Meditazione

``Le energie della presenza mentale e della concentrazione ci permettono di toccare la migliore qualità di semi che abbiamo in noi e che sono nelle persone. Con queste energie saremo in grado di guardare in modo profondo per scoprire la vera natura della realtà, vedendo la vera natura della realtà saremo liberati dalla sofferenza, dal dolore e dalle nostre preoccupazioni. Questo è il principio della pratica della meditazione.`` (Thich Nhat Hanh)


Corso di meditazione con Druma Yoga Firenze

LA MEDITAZIONE E GLI INSEGNAMENTI DI THICH NHAT HANH

MERCOLEDI 20.15-22.00
Le tecniche di meditazione praticate il mercoledì sera a Firenze appartengono alla tradizione del Buddhismo Zen Rinzai del Ven. Thich Nhat Hanh. In ogni incontro la pratica della meditazione seduta è preceduta dalla lettura di un testo di Dharma del nostro maestro Thich Nhat Hanh ed è seguita dalla condivisione del sangha e, spesso, anche dalla pratica della meditazione camminata.
Meditare significa familiarizzare con il flusso caotico dei pensieri, calmare la reattività della mente e incanalare in modo saggio e costruttivo l’intensa energia generata dalla pratica degli asana affinché le nostre relazioni sociali e familiari siano sane e portatrici di felicità e comprensione.
Gli incontri sono aperti a tutti i soci e a offerta libera.

LA MEDITAZIONE E GLI INSEGNAMENTI DI SHANTIDEVA

LUNEDI 18.30-20.00
La sessione di meditazione del Lunedì è dedicata agli insegnamenti contenuti nel testo “Bodhisattvacharyavatara” di Shantideva, una guida allo stile di vita del Bodhisattva. Il libro insegna a coltivare qualità come l’amore, la compassione, la generosità e la pazienza, per il proprio beneficio e per il beneficio di tutti gli altri esseri senzienti. Le tecniche di meditazione seguono la tradizione del buddhismo tibetano, mahayana e vajrayana, e sono incentrate sull’accrescimento della mente del risveglio di bodhicitta. In ogni incontro è prevista una sessione di meditazione, a cui seguono la lettura e il commento del suddetto testo.