Articoli taggati :

Hatha Yoga

ritiro di capodanno a pomaia

10-15 Agosto 2021 • RITIRO YOGA DI FERRAGOSTO: LA SPADA DI MANJUSRI • ILTK, Pomaia

 1024 731 Druma Yoga

HATHA YOGA – MEDITAZIONE – DHARMA

Ritiro Druma Yoga di Ferragosto dedicato  a Mañjuśrī, uno dei più importanti bodhisattva della tradizione Mahāyāna e Vajrayāna, che ci aiuterà a familiarizzare con la natura impermanente (anitya) e priva di sé (anātman) di tutto ciò che esiste. Come Mañjuśrī useremo la spada della comprensione (prajña) al fine di recidere le radici dell’ignoranza e del malessere per liberare noi stessi e le altre specie. Praticheremo hathayoga (āsana e pranayama), la meditazione seduta e camminata, e ascolteremo insegnamenti di dharma tratti dal Vimalakīrtinirdeśa, Insegnamenti di Vimalakīrti. Praticheremo all’aperto, sotto il grande tendone in legno montato sul pratone su cui sorge la grande statuta di Avalokitesvara.

Il ritiro, aperto a tutti, inizia alle ore 18.00 del primo giorno e si conclude con il pranzo dell’ultimo giorno.

Ritiro residenziale di buddhismo e hatha yoga a Pomaia con Druma Yoga firenze
DOVE SI SVOLGE IL RITIRO YOGA DI FERRAGOSTO:

Il ritiro yoga di cferragosto si svolge nella sala di meditazione all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto.Il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.
I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto.

Vacanze e ritiri di Yoga e Meditazione a Pomaia con Druma Yoga
SCRIVI A DRUMA YOGA
INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    28 dicembre 2024 – 1 gennaio 2025
  • DOVE:
    Istituto Lama Tzong Khapa (ILTK) di Pomaia
  • ALLOGGIO E PASTI:
    Per info e prenotazioni CLICCA QUI
  • COSA PORTARE:
    Chiediamo di portare un tappetino yoga, una coperta per le pratiche, un quaderno, una penna e una borraccia per l’acqua.
  • ISCRIZIONI:
    I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
    Per iscriversi è necessario compilare il FORM che si trova sul sito dell’Istituto Lama Tzong Khapa nella pagina relativa al ritiro del DRUMA YOGA. La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €240.00.
    Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’Istituto Lama Tzong Khapa.
  • Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scrivete invece al DRUMA YOGA
  • Il ritiro è aperto a tutti.
SCRIVI A DRUMA YOGA
tutti i ritiri e le vacanze yoga
Vacanza Yoga all'Isola d'Elba con Druma Centro Yoga di Firenze

29 Maggio – 2 Giugno 2021 • VACANZA YOGA AL MARE: L’ARTE DELLA FELICITA’ • Hotel Airone, Isola d’Elba

 1024 514 Druma Yoga
Vacanza Yoga all'Isola d'Elba con Druma Centro Yoga di Firenze
TORNO ALL’ISOLA CHE È IN ME

HATHA YOGA  MEDITAZIONE  FILOSOFIA

In un bellissimo luogo circondato dal mare e sul mare, un ritiro-vacanza DRUMA YOGA dedicato alla pratica dello Yoga nei suoi tre pilastri: asana-pranayama, meditazione e studio della filosofia, seguendo come tema L’ARTE DELLA FELICITA’. Per coltivare energia vitale con il corpo e sperimentare la quiete stabile della mente.

Il ritiro comincia con la cena del 29 e si conclude con il pranzo del 2 Giugno.Il ritiro è aperto a tutti, previo colloquio telefonico con Druma.

Si soggiorna nelle camere  del bellissimo Hotel Airone del Parco delle Terme, situato nel Golfo di Portoferraio all’interno di un bellissimo parco sul quale si affacciano le vetrate della sala yoga.  La pensione è completa, il buonissimo cibo è vegetariano e a cena prevede, per chi vuole, un ampio e vario buffet, specialità dell’Airone. Abbiamo accesso alle piscine, alla spiaggia, ai campi da tennis, al solarium. E’ prevista una navetta che dallo sbarco del traghetto conduce gli ospiti in albergo. Abbiamo il 20% di sconto sulla tariffa del traghetto.

DOVE

Durante la vacanza yoga mare Elba, si soggiorna nelle camere  doppie, triple e quadruple del bellissimo Hotel Airone del Parco delle Terme, situato sul mare nel Golfo di Portoferraio all’interno di uno splendido parco sul quale si affacciano le vetrate della sala yoga.
La pensione è completa, il buonissimo cibo è vegetariano e a cena prevede, per chi vuole, un ampio e vario buffet, specialità dell’Airone. Abbiamo accesso alle piscine, alla spiaggia, ai campi da tennis, al solarium. E’ prevista una navetta che dallo sbarco del traghetto conduce gli ospiti in albergo. Abbiamo il 20% di sconto sulla tariffa del traghetto.

Vacanza yoga isola d'Elba con Druma Yoga Firenze
PROGRAMMA GIORNALIERO INDICATIVO
  • 7.15 Meditazione seduta
  • 8.15 Colazione
  • 9.45 Dharma
  • 11.30 Haṭha Yoga
  • 13.00 Pranzo
  • 14.00 Tempo libero (piscina, mare)
  • 17.30 Haṭha Yoga
  • 18.30 Dharma e Meditazione seduta o camminata
  • 20.15 Cena
scrivi a druma yoga
INFORMAZIONI
  • QUANDO: 29 Maggio – 2 Giugno 2021
  • DOVE: Hotel Airone, Loc. San Giovanni 57037 • Portoferraio (Isola d’Elba, LI)
    www.hotelairone.info
  • COSA PORTARE: Tappetino yoga, un cuscino rigido per la meditazione, una coperta per la pratica, borraccia. E’ utile avere con sé una chiavetta USB vuota per eventualmente acquistare gli audio delle pratiche che faremo.
  • INFORMAZIONE E ISCRIZIONI: Le camere a nostra disposizione sono limitate, si consiglia di prenotare per tempo. Il termine ultimo per l’iscrizione alla vacanza yoga mare Elba è il 30 aprile.Per avere informazioni e per iscriversi, scrivere al DRUMA YOGA.
scrivi a druma yoga
tutti i ritiri e le vacanze yoga
Corsi settimanali di Meditazione online al Druma Yoga di Firenze

31 Dicembre 2020 – 3 Gennaio 2021 • RITIRO YOGA di CAPODANNO ONLINE: Libero ovunque tu sia

 1024 1024 Druma Yoga
LIBERA OVUNQUE TU SIA

Commento al KALAMA SUTTA, il Discorso del Buddha ai Kalama, in Aṅguttara Nikāya, III, 65

Il nostro consueto ritirarci per l’ultimo dell’anno all’ILTK di Pomaia quest’anno non potrà realizzarsi nella modalità a cui siamo abituati da tanto tempo, ovviamente a causa dell’emergenza sanitaria.

Confinati ciascuno a casa propria, ci ritireremo comunque nei 4 giorni già previsti, per vivere in consapevolezza e insieme il passaggio dal vecchio al nuovo anno, prendendoci cura della mente e del corpo, e per riflettere sul tema della LIBERTA’ secondo gli insegnamenti  del Buddha. Leggeremo e commenteremo il KALAMA SUTTA,  Il Discorso del Buddha ai Kalama, che verrà inviato per mail ai partecipanti.

La sera del 31 dicembre ci sarà un programma speciale di meditazione per l’ultimo giorno dell’anno che ci accompagnerà fino alla mezzanotte e che sarà condiviso con tutte le persone presenti in Istituto in quei giorni.

Ritiro residenziale di buddhismo e hatha yoga a Pomaia con Druma Yoga firenze
DOVE SI SVOLGE IL RITIRO YOGA DI CAPODANNO:

Il ritiro yoga di capodanno si svolge nella sala di meditazione all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto.Il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.
I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto.

Vacanze e ritiri di Yoga e Meditazione a Pomaia con Druma Yoga
PROGRAMMA:

SABATO 27 D1CEMBRE 2025

  • ore 18.00 arrivo e sistemazione in Istituto
  • ore 19.30 cena
  • ore 21.00 presentazione ritiro

28, 29, 30, 31 D1CEMBRE 2025

  • ore 7.15-8.00 Meditazione
  • ore 9.30-11.00 Insegnamento di Dharma
  • ore 11.30-13.00 Hatha Yoga
  • ore 16.30-17.45 Hatha Yoga
  • ore 18.15-19.45 Insegnamento di Dharma e Meditazione
  • ore 21.15 Meditazione

GIOVEDI’ 1° GENNAIO 2026

  • ore 7.15-8.00 Meditazione
  • ore 10.00 Condivisione
  • ore 12.30 pranzo
SCRIVI A DRUMA YOGA
INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    31 Dicembre 2020 – 3 Gennaio 2021
  • DOVE: ONLINE
  • ISCRIZIONI:
    Per avere informazioni  scrivete al DRUMA YOGA
  • Il ritiro è aperto a tutti.
SCRIVI A DRUMA YOGA
tutti i ritiri e le vacanze yoga
Ritiro residenziale a Pomaia con Druma Yoga di Firenze

30 Ottobre-1 Novembre 2020 • “Impermanenza è vita. Comprendere la morte per risvegliarsi alla vita” • ILTK, Pomaia

 1024 728 Druma Yoga

HATHA YOGA – MEDITAZIONE – DHARMA

Questo ritiro yoga a Pomaia è dedicato agli insegnamenti del Buddha sulla vera natura di vita e morte, sul divenire e sull’impermanenza di tutti i fenomeni. L’origine di ogni nostra paura e sofferenza è la paura della morte, la paura di diventare nulla: più cerchiamo distrazioni da questa paura primordiale, più essa diventa potente e condiziona la nostra vita. Avere paura della morte significa avere paura della vita perché vita e morte sono fenomeni interdipendenti, di per sé vuoti: non c’è l’uno senza l’altro, e la loro danza crea a livello relativo la realtà dinamica e in continuo mutamento di cui siamo parte. Comprendere la morte e la natura impermanente di ogni fenomeno ci libera dalla paura e ci rende liberi di vivere pienamente ogni momento della nostra vita. Avere paura della morte significa non aver compreso che i fenomeni a livello assoluto non muoiono davvero.

Facciamo due sessioni di āsana, le posture dello yoga, per risvegliare il corpo vivendolo come potente strumento di concentrazione della mente. Meditiamo sull’ impermanenza: nascita, morte, non-nascita e non-morte. Ascoltiamo insegnamenti di Dharma sulla vita e sulla morte.

Ritiro residenziale a Pomaia con Druma Yoga di Firenze
DOVE SI SVOLGE IL RITIRO:

Il ritiro si svolge nella sala di meditazione all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia.
I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

Druma Yoga ritiro Yoga Pomaia
richiedi informazioni a druma yoga
INFORMAZIONI
Scrivi a druma yoga
tutti i ritiri e le vacanze yoga
Druma Yoga

4-6 Settembre 2020 • RITIRO INTENSIVO di MEDITAZIONE e DHARMA • ILTK, Pomaia

 1024 511 Druma Yoga
Vacanze e ritiri di Yoga e Meditazione a Pomaia con Druma Yoga
L’ALTRA RIVA DEL FIUME

Proponiamo un ritiro dedicato al “Sūtra del Cuore della Perfezione della Saggezza” (Prajñāpāramitāsūtra Hṛdaya Sūtra), il più breve testo sulla vacuità (śūnyatā) del Buddhismo Mahayana. Lo studieremo leggendo e commentando “L’altra riva del fiume”, la nuova traduzione del sūtra che, con disarmante semplicità e acuta profondità di pensiero, il Ven. Maestro Zen Thich Nhat Hanh ci ha recentemente offerto.  Comprendere la “vacuità”, il “non sé” e “l’interdipendenza” dei fenomeni significa liberarsi da ogni ansia e paura, e raggiungere la completa e perfetta illuminazione.

iha śariputro rūpam śūnyatāiva rūpam rūpānna prthak śūnyatāyā na prthag rūpam vadrūpam sā śūnyatā yā śūnyatā tadrūpam evam vedanāsamjñāsamskāravijñānāni    

“Ascolta, Śariputra, questo stesso corpo è il vuoto, e il vuoto stesso è questo corpo. Questo corpo non è altro che il vuoto e il vuoto non è altro che questo corpo. Lo stesso vale per le sensazioni, le percezioni, le formazioni mentali e la coscienza”. Prajñāpāramitāsūtra Hṛdaya Sūtra, III 9-16

Il ritiro, condotto da Sergio Busi, è aperto a chi ha già esperienza di meditazione.

Druma Yoga ritiro Yoga Pomaia
DOVE… Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

Il ritiro yoga e meditazione si svolge all’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

richiedi informazioni a Druma Yoga
INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    4-6 Settembre 2020
  • DOVE:
    Istituto Lama Tzong Khapa (ILTK) di Pomaia
  • ALLOGGIO E PASTI:
    Per info e prenotazioni CLICCA QUI
  • COSA PORTARE:
    Un tappetino yoga e una coperta per le pratiche (anche se fa caldo!). È consigliabile inoltre avere con sé anche un quaderno e una penna, e una borraccia per l’acqua.
  • ISCRIZIONI:
    I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
    Per iscriversi è necessario compilare il FORM che si trova sul sito dell’Istituto Lama Tzong Khapa nella pagina dedicata al nostro RITIRO nel sito di ILTK.
    La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €170 per ciascun modulo. Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’ILTK.
  • Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scrivete invece al DRUMA YOGA
  • Il ritiro è aperto a tutti.
tutti i ritiri e le vacanze yoga

11-16 Agosto 2020 • RITIRO YOGA DI FERRAGOSTO: IL MANTRA di TARA • Yogasana, Meditazione e Dharma • ILTK, Pomaia

 884 1024 Druma Yoga
Per risvegliare e rinforzare il corpo, per generare una mente chiara, calma e gioiosa.

Ritiro yoga di Ferragosto per comprendere e praticare il mantra di Tara, Oṃ tāre tuttāre ture svāhā.  Pratichiamo gli āsana, le posture dello hatha-yoga; facciamo meditazione seduta al mattino, nel pomeriggio e alla sera con sessioni guidate; studiamo il Dharma, la pratica del mantra nella tradizione del buddhismo tibetano e il significato del mantra Oṃ tāre tuttāre ture svāhā. Ci saranno momenti di meditazione camminata e serate di meditazione in esterno. Praticheremo all’aperto, sotto il grande tendone in legno montato sul pratone su cui sorge la grande statuta di Avalokitesvara.

Il ritiro è dedicato alla comprensione e alla pratica del mantra Oṃ tāre tuttāre ture svāhā.

Il ritiro è aperto a tutti.

Druma Yoga ritiro Yoga Pomaia
DOVE… Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

Il ritiro yoga di Ferragosto si svolge all’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

PROGRAMMA
  • 13 agosto 2026
    ore 18.00 Arrivo e sistemazione in Istituto
    ore 19.30 cena
    ore 21.00 Presentazione ritiro
  • 14-15 agosto 2026
    7.15 Meditazione seduta
    9.30 Insegnamenti di Dharma
    11.30 Hathayoga
    18.30 Insegnamenti di Dharma e meditazione
    21.15  Meditazione
    22.00 Nobile Silenzio
  • 16 agosto 2026
    7.15 Meditazione
    10.00 Condivisione
    12.30 Pranzo

Il programma potrà subire variazioni a discrezione degli insegnanti sulla base delle esigenze del gruppo.

ORARIO PASTI: 8.15 Colazione – 13.15 pranzo – 20.00 cena

richiedi informazioni a Druma Yoga
INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    11-16 Agosto 2020
  • DOVE:
    Istituto Lama Tzong Khapa (ILTK) di Pomaia
  • ALLOGGIO E PASTI:
    Per info e prenotazioni CLICCA QUI
  • COSA PORTARE:
    Un tappetino yoga e una coperta per le pratiche (anche se fa caldo!). È consigliabile inoltre avere con sé anche un quaderno e una penna, e una borraccia per l’acqua.
  • ISCRIZIONI:
    I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
    Per iscriversi è necessario compilare il FORM che si trova sul sito dell’Istituto Lama Tzong Khapa nella pagina dedicata al nostro RITIRO DI FERRAGOSTO nel sito di ILTK.
    La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €170 per ciascun modulo. Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’ILTK.
  • Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scrivete invece al DRUMA YOGA
  • Il ritiro è aperto a tutti.
tutti i ritiri e le vacanze yoga

19-26 Luglio / 26 Luglio-2 Agosto / 22-29 Agosto 2020 • “VACANZA YOGA IN MONTAGNA, VAL D’AOSTA” • VETAN, St. Pierre – Aosta

 1024 1024 Druma Yoga
vacanza yoga montagna

Le bellissime vacanze Druma Yoga a Vetan, come consuetudine da più di dieci anni, suddivise in tre settimane – 1 a fine Luglio e due a fine Agosto – per prenderci cura del corpo e della mente attraverso le diverse pratiche dello yoga. Coltiviamo la presenza mentale, esercitando l’arte del respiro consapevole durante tutte le attività: camminando, mangiando, parlando, ascoltando, meditando. Sulla più bella terrazza della alpi, pratichiamo gli asana, le posture dello yoga che tonificano e allungano i muscoli, rinforzano le giunture, attivano la funzionalità degli organi interni  e generano prana, energia vitale benefica e salutare. Ci abbandoniamo nella pratica del rilassamento profondo per assorbire tutta l’energia prodotta con la pratica degli asana. Facciamo meditazione seduta in sala e meditazione camminata lungo il percorso zen intorno al ruscello, con sessioni guidate che ci aiuteranno a crescere nella nostra pratica meditativa e che seguiranno tecniche di tradizione buddhista (zen e tibetana). Riflettiamo insieme leggendo passi di Dharma – gli insegnamenti del Buddha secondo la scuola del Venerabile Thich Nhat Hanh – e condividendo pensieri, esperienze e intuizioni. Il quinto giorno ci prendiamo una pausa dalla pratica così scandita e facciamo una bellissima camminata, alla portata di tutti, fino a raggiungere il “Lago dei Girini” ai piedi del monte Fallere, a mt 2380 di quota, dove pranzeremo a sacco intorno alla nostra stupa e godremo dello splendido panorama.

La vacanza comincia con la cena del giorno di arrivo e finisce con il pranzo del giorno di partenza.

Un tempo dilatato, curato, individuale e collettivo, lontano dagli affanni quotidiani, in cui possiamo tornare a noi stessi e aprirci agli altri in autentiche relazioni di amicizia che durano nel tempo.

DOVE SAREMO

La vacanza yoga in montagna ha luogo a Vetan, un piccolo villaggio di alta montagna, soleggiato e panoramico, a 1.870 metri di quota a nord della città di Aosta e all’interno del comprensorio del Parco Nazionale del Gran Paradiso.
E’ chiamato “la più bella terrazza delle Alpi” perché gode di una particolare vista panoramica su 110 km di montagne: dalla catena del M. Rosa al Ghiacciaio del Ruitor comprese tutte le valli del Parco Nazionale Gran Paradiso.
L’Hotel Notre Maison offre camere doppie, triple e qualche singola, tutte con bagno e biancheria. C’è pensione completa, i pasti sono vegetariani con possibile opzione vegana e senza glutine, nella semplicità della cucina del luogo.

PROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO
  • 7.15  Meditazione seduta
  • 8.15  Colazione
  • 9.45  Insegnamenti di Dharma
  • 11.30  Hathayoga
  • 13.15  Pranzo
  • 14.00 Tempo personale
  •  17.00 HathayogA
  • 18.30 Meditazione e insegnamenti di Dharma
  • 20.00 Cena

La vacanza yoga in montagna comincia alle ore 18.00 del giorno di arrivo e finisce con il pranzo (ore 12.00) del giorno di partenza. Fate in modo di ripartire sabato dopo le ore 13.00, non prima.

Un tempo dilatato, curato, individuale e collettivo, lontano dagli affanni quotidiani, in cui possiamo tornare a noi stessi e aprirci agli altri in autentiche relazioni di amicizia che durano nel tempo.

Vacanza Yoga e meditazione in Valle d'Aosta con Druma Yoga di Firenze
COSA PORTARE

Per la vacanza yoga in montagna è necessario portare il proprio tappetino yoga, una coperta e un cuscino per la meditazione; quaderno e penna; dispositivo USB per l’eventuale acquisto di audio delle pratiche che faremo; golf pesante, scarpe per le camminate in montagna, giubbino per il vento, crema solare, borraccia per acqua. Contanti per l’eventuale acquisto di libri e audio yoga. Potrà fare molto caldo, tipo 33 gradi di giorno, ma anche freddo, tipo 18 gradi. Ormai la stagione non è più prevedibile, dunque portatevi come vestiario poco ma un pò di tutto.

richiedi informazioni a Druma Yoga
INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    19-26 Luglio 2020
    26 Luglio-2 Agosto 2020
    22-29 Agosto 2020
  • DOVE:
    HOTEL NOTRE MAISON, Saint Pierre, Valle d’Aosta
tutti i ritiri e le vacanze yoga

29 GIUGNO – 5 LUGLIO 2020 • VACANZA YOGA AL MARE: ASANA MEDITAZIONE FILOSOFIA • Hotel Airone, Isola d’Elba

 1024 768 Druma Yoga
Vacanza Yoga all'Isola d'Elba con Druma Centro Yoga di Firenze

HATHA YOGA  MEDITAZIONE  FILOSOFIA

In un bellissimo luogo circondato dal mare e sul mare, un ritiro-vacanza DRUMA YOGA dedicato alla pratica dello Yoga nei suoi tre pilastri: asana, meditazione e studio della filosofia. Per coltivare energia vitale con il corpo e sperimentare la quiete stabile della mente.

Il ritiro comincia con la cena del 29 e si conclude con il pranzo del 5 Luglio.Il ritiro è aperto a tutti, previo colloquio telefonico con Druma.

Si soggiorna nelle camere  del bellissimo Hotel Airone del Parco delle Terme, situato nel Golfo di Portoferraio all’interno di un bellissimo parco sul quale si affacciano le vetrate della sala yoga.  La pensione è completa, il buonissimo cibo è vegetariano e a cena prevede, per chi vuole, un ampio e vario buffet, specialità dell’Airone. Abbiamo accesso alle piscine, alla spiaggia, ai campi da tennis, al solarium. E’ prevista una navetta che dallo sbarco del traghetto conduce gli ospiti in albergo. Abbiamo il 20% di sconto sulla tariffa del traghetto.

Vacanza yoga isola d'Elba con Druma Yoga Firenze
PROGRAMMA GIORNALIERO INDICATIVO
  • 7.15 Meditazione seduta
  • 8.15 Colazione
  • 9.45 Dharma
  • 11.30 Haṭha Yoga
  • 13.00 Pranzo
  • 14.00 Tempo libero (piscina, mare)
  • 17.30 Haṭha Yoga
  • 18.30 Dharma e Meditazione seduta o camminata
  • 20.15 Cena
scrivi a druma yoga
INFORMAZIONI
  • QUANDO: 29 GIUGNO – 5 LUGLIO 2020
  • DOVE: Hotel Airone, Loc. San Giovanni 57037 • Portoferraio (Isola d’Elba, LI)
    www.hotelairone.info
  • COSA PORTARE: Tappetino yoga, un cuscino rigido per la meditazione, una coperta per la pratica, borraccia. E’ utile avere con sé una chiavetta USB vuota per eventualmente acquistare gli audio delle pratiche che faremo.
  • INFORMAZIONE E ISCRIZIONI: Le camere a nostra disposizione sono limitate, si consiglia di prenotare per tempo. Il termine ultimo per l’iscrizione alla vacanza yoga mare Elba è il 30 aprile.Per avere informazioni e per iscriversi, scrivere al DRUMA YOGA.
scrivi a druma yoga
tutti i ritiri e le vacanze yoga

27 Dicembre 2019 – 1 Gennaio 2020 • RITIRO YOGA di CAPODANNO: Vita e Insegnamenti di Milarepa • ILTK, Pomaia

 757 1024 Druma Yoga

VITA E INSEGNAMENTI DI MILAREPA

HATHA YOGA – MEDITAZIONE – DHARMA

Il ritiro yoga di capodanno a Pomaia quest’anno è dedicato alla vita e agli insegnamenti di Milarepa, il più grande yogin tibetano, che insegna a trasformare nel presente i pesi del passato e da questo stesso presente a costruire un futuro illuminato di pace e saggezza. Milarepa, con parole semplici quali sole possono sgorgare dall’esperienza e da una conoscenza certa, insegna con sapienza impareggiabile l’arte sottile della meditazione e dà libera espressione alla gioia e alla libertà sconfinate che ne sono il frutto. Leggiamo passi tratti dal libro “Vita di Milarepa”, capolavoro della letteratura tibetana del XV secolo, ne estrapoliamo gli insegnamenti di vita e di dharma, e li riconduciamo alla nostra vita quotidiana.

Durante il ritiro yoga di capodanno facciamo due sessioni di hatha yoga al giorno e risvegliamo il corpo dal torpore e dall’agitazione, vivendolo come potente strumento di concentrazione della mente. Pratichiamo sessioni di meditazione seduta guidata che si alternano all’hatha yoga e agli insegnamenti di dharma.

La sera del 31 dicembre ci sarà un programma speciale di meditazione per l’ultimo giorno dell’anno che ci accompagnerà fino alla mezzanotte e che sarà condiviso con tutte le persone presenti in Istituto in quei giorni.

Ritiro residenziale di buddhismo e hatha yoga a Pomaia con Druma Yoga firenze
DOVE SI SVOLGE IL RITIRO YOGA DI CAPODANNO:

Il ritiro yoga di capodanno si svolge nella sala di meditazione all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto.Il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.
I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto.

Vacanze e ritiri di Yoga e Meditazione a Pomaia con Druma Yoga
SCRIVI A DRUMA YOGA
INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    27 Dicembre 2019 – 1 Gennaio 2020
  • DOVE:
    Istituto Lama Tzong Khapa (ILTK) di Pomaia
  • ALLOGGIO E PASTI:
    Per info e prenotazioni CLICCA QUI
  • COSA PORTARE:
    Chiediamo di portare un tappetino yoga, una coperta per le pratiche, un quaderno, una penna e una borraccia per l’acqua.
  • ISCRIZIONI:
    I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
    Per iscriversi è necessario compilare il FORM che si trova sul sito dell’Istituto Lama Tzong Khapa nella pagina relativa al ritiro del DRUMA YOGA. La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €240.00.
    Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’Istituto Lama Tzong Khapa.
  • Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scrivete invece al DRUMA YOGA
  • Il ritiro è aperto a tutti.
SCRIVI A DRUMA YOGA
tutti i ritiri e le vacanze yoga
Ritiro residenziale a Pomaia con Druma Yoga di Firenze

8-10 Novembre 2019 • “Impermanenza è vita. Comprendere la morte per risvegliarsi alla vita” • ILTK, Pomaia

 1024 728 Druma Yoga

HATHA YOGA – MEDITAZIONE – DHARMA

Questo ritiro yoga a Pomaia è dedicato agli insegnamenti del Buddha sulla vera natura di vita e morte, sul divenire e sull’impermanenza di tutti i fenomeni. L’origine di ogni nostra paura e sofferenza è la paura della morte, la paura di diventare nulla: più cerchiamo distrazioni da questa paura primordiale, più essa diventa potente e condiziona la nostra vita. Avere paura della morte significa avere paura della vita perché vita e morte sono fenomeni interdipendenti, di per sé vuoti: non c’è l’uno senza l’altro, e la loro danza crea a livello relativo la realtà dinamica e in continuo mutamento di cui siamo parte. Comprendere la morte e la natura impermanente di ogni fenomeno ci libera dalla paura e ci rende liberi di vivere pienamente ogni momento della nostra vita. Avere paura della morte significa non aver compreso che i fenomeni a livello assoluto non muoiono davvero.

Facciamo due sessioni di āsana, le posture dello yoga, per risvegliare il corpo vivendolo come potente strumento di concentrazione della mente. Meditiamo sull’ impermanenza: nascita, morte, non-nascita e non-morte. Ascoltiamo insegnamenti di Dharma sulla vita e sulla morte.

Ritiro residenziale a Pomaia con Druma Yoga di Firenze
DOVE SI SVOLGE IL RITIRO:

Il ritiro si svolge nella sala di meditazione all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia.
I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

Druma Yoga ritiro Yoga Pomaia
richiedi informazioni a druma yoga
INFORMAZIONI
Scrivi a druma yoga
tutti i ritiri e le vacanze yoga