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14-15 settembre 2024 – RITIRO YOGA al SANTUARIO di MONTALLEGRO (GE)

411 466 Druma Yoga

RITIRO YOGA SANTUARIO MONTALLEGRO

HAṬHA YOGA e MEDITAZIONE

Studio sul Metta sutta, il sūtra sull’Amore

Il ritiro yoga al Santuario Montallegro, ospitati nell’adiacente casa del Pellegrino, è dedicato alla comprensione e alla pratica dell’amore così come insegnata dal Buddha e dal maestro zen Thich Nhat Hanh nel libro Insegnamenti sull’amore. La meditazione sull’amore è una pratica rivoluzionaria, ci aiuta a sentirci parte di un tutto più grande, a sperimentare che il senso di solitudine e separazione è un’illusione, che siamo interconnesse con tutti gli esseri, che possiamo lasciare andare l’abitudine difensiva  e vittimistica di rinchiuderci in noi stessi, nei nostri attaccamenti e nelle nostre paure.

Il ritiro yoga al Santuario Montallegro è aperto a tutte.

PROGRAMMA

sabato 14

  • ore 15.00 arrivo, sistemazione e registrazione
  • ore 16.00 hatha yoga
  • ore 18.00 insegnamenti di Dharma e meditazione camminata
  • ore 20.00 cena
  • ore 21.15 meditazione seduta
  • ore 22.00 nobile silenzio

domenica 15

  • ore 7.15 meditazione seduta
  • ore 8.15 colazione
  • ore 9.30 insegnamenti di Dharma
  • ore 11.00 hatha yoga
  • ore 12.00 condivisione
  • ore 13.00 pranzo e conclusione ritiro

Il programma è indicativo e soggetto  a variazioni nella libertà delle esigenze e della natura del gruppo. Avremo ampi spazi per stare e praticare, sia interni che nella natura rigogliosa del luogo. 

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Cosa portare
  • un cuscino o panchetto da meditazione
  • un tappetino da yoga
  • una coperta per la pratica
  • un dispositivo USB per eventualmente acquistare file audio delle pratiche del ritiro o altri file audio DRUMAYOGA.
Luogo del ritiro

Si soggiorna in camere singole alla Casa del Pellegrino di Monte Allegro. Nel bosco, davanti al mare.

Località Montallegro Salita Al Santuario, 15, 16035 Rapallo GE

Telefono: 0185 239003

Informazioni e iscrizioni

COSTI: Alloggio in camera singola, pensione vegetariana completa dalla cena del 14 al pranzo del 15 €80/90.00 (a seconda del numero dei partecipanti) da pagare in loco. Quota yoga: €85.00.

ISCRIZIONI: Per iscriversi è necessario versare un acconto di € 35.00 che non è restituibile con bonifico (IBAN: IT68k0306902895100000006848  C/C intestato a Biogli Cristiana e Busi Sergio • Intesa Sanpaolo, Firenze) e inviare una mail con i propri dati fiscali (nome cognome residenza e codice fiscale) a .

Pochi posti disponibili.

TERMINE ULTIMO PER ISCRIVERSI: 25 AGOSTO.

INFORMAZIONI:

MARIA LUISA LA BARBERA:

SILVIA BALDI: