Dal punto di vista filosofico studiamo le Upansad, in particolare la Katha Upanisad. Le sessioni guidate di meditazione seduta seguiranno la tradizione yoga e quella dello zen del maestro Thich Nhat Hanh. Con la pratica degli asana – le posture dello yoga – caratterizzate da un intenso e accurato lavoro fisico, il corpo si risveglia e la mente si libera dal vortice dei pensieri abitudinari che tornano al passato o vagano nel futuro, e si apre all’esperienza della chiara e spaziosa consapevolezza del momento presente.
L’arrivo è previsto per la cena del 7 Dicembre e la partenza dopo il pranzo di domenica 10. Si soggiorna nella bellissima casa MIRI PIRI, ristrutturata secondo i criteri della bioarchitettura e del feng sui, e situata nel cuore di un rigoglioso bosco sui colli piacentini all’interno dell’area protetta del Monte Pillerone. Le camere a letti multipli (da 2 ad un massimo di 6) hanno il bagno privato e le lenzuola, i buonissimi pasti sono vegetariani-vegani, i dolci e il pane fatti in casa e l’acqua è di fonte sorgiva. Avremo a disposizione tutta la struttura per noi, per coltivare la presenza mentale in ogni momento e in ogni attività della giornata.
PROGRAMMA
Giovedì 7 Dicembre
- 19,o0 Iscrizione e sistemazione
- 20,00 Cena
Venerdì 8 e Sabato 9 Dicembre
- 7,15 Meditazione
- 8,15 Colazione
- 9,30 Studio della Katha Upanisad
- 11,15 Posture dello yoga
- 13,15 Pranzo
- 14,00 Tempo libero
- 16,00 Meditazione camminata
- 17,00 Posture dello yoga
- 18,30 Meditazione e Studio della Katha Upanisad
- 20,00 Cena
Domenica 10 Dicembre
- 7,15 Meditazione
- 8,15 Colazione
- 9,30 Studio della Katha Upanisad
- 10,30 Condivisione
- 13,00 Pranzo
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
DRUMA YOGA: Tel. 347 8070072 •
MIRI PIRI – Pigazzano località Sborzani, Travo (PC) Tel. direzione: +39 347.6128210 / Tel. Miri Piri: +39 0523.956306 www.miripiri.eu