Ritiro di yoga tra mare e monti liguri, lungo le rive del fiume Sturla e in prossimità di bellissime cascate balneabili.

Coltiviamo semi di chiarezza e stabilità nella mente praticando la meditazione samatha, forza ed elasticità nel corpo con gli āsana, e riflettiamo sulla natura della mente e dello yoga studiando la Amṛtabindu Upaniṣad.

L’arrivo è previsto il pomeriggio del 1. Il ritiro comincia con la cena del 1 Giugno e termina con il pranzo di Lunedì 4 Giugno.

L’evento è aperto a tutti ed è organizzato da DRUMA YOGA FIRENZE.

Si soggiorna all’interno del bellissimo Ecovillaggio Anidra, Azienda Agricola Biologica e Agricampeggio, borgo recuperato secondo i criteri della bioedilizia e del feng Shui, appartenente al circuito delle Fattorie del Panda WWF all’interno di un grande parco boschivo delimitato da due fiumi, con cascate e laghetti balneabili.  Il cibo è sano, buono e curato, la pensione completa segue i canoni della cucina naturale, vegetariana-vegana e gluten free se richiesto. La struttura sarà riservata a noi.

E’ necessario portarsi tappetino, cuscino e coperta per la pratica di yoga. Sarà rilasciato attestato di partecipazione per un totale di 23 ore di pratica (asana-meditazione-filosofia).

PROGRAMMA GIORNALIERO:

7,15  Meditazione seduta

8,15 Colazione

9,45 Filosofia

11,00 Posture dello yoga

13,15 Pranzo

14,00 Tempo libero (mare/monti)

17,00 Posture dello yoga

18,30 Meditazione camminata alle cascate e/o filosofia

20,00 Cena

Per avere informazioni  contattare DRUMA YOGA

Il ritiro yoga si svolgerà presso il  CENTRO ANIDRA Località Casali di Stibiveri 16041 Borzonasca (Ge)

GPS 44°27’47’’ N – 9°21’42’’E

tel. +39 0185 1835737 – cel. +39 3404026182 – – www.centroanidra.it