Il ritiro yoga di Ferragosto a Pomaia è dedicato allo studio del Dhammapada, è spezzato in due moduli (dal 9 al 12 agosto: primo modulo; dal 13 al 16 agosto: secondo modulo) ed è possibile partecipare solo ad uno o ad entrambi, permanendo all’Istituto Lama Tzong Khapa per una settimana e facendo pausa dalla pratica per un giorno, ad eccezione della meditazione del mattino che faremo anche nel giorno di pausa. Il ritiro avrà uno svolgimento compiuto sia che si partecipi a tre giorni, sia che si partecipi a tutti i sei giorni.
Il Dhammapada, “Parole di Dhamma”, è una delle opere più amate dai praticanti di tutte le tradizioni buddhiste. La difficoltà di riconoscere le differenze tra bene e male, felicità e piacere, saggezza e confusione, la ricerca della fine della sofferenza, i dubbi su come affrontare i problemi inerenti vecchiaia, malattia e morte, sono i temi trattati con mirabile acutezza psicologica nel Dhammapada che ci offre, inoltre, la chiave per progredire lungo il sentiero che porta alla liberazione dalla sofferenza: l’addestramento della mente tramite la riflessione filosofica e la pratica della meditazione.
Da 13 al 16 agosto studiamo quei versetti del Dhammapada basati sulla verità ultima (paramārtha satya) che ci mostrano come comprendere (prajñā) l’impermanenza (anitya<) e la vacuità (śūnyatā) di tutti i fenomeni psicofisici per liberarci dal saṃsāra e ottenere il nirvāṇa.
Insegnamento: se ognuno di noi può realizzare il nirvāṇa è perché Buddha Śākyamuni non era un dio o un profeta ma un essere umano.
In entrambi i ritiri ci sono due sessioni di hatha yoga al giorno, per risvegliare il corpo e preparare la mente alla meditazione, che sarà guidata, seduta e camminata, al mattino, pomeriggio e sera.
DOVE… Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia
Il ritiro yoga di Ferragosto si svolge all’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.
PROGRAMMA
- 13 agosto 2026
ore 18.00 Arrivo e sistemazione in Istituto
ore 19.30 cena
ore 21.00 Presentazione ritiro - 14-15 agosto 2026
7.15 Meditazione seduta
9.30 Insegnamenti di Dharma
11.30 Hatha yoga
16.45 Hatha yoga
18.30 Insegnamenti di Dharma e meditazione
21.15 Meditazione
22.00 Nobile Silenzio - 16 agosto 2026
7.15 Meditazione
10.00 Condivisione
12.30 Pranzo
Il programma potrà subire variazioni a discrezione degli insegnanti sulla base delle esigenze del gruppo.
ORARIO PASTI: 8.15 Colazione – 13.15 pranzo – 20.00 cena
INFORMAZIONI
- QUANDO:
13-16 agosto 2026 (secondo modulo) - DOVE:
Istituto Lama Tzong Khapa (ILTK) di Pomaia - ALLOGGIO E PASTI:
Per info e prenotazioni CLICCA QUI - COSA PORTARE:
Un tappetino yoga e una coperta per le pratiche (anche se fa caldo!). È consigliabile inoltre avere con sé anche un quaderno e una penna, e una borraccia per l’acqua. - ISCRIZIONI:
I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
Per iscriversi è necessario compilare il FORM che si trova sul sito dell’Istituto Lama Tzong Khapa nella pagina dedicata al nostro RITIRO DI FERRAGOSTO 13-16 agosto nel sito di ILTK.
La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €170 per ciascun modulo. Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’ILTK. - Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scrivete invece al DRUMA YOGA
- Il ritiro è aperto a tutti.
