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FEMMINISMI NEL DHARMA – RITIRO YOGA 30 maggio-2 giugno 2026

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FEMMINISMI NEL DHARMA

 VIOLENZA DI GENERE E VIOLENZA IN GENERE: L’ANTIDOTO DELL’ INTERDIPENDENZA

Nel cuore della campagna umbra, vicino a Gubbio, vivremo 4 giorni (30 maggio-2 giugno 2026) a Villa Fassia, una grande tenuta, un agriturismo immerso in laghi e boschi.

FEMMINISMI NEL DHARMA è un ritiro intenso, attivo e partecipato, storico e yogico. Il luogo è talmente ampio da consentirci di creare due gruppi distinti, donne e uomini: talvolta praticheremo tutti insieme e talvolta ci separeremo nelle due sale di pratica a nostra disposizione. Pratichiamo hatha yoga e meditazione, ripercorriamo la storia dei femminismi, riflettiamo sulla sofferenza insista nella cosiddetta questione di genere, femminile e maschile, sugli stereotipi del “maschio” e della “femmina”, e sui ruoli di genere, sul significato di femminismo e patriarcato, transfemminismo e androcentrismo, violenza di genere e violenza in genere. Ingloberemo, infine, queste questioni nella più ampia prospettiva filosofica del buddhismo, attingendo alla visione buddhista dell’interdipendenza e del metta sutta, il sūtra sull’amore e sulla non-violenza, attraverso letture tratte dai libri  del maestro zen Thich Nhat Hanh.

Saremo tutti e tutte insieme ogni giorno, nel silenzio della meditazione camminata e nel discorso di dharma, faremo invece gruppo-donne e gruppo uomini per le sessioni di hathayoga e per le condivisioni. Getteremo le basi per la società che ci piace, senza separazioni, senza gabbie né imposizioni di genere, fatta di esseri umani consapevoli e liberi da dinamiche violente di potere e da modelli preimpostati da seguire.

FEMMINISMI NEL DHARMA -RITIRO YOGA

 VIOLENZA DI GENERE E VIOLENZA IN GENERE: L’ANTIDOTO DELL’ INTERDIPENDENZA

Lo spirito del ritiro è di partecipazione attiva nei momenti di dharma e di dibattito-condivisione, e di collegialità nella condivisione degli spazi: dormiremo in camere multiple e nutriremo sorellanza e fratellanza.

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Il ritiro comincia alle ore 16.00 del 30 maggio e si conclude con il pranzo del 2. I pasti sono vegetariani.

FEMMINISMI E DHARMA
COSA PORTARE
  • un cuscino o panchetto da meditazione
  • un tappetino da yoga
  • due coperte per la pratica
FEMMINISMI NEL DHARMA
DOVE SI SVOLGE

Tenuta di Fassia
Santa Maria Maddalena, 46, Gubbio (PG)
Tel: +39 353 3124481
Email:

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PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI

Per avere informazioni sui costi e sulla modalità di pagamento vi invitiamo a scrivere una mail a DRUMA YOGA

FEMMINISMI NEL DHARMA
PROGRAMMA ORIENTATIVO 
  • ore 7.15 Meditazione seduta
  • ore 8.15 Colazione
  • ore 9.30-10.45    femminismi nel dharma
  • ore 11.00-12.45 haṭha yoga
  • ore 13.00 Pranzo
  • ore 16.00 meditazione camminata
  • ore 17.00-18.30   haṭha yoga
  • ore 18.45   dibattito-condivisione e letture
  • ore 20.00 Cena

Il programma è indicativo e soggetto a variazioni nella libertà delle esigenze e della natura del gruppo. Avremo ampi spazi per stare e praticare, sia interni che nella natura rigogliosa del luogo.

FEMMINISMI NEL DHARMA

COME ARRIVARE

Arrivare in auto: su Google Maps inserire nella destinazione “Tenuta di Fassia”.

Con il treno, scendere alla stazione di Fossato di Vico, poi richiedere un passaggio in auto che va prenotato almeno un giorno prima dell’arrivo (Angelo 335374871). Il costo del passaggio taxi è di 30 euro a tratta.

Chi prende l’ aereo, può scendere all’ aeroporto di Perugia e poi richiedere un passaggio in auto che va prenotato almeno un giorno prima dell’arrivo (Angelo 335374871). Il costo del passaggio taxi è di 30 euro a tratta.

Per quanto ci sarà possibile, proveremo a organizzare viaggi condivisi fra i/le partecipanti al ritiro yoga.

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1-3 maggio 2026 – RITIRO YOGA in SILENZIO

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RITIRO YOGA in SILENZIO

HAṬHAYOGA e MEDITAZIONE MAHAMUDRA

Il ritiro yoga del 1 maggio 2026 è dedicato alla contemplazione della mente, all’osservazione dei pensieri, allo spazio di pace fra i pensieri che impareremo a coltivare e in cui cercheremo di dimorare.  Intervalliamo le sessioni di meditazione con pratiche di hathayoga e letture di  brani di dharma tratti dal Mahamudra, letteralmente “grande sigillo”, che in modo sintetico e limpido traccia la vera natura della realtà, ovvero la vacuità e la non-dualità che caratterizzano tutti i fenomeni, compresi gli esseri senzienti.

Trascorreremo ventiquattro ore in silenzio.

Il ritiro è aperto a tutte, meglio se si ha esperienza di meditazione. Il gruppo sarà piccolo, i posti sono limitati.

PROGRAMMA

venerdì 1

  • ore 15.00 arrivo, sistemazione e registrazione
  • ore 16.00 meditazione camminata
  • ore 17.00 presentazione ritiro
  • ore 18-19.45 rilassamento profondo, sessioni di meditazione, introduzione al mahamudra
  • ore 20.00 cena
  • ore 21.15 meditazione seduta e inizio pratica del silenzio

sabato 2

  • ore 7.15 meditazione seduta
  • ore 8.15 colazione
  • ore 9.30 insegnamenti sul Mahamudra e sessioni di meditazione
  • ore 11.30 hatha yoga
  • pre 13.00 pranzo
  • ore 16.00 meditazione camminata
  • ore 17.00 hatha yoga e sessioni di meditazione
  • ore 18. 30 insegnamenti sul Mahamudra e sessioni di meditazione
  • ore 20.00 cena
  • ore 21.15 meditazione seduta

domenica 3

  • ore 7.15 meditazione seduta e conclusione silenzio
  • ore 8.15 colazione
  • ore 9.45 meditazione camminata
  • ore 11.00 condivisione
  • ore 13.00 pranzo

Il programma è indicativo e soggetto  a variazioni nella libertà delle esigenze e della natura del gruppo. Avremo ampi spazi per stare e praticare, sia interni che nella natura rigogliosa del luogo. 

Cosa portare
  • un cuscino o panchetto da meditazione
  • un tappetino da yoga
  • una coperta per la pratica
Luogo del ritiro

Si soggiorna a CASA CARES, in ampie e belle camere doppie, triple e quadruple, nelle campagne di Firenze. Per raggiungere la casa faremo viaggi condivisi ma è possibile arrivarci anche con i mezzi pubblici.

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Informazioni e iscrizioni

COSTI: Quota yoga: €135.00.
Quota al giorno e a persona, per alloggio e vitto con pensione completa vegetariana dalla cena di venerdì al pranzo di domenica: €63 in doppia con bagno condiviso; €63 in tripla con bagno privato; €53 in quadrupla con bagno condiviso.

ISCRIZIONI: Per iscriversi è necessario versare un acconto (restituibile con trattenuta del 30% per motivi di salute certificata ma non oltre la settimana prima dell’inizio del ritiro) di € 135.00 con bonifico (IBAN: IT68k0306902895100000006848  C/C intestato a  Sergio Busi, Cristiana Biogli  • Intesa Sanpaolo, Firenze) e inviare una mail con i propri dati fiscali (nome cognome residenza e codice fiscale) a .

Ritiro ristretto a poche persone. E’ necessario avere esperienza nella pratica della meditazione di tradizione buddhista.

3-6 aprile 2026 – RITIRO YOGA DI PASQUA. HATHA YOGA e MEDITAZIONE TONGLEN -ILTK, Pomaia

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LA MEDITAZIONE del TONGLEN: APRIRSI AGLI ALTRI PER AVER CURA DI SE’

RITIRO YOGA PASQUA POMAIA 

HATHA YOGA, MEDITAZIONE, DHARMA

Il ritiro yoga Pasqua Pomaia è dedicato alla potente e rivoluzionaria meditazione tonglen che in tibetano significa “prendere e dare”. Il tong-len è una pratica che aiuta a coltivare la compassione e la gentilezza amorevole, verso di sé e verso tutti gli altri esseri. Il tonglen è una pratica per pensare più in grande, per sentirci uguali a tutte le creature anziché rinchiuderci in noi stessi, nei nostri attaccamenti e nelle nostre paure. Con il tonglen, la confusione, le ansie e i disagi diventano un mezzo per risvegliare il nostro cuore e trasformare la nostra mente, che diventa spaziosa e libera come un limpido cielo azzurro.

Durante il ritiro yoga Pasqua Pomaia, le due sessioni quotidiane di hatha yoga risvegliano con rigore e intensità la consapevolezza del corpo e preparano la mente alla meditazione.

DOVE SI SVOLGE IL RITIRO YOGA DI PASQUA:

Il ritiro yoga di Pasqua si svolge nella sala di meditazione all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

QUANDO:

Il ritiro druma yoga di Pasqua inizia venerdì 3 aprile e termina lunedì il 6 aprile. L’arrivo in Istituto è richiesto entro le 18.00 del venerdì. Nel giorno di arrivo la cena sarà servita alle 19.30 e il ritiro inizierà alle ore 21.00, con la presentazione. Il ritiro si conclude con il pranzo di lunedì di pasquetta, alle ore 12.30.

ISCRIZIONE:

I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
Le iscrizioni sono già aperte. Per iscriversi è necessario seguire le indicazioni sulla PAGINA ILTK.

La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €170.00.

Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla SEGRETERIA dell’Istituto Lama Tzong Khapa:

Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scriveteci: DRUMA YOGA.

COSA PORTARE:

Chiediamo di portare un tappetino yoga e una coperta per le pratiche, un quaderno e una penna, e una borraccia per l’acqua.

PROGRAMMA

VENERDI:

  • 18.00 Arrivo e sistemazione in Istituto
  • 19.30 cena
  • 21.00 Presentazione ritiro

SABATO e DOMENICA di PASQUA:

  • 7.15 Meditazione seduta
  • 9.30 Insegnamenti di Dharma
  • 11.30 Hatha Yoga
  • 16.30 Hatha yoga
  • 18.30 Insegnamenti di Dharma e meditazione
  • 21.15 Meditazione
  • 22.00 Nobile Silenzio

LUNEDI di PASQUETTA

  • 7.15 Meditazione
  • 10.00 Condivisione
  • 12.30 Pranzo

ORARIO PASTI: 8.15 Colazione – 13.15 pranzo – 20.00 cena