Dal 2006 nelle tre vacanze yoga a Vetan, in Val d’Aosta, la pratica dello yoga si sviluppa nella vita di alta montagna fra laghi, mucche, cavalli e ghiacciai.
Durante la vacanza yoga in montagna coltiviamo la presenza mentale esercitando l’arte del respiro consapevole durante tutte le attività. Sulla più bella terrazza delle alpi, pratichiamo haṭha yoga con gradualità e rigore, vigore e abbandono. Pratichiamo il rilassamento profondo per assorbire l’energia degli āsana e rilasciare le tensioni accumulate durante tutto l’anno. Facciamo meditazione seduta in sala e meditazione camminata lungo il percorso zen intorno al ruscello, con sessioni guidate che ci aiuteranno a crescere nella nostra pratica meditativa e che seguiranno tecniche di tradizione buddhista (zen e tibetana). Riflettiamo insieme leggendo passi di Dharma, gli insegnamenti del Buddha secondo la tradizione del Venerabile Thich Nhat Hanh, e condividendo pensieri, esperienze e intuizioni. Il quarto giorno ci prendiamo una pausa dalla pratica così scandita e facciamo una gioiosa camminata, alla portata di tutti, fino a raggiungere il Lago dei Girini ai piedi del monte Fallere, a mt 2380 di quota, dove pranzeremo a sacco intorno alla Stupa della Grivola e godremo dello splendido panorama.

DOVE SAREMO

La vacanza yoga in montagna ha luogo a Vetan, un piccolo villaggio di alta montagna, soleggiato e panoramico, a 1.870 metri di quota a nord della città di Aosta e all’interno del comprensorio del Parco Nazionale del Gran Paradiso.
E’ chiamato “la più bella terrazza delle Alpi” perché gode di una particolare vista panoramica su 110 km di montagne: dalla catena del M. Rosa al Ghiacciaio del Ruitor comprese tutte le valli del Parco Nazionale Gran Paradiso.
L’Hotel Notre Maison offre camere doppie, triple e qualche singola, tutte con bagno e biancheria. C’è pensione completa, i pasti sono vegetariani con possibile opzione vegana e senza glutine, nella semplicità della cucina del luogo.

Dal 2006 nelle tre vacanze yoga a Vetan, in Val d’Aosta, la pratica dello yoga si sviluppa nella vita di alta montagna fra laghi, mucche, cavalli e ghiacciai.
Durante la vacanza yoga in montagna coltiviamo la presenza mentale esercitando l’arte del respiro consapevole durante tutte le attività. Sulla più bella terrazza delle alpi, pratichiamo haṭha yoga con gradualità e rigore, vigore e abbandono. Pratichiamo il rilassamento profondo per assorbire l’energia degli āsana e rilasciare le tensioni accumulate durante tutto l’anno. Facciamo meditazione seduta in sala e meditazione camminata lungo il percorso zen intorno al ruscello, con sessioni guidate che ci aiuteranno a crescere nella nostra pratica meditativa e che seguiranno tecniche di tradizione buddhista (zen e tibetana). Riflettiamo insieme leggendo passi di Dharma, gli insegnamenti del Buddha secondo la tradizione del Venerabile Thich Nhat Hanh, e condividendo pensieri, esperienze e intuizioni. Il quarto giorno ci prendiamo una pausa dalla pratica così scandita e facciamo una gioiosa camminata, alla portata di tutti, fino a raggiungere il Lago dei Girini ai piedi del monte Fallere, a mt 2380 di quota, dove pranzeremo a sacco intorno alla Stupa della Grivola e godremo dello splendido panorama.

DOVE SAREMO

La vacanza yoga in montagna ha luogo a Vetan, un piccolo villaggio di alta montagna, soleggiato e panoramico, a 1.870 metri di quota a nord della città di Aosta e all’interno del comprensorio del Parco Nazionale del Gran Paradiso.
E’ chiamato “la più bella terrazza delle Alpi” perché gode di una particolare vista panoramica su 110 km di montagne: dalla catena del M. Rosa al Ghiacciaio del Ruitor comprese tutte le valli del Parco Nazionale Gran Paradiso.
L’Hotel Notre Maison offre camere doppie, triple e qualche singola, tutte con bagno e biancheria. C’è pensione completa, i pasti sono vegetariani con possibile opzione vegana e senza glutine, nella semplicità della cucina del luogo.