corsi settimanali

Il Druma Yoga propone corsi settimanali di HATHA YOGA in cui, con la guida costante del respiro consapevole, pratichiamo gli asana in sequenze dinamiche e armoniose che prevedono lo stare e l’ascoltarci nella posa, esercizio indispensabile in un mondo che ci spinge a correre senza chiederci dove stiamo andando. Corsi di MEDITAZIONE in cui familiarizziamo con la mente attraverso tecniche che appartengono alla tradizione del buddhismo tibetano e dello zen rinzai di Thich Nhat Hahn. Corsi di FILOSOFIA YOGA e BUDDHISMO in cui diamo senso alle pratiche e comprendiamo la natura dell’io, della mente e della realtà. Su appuntamento lezioni e percorsi INDIVIDUALI di Yoga, Meditazione, Filosofia e Buddhismo.
Tutti i corsi (eccetto il corso di Yoga in gravidanza) si svolgono in presenza e/o online su Zoom.