLGE IL RITIRO YOGA DEL 1 NOVEMBRE:
Il ritiro yoga del 1 novembre si svolge nella sala di meditazione all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.
QUANDO SI SVOLGE IL RITIRO YOGA DEL 1 NOVEMBRE:
Il ritiro druma yoga del 1 novembre inizia il 1 novembre e termina il 5. L’arrivo in Istituto è richiesto entro le 18.00 del 1 novembre. Nel giorno di arrivo la cena sarà servita alle 19.30 e il ritiro inizierà alle ore 21.00, con la presentazione. Il ritiro si conclude con il pranzo del 5 novembre.
PROGRAMMA
Mercoledì 1 novembre
- 18,00 Arrivo e sistemazione in Istituto
- 19,30 Cena
- 21,00 Presentazione del ritiro
2, 3, 4 novembre
- 7.15 Meditazione seduta
- 9.30 Insegnamento di Dharma
- 11.30 Hatha Yoga
- 13.15 Pranzo
- 16.30 Hatha Yoga
- 18.00 Meditazione seduta
- 19.00 Insegnamento di Dharma
- 20.00 Cena
- 21.15 Meditazione
Domenica 5 novembre
- 7.15 Meditazione seduta
- 10.00 Pratica della Condivisione
- 12.30 Pranzo
ISCRIZIONE:
I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
Per iscriversi è necessario compilare il form che si trova sul sito dell’Istituto Lama Tzong Khapa nella pagina relativa al ritiro del DRUMA YOGA:
La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €200.00.
Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’Istituto Lama Tzong Khapa:
Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scriveteci qua: DRUMA YOGA.
COSA PORTARE:
Chiediamo di portare un tappetino yoga, una coperta per le pratiche e una chiavetta USB per acquistare, se si vorrà, le registrazioni delle pratiche che faremo. È consigliabile inoltre avere con sé anche un quaderno e una penna, e una borraccia per l’acqua. E’ utile avere con sé dei contanti per acquistare eventualmente libri attinenti al tema del ritiro.