Corso di meditazione
La pratica della meditazione è il cuore dello yoga e del DRUMA YOGA. La chiave della meditazione è la consapevolezza, lo stato mentale in cui non c’è distrazione dal momento presente. Consapevolezza, non-distrazione e meditazione sono la stessa cosa. La mente è l’artefice principale della nostra felicità e della nostra sofferenza, e questa è una buona notizia perché possiamo trasformarla. Meditare significa familiarizzare con la mente, riconoscere e coltivare le sue qualità salutari, trasformare quelle che ci fanno soffrire. Le tecniche di meditazione praticate al DRUMA YOGA appartengono alla tradizione del buddhismo tibetano e dello zen rinzai di Thich Nhat Hahn.
Non c’è Vipassana senza Samatha
OGNI GIOVEDI’, ore 18.30-19.45
In presenza al druma Yoga e online su Zoom
Corso di meditazione in abbonamento
Il corso di meditazione del giovedì pomeriggio è anche un corso di studio di filosofia buddhista. Il corso è annuale e prevede mezz’ora di meditazione guidata e e quarantacinque minuti di studio. Con la meditazione calmiamo la mente (śamata) svuotandola dagli accadimenti della giornata trascorsa e la orientiamo alla visione profonda (vipaśyanā). Studiamo il Calmo Dimorare e la Visione Profonda, i due metodi principali della meditazione buddhista, leggendo uno dei migliori manuali scritti sull’argomento, La pratica della quiete e della visione profonda, di Khenchen Thrangu Rimpoche. Gli iscritti al corso riceveranno il materiale di studio in PDF.
Condotto da Sergio Busi.
OBIETTIVI:
Chi frequenta il corso di filosofia indiana e meditazione del giovedì impara a meditare, conosce l’evoluzione e la natura della meditazione studiando i testi buddhisti che per primi l’hanno sviluppata, distingue le varie tecniche di śamata e vipaśyanā , e i vari scopi per cui sono praticate. Il corso è consigliato sia a chi inizia a praticare la meditazione sia a chi vuole approfondire la propria pratica personale già avviata da tempo.
QUANDO e COME:
Il corso di filosofia indiana e meditazione del giovedì è annuale, dal 2 ottobre 2025 al 11 giugno 2026.
E’ possibile frequentarlo o a Firenze, al DRUMA, o in diretta online su zoom oppure ricevendo la registrazione audio il giorno successivo. Ci si può iscrivere anche solo per un trimestre ma noi suggeriamo la partecipazione annuale, al termine della quale si riceverà un attestato di partecipazione di 50 ore di studio e pratica della meditazione.
