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Hatha Yoga

Ritiro yoga e meditazione al mare isola d'Elba con Druma Yoga

27 APRILE – 1 MAGGIO 2018 • “IL RISVEGLIO DELLA CONSAPEVOLEZZA ” • Hotel Airone, Isola d’Elba

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Vacanza Yoga all'Isola d'Elba con Druma Centro Yoga di Firenze

HATHA YOGA  MEDITAZIONE  FILOSOFIA

n un luogo circondato dal mare e sul mare, un ritiro DRUMAYOGA dedicato alla pratica intensiva di asana e meditazione, e alla lettura di testi classici appartenenti alla tradizione del Buddhismo Zen di Thich Nhat Hanh,  utili  alla comprensione dello stato mentale del risveglio e della consapevolezza. Per coltivare energia vitale con il corpo, sperimentare la quiete della mente, osservare le formazioni mentali e il sorgere di nuove percezioni, affinate e trasparenti. Se la qualità della nostra vita dipende dall’esperienza che di essa ne facciamo, se la percezione della realtà è il frutto di una intricata e compromessa interpretazione soggettiva, allora far luce sul processo mentale, significa agire affinché chiarezza, pace e felicità siano le fondamenta del vivere quotidiano.

Il ritiro comincia con la cena del 27 e si conclude con il pranzo del 1 Maggio.Il ritiro è aperto a tutti, previo colloquio telefonico con Druma.

DOVE

Durante la vacanza yoga mare Elba, si soggiorna nelle camere  doppie, triple e quadruple del bellissimo Hotel Airone del Parco delle Terme, situato sul mare nel Golfo di Portoferraio all’interno di uno splendido parco sul quale si affacciano le vetrate della sala yoga.
La pensione è completa, il buonissimo cibo è vegetariano e a cena prevede, per chi vuole, un ampio e vario buffet, specialità dell’Airone. Abbiamo accesso alle piscine, alla spiaggia, ai campi da tennis, al solarium. E’ prevista una navetta che dallo sbarco del traghetto conduce gli ospiti in albergo. Abbiamo il 20% di sconto sulla tariffa del traghetto.

Vacanza yoga isola d'Elba con Druma Yoga Firenze
PROGRAMMA GIORNALIERO INDICATIVO
  • 7.15 Meditazione seduta
  • 8.15 Colazione
  • 9.45 Dharma
  • 11.30 Haṭha Yoga
  • 13.00 Pranzo
  • 14.00 Tempo libero (piscina, mare)
  • 17.30 Haṭha Yoga
  • 18.30 Dharma e Meditazione seduta o camminata
  • 20.15 Cena
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INFORMAZIONI
  • QUANDO:   27 APRILE – 1 MAGGIO 2018
  • DOVE: Hotel Airone, Loc. San Giovanni 57037 • Portoferraio (Isola d’Elba, LI)
    www.hotelairone.info
  • COSA PORTARE: Tappetino yoga, un cuscino rigido per la meditazione, una coperta per la pratica, borraccia. E’ utile avere con sé una chiavetta USB vuota per eventualmente acquistare gli audio delle pratiche che faremo.
  • INFORMAZIONE E ISCRIZIONI: Le camere a nostra disposizione sono limitate, si consiglia di prenotare per tempo. Il termine ultimo per l’iscrizione alla vacanza yoga mare Elba è il 30 aprile.Per avere informazioni e per iscriversi, scrivere al DRUMA YOGA.
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Ritiro residenziale a Pomaia con Druma Yoga di Firenze

1-3 Dicembre 2017 • Ritiro Yoga a Pomaia: “Impermanenza è vita. Comprendere la morte per risvegliarsi alla vita”

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HATHA YOGA – MEDITAZIONE – DHARMA

Questo ritiro yoga a Pomaia è dedicato agli insegnamenti del Buddha sulla vera natura di vita e morte, sul divenire e sull’impermanenza di tutti i fenomeni. L’origine di ogni nostra paura e sofferenza è la paura della morte, la paura di diventare nulla: più cerchiamo distrazioni da questa paura primordiale, più essa diventa potente e condiziona la nostra vita. Avere paura della morte significa avere paura della vita perché vita e morte sono fenomeni interdipendenti, di per sé vuoti: non c’è l’uno senza l’altro, e la loro danza crea a livello relativo la realtà dinamica e in continuo mutamento di cui siamo parte. Comprendere la morte e la natura impermanente di ogni fenomeno ci libera dalla paura e ci rende liberi di vivere pienamente ogni momento della nostra vita. Avere paura della morte significa non aver compreso che i fenomeni a livello assoluto non muoiono davvero.

Facciamo due sessioni di āsana, le posture dello yoga, per risvegliare il corpo vivendolo come potente strumento di concentrazione della mente. Meditiamo sull’ impermanenza: nascita, morte, non-nascita e non-morte. Ascoltiamo insegnamenti di Dharma sulla vita e sulla morte.

Ritiro residenziale a Pomaia con Druma Yoga di Firenze
DOVE SI SVOLGE IL RITIRO:

Il ritiro si svolge nella sala di meditazione all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia.
I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

Druma Yoga ritiro Yoga Pomaia
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INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    1-3 Dicembre 2017
  • DOVE:
    Istituto Lama Tzong Khapa (ILTK) di Pomaia
  • ALLOGGIO E PASTI:
    Per info e prenotazioni CLICCA QUI
  • ISCRIZIONI:
    I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
    Per iscriversi è necessario compilare il FORM sul sito dell’Istituto Lama Tzong Khapa.
    La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €125.00.
    Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’Istituto Lama Tzong Khapa:
    Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scrivete a DRUMA YOGA.
  • COSA PORTARE:
    Un tappetino yoga e una coperta per le pratiche (anche se fa caldo!). È consigliabile inoltre avere con sé anche un quaderno e una penna, e una borraccia per l’acqua.
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druma yoga pomaia

10-15 Agosto 2017 • RITIRO YOGA DI FERRAGOSTO A POMAIA • Yogasana, meditazione e studio della Prajnaparamita

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Vacanze e ritiri di Yoga e Meditazione a Pomaia con Druma Yoga
Per risvegliare il corpo e generare una mente chiara, calma e gioiosa.

Il ritiro di yoga ferragosto Pomaia 2024 è dedicato allo studio e alla pratica del mantra OM MANI PADME HUM.  Pratichiamo hatha yoga in due sessioni giornaliere. Facciamo meditazione seduta al mattino, nel pomeriggio e alla sera con sessioni guidate . Studiamo il Dharma: la pratica del mantra nella tradizione del buddhismo tibetano e il significato del mantra OM MANI PADME HUM. Ci saranno momenti di meditazione camminata e serate di meditazione in esterno. Praticheremo all’aperto sotto il grande tendone in legno montato sul pratone su cui sorge la grande statuta di Avalokitesvara.
Il ritiro è aperto a tutti e si svolge all?istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

Druma Yoga ritiro Yoga Pomaia
DOVE… Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

Il ritiro yoga di Ferragosto si svolge all’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

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INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    10-15 Agosto 2017
  • DOVE:
    Istituto Lama Tzong Khapa (ILTK) di Pomaia
  • ALLOGGIO E PASTI:
    Per info e prenotazioni CLICCA QUI
  • COSA PORTARE:
    Un tappetino yoga e una coperta per le pratiche (anche se fa caldo!). È consigliabile inoltre avere con sé anche un quaderno e una penna, e una borraccia per l’acqua.
  • ISCRIZIONI:
    I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
    Per iscriversi è necessario compilare il FORM che si trova sul sito dell’Istituto Lama Tzong Khapa nella pagina dedicata al nostro RITIRO DI FERRAGOSTO nel sito di ILTK.
    La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €170 per ciascun modulo. Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’ILTK.
  • Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scrivete invece al DRUMA YOGA
  • Il ritiro è aperto a tutti.
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23-30 Luglio / 19-26 AGOSTO / 26 AGOSTO-2 SETTEMBRE 2017 • “VACANZA YOGA IN VAL D’AOSTA: Leggero come un fiore, Stabile come una montagna” • VETAN, St. Pierre – Aosta

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vacanza yoga montagna

Le bellissime vacanze Druma Yoga a Vetan, come consuetudine da più di dieci anni, suddivise in tre settimane – 1 a fine Luglio e due a fine Agosto – per prenderci cura del corpo e della mente attraverso le diverse pratiche dello yoga. Coltiviamo la presenza mentale, esercitando l’arte del respiro consapevole durante tutte le attività: camminando, mangiando, parlando, ascoltando, meditando. Sulla più bella terrazza della alpi, pratichiamo asana, posture che tonificano i muscoli, rinforzano le giunture e attivano tutti gli organi interni, migliorandone la funzionalità e generano prana, energia vitale benefica e salutare. Ci abbandoniamo nella pratica del rilassamento profondo per assorbire tutta l’energia prodotta con la pratica delle asana. Facciamo meditazione seduta in sala e meditazione camminata lungo il percorso zen intorno al ruscello, con sessioni guidate che ci aiuteranno a crescere nella nostra pratica meditativa e che seguiranno tecniche di tradizione buddhista (zen e tibetana). Riflettiamo insieme leggendo passi di Dharma – gli insegnamenti del Buddha secondo la scuola del Venerabile Thich Nhat Hanh – e condividendo pensieri, esperienze e intuizioni. Il quinto giorno ci prendiamo una pausa dalla pratica così scandita e facciamo una bellissima camminata, alla portata di tutti, fino a raggiungere il “Lago dei Girini” ai piedi del monte Fallere, a mt 2380 di quota, dove pranzeremo a sacco e godremo dello splendido panorama.
La vacanza comincia con la cena del giorno di arrivo e finisce con il pranzo del giorno di partenza.

DOVE SAREMO

La vacanza yoga in montagna ha luogo a Vetan, un piccolo villaggio di alta montagna, soleggiato e panoramico, a 1.870 metri di quota a nord della città di Aosta e all’interno del comprensorio del Parco Nazionale del Gran Paradiso.
E’ chiamato “la più bella terrazza delle Alpi” perché gode di una particolare vista panoramica su 110 km di montagne: dalla catena del M. Rosa al Ghiacciaio del Ruitor comprese tutte le valli del Parco Nazionale Gran Paradiso.
L’Hotel Notre Maison offre camere doppie, triple e qualche singola, tutte con bagno e biancheria. C’è pensione completa, i pasti sono vegetariani con possibile opzione vegana e senza glutine, nella semplicità della cucina del luogo.

PROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO
  • 7.15  Meditazione seduta
  • 8.15  Colazione
  • 9.45  Insegnamenti di Dharma
  • 11.30  Hathayoga
  • 13.15  Pranzo
  • 14.00 Tempo personale
  •  17.00 HathayogA
  • 18.30 Meditazione e insegnamenti di Dharma
  • 20.00 Cena

La vacanza yoga in montagna comincia alle ore 18.00 del giorno di arrivo e finisce con il pranzo (ore 12.00) del giorno di partenza. Fate in modo di ripartire sabato dopo le ore 13.00, non prima.

Un tempo dilatato, curato, individuale e collettivo, lontano dagli affanni quotidiani, in cui possiamo tornare a noi stessi e aprirci agli altri in autentiche relazioni di amicizia che durano nel tempo.

Vacanza Yoga e meditazione in Valle d'Aosta con Druma Yoga di Firenze
COSA PORTARE

Per la vacanza yoga in montagna è necessario portare il proprio tappetino yoga, una coperta e un cuscino per la meditazione; quaderno e penna; dispositivo USB per l’eventuale acquisto di audio delle pratiche che faremo; golf pesante, scarpe per le camminate in montagna, giubbino per il vento, crema solare, borraccia per acqua. Contanti per l’eventuale acquisto di libri e audio yoga. Potrà fare molto caldo, tipo 33 gradi di giorno, ma anche freddo, tipo 18 gradi. Ormai la stagione non è più prevedibile, dunque portatevi come vestiario poco ma un pò di tutto.

COSTI

Durante la vacanza yoga in montagna, alloggio e pensione completa costano in camera doppia  €70,00 al giorno (totale €420.00), in camera singola €95.00 al giorno (totale €570.00), in camera tripla €63.00 al giorno (totale €378), in quadrupla €60 al giorno (totale €360). Più €1,50 a persona al giorno per la tassa di soggiorno. Sono disponibili solo tre camere singole a settimana. La quota dell’albergo si paga durante la permanenza a Vetan.

La quota corso-yoga è €300.00, a cui si aggiungono €35 per la tessera associativa DRUMA YOGA dell’anno in corso se non si è già associate. Se si viene con un compagno che non pratica yoga, per poter usufruire del pacchetto-costi dell’alloggio e della pensione completa, l’accompagnatore deve versare all’arrivo la quota di €90 al DRUMA YOGA, comprensiva di tessera associativa. Bambini esclusi. Altrimenti la coppia paga la camera come cliente dell’albergo, esterno al gruppo yoga, con il relativo tariffario.
Inclusa nel prezzo e con sufficiente preavviso (telefonando almeno una settimana prima in albergo al 0165908960 oppure scrivendo una mail), una navetta dell’albergo viene a prendervi alla stazione di Aosta e vi porta su a Vetan.

ISCRIZIONE

Seguire questa procedura:
E’ necessario iscriversi almeno entro un mese dall’inizio della vacanza, dopodichè la disponibilità è incerta
1) Scrivere una mail al DRUMA YOGA per richiedere la disponibilità di settimana e tipologia di camera.
2) Aspettare la conferma della disponibilità.
3) Versare l’acconto di € 300.00 al DRUMA YOGA.
4) Inviare la ricevuta del pagamento e i propri dati fiscali (residenza e codice fiscale) al DRUMA YOGA.

ACCONTO

Per l’iscrizione è necessario versare un acconto di € 300,00 tramite bonifico bancario con IBAN   IT68k0306902895100000006848  C/C intestato a Sergio Busi, Cristiana Biogli  • Intesa Sanpaolo, Firenze Ag. 10, via de’ Sanctis 48/50, Firenze, specificando nella causale “Vetan 2026 settimana dal… al…. “.

La quota vitto e alloggio si paga in albergo durante la settimana di permanenza.

CANCELLAZIONE E RIMBORSI

La quota versata sarà rimborsata trattenendo il 35% se la comunicazione perverrà entro un mese dalla data di inizio seminario. Dopo tale termine non sarà più possibile rimborsare l’acconto versato. Se la disdetta della partecipazione perverrà a quattro giorni dall’inizio della vacanza yoga si dovrà pagare anche la quota del vitto e dell’alloggio all’albergo, a meno che non si trovi un sostituto autonomamente.

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INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    23-30 Luglio 2017
    19-26 AGOSTO2017
    26 AGOSTO-2 SETTEMBRE 2017
  • DOVE:
    HOTEL NOTRE MAISON, Saint Pierre, Valle d’Aosta
tutti i ritiri e le vacanze yoga
Ritiro Yoga a Genova con Druma Yoga Firenze

1-4 giugno 2017 • Ritiro Yoga a Genova “Il ‘calmo dimorare’ (samatha) e lo studio dell’Amṛtabindu Upaniṣad ” • Borzonasca (GE)

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Ritiro Yoga a Genova con Druma Yoga Firenze

Le bellissime vacanze Druma Yoga a Vetan, come consuetudine da più di dieci anni, suddivise in tre settimane – 1 a fine Luglio e due a fine Agosto – per prenderci cura del corpo e della mente attraverso le diverse pratiche dello yoga. Coltiviamo la presenza mentale, esercitando l’arte del respiro consapevole durante tutte le attività: camminando, mangiando, parlando, ascoltando, meditando. Sulla più bella terrazza della alpi, pratichiamo asana, posture che tonificano i muscoli, rinforzano le giunture e attivano tutti gli organi interni, migliorandone la funzionalità e generano prana, energia vitale benefica e salutare. Ci abbandoniamo nella pratica del rilassamento profondo per assorbire tutta l’energia prodotta con la pratica delle asana. Facciamo meditazione seduta in sala e meditazione camminata lungo il percorso zen intorno al ruscello, con sessioni guidate che ci aiuteranno a crescere nella nostra pratica meditativa e che seguiranno tecniche di tradizione buddhista (zen e tibetana). Riflettiamo insieme leggendo passi di Dharma – gli insegnamenti del Buddha secondo la scuola del Venerabile Thich Nhat Hanh – e condividendo pensieri, esperienze e intuizioni. Il quinto giorno ci prendiamo una pausa dalla pratica così scandita e facciamo una bellissima camminata, alla portata di tutti, fino a raggiungere il “Lago dei Girini” ai piedi del monte Fallere, a mt 2380 di quota, dove pranzeremo a sacco e godremo dello splendido panorama.
La vacanza comincia con la cena del giorno di arrivo e finisce con il pranzo del giorno di partenza.

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INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    23-30 Luglio 2017
    19-26 AGOSTO2017
    26 AGOSTO-2 SETTEMBRE 2017
  • DOVE:
    HOTEL NOTRE MAISON, Saint Pierre, Valle d’Aosta
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Ritiro residenziale di buddhismo e hatha yoga a Pomaia con Druma Yoga firenze

28 Dicembre 2016 – 1 Gennaio 2017 • RITIRO YOGA di CAPODANNO A POMAIA

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Vita di Siddhartha il Buddha

HATHA YOGA – MEDITAZIONE – DHARMA

Ritiro di capodanno per vivere in consapevolezza il passaggio al nuovo anno mediante le pratiche delle posture dello yoga (asana), della meditazione e dell’ascolto di insegnamenti di Dharma. Gli insegnamenti di Dharma sono dedicati alla vita di Siddhartha il Buddha, narrata e ricostruita secondo i testi canonici pali e cinesi dal Ven. Thich Nhat Hanh.  Le due sessioni quotidiane di āsana, le posture classiche dello yoga, risvegliano i sottili canali energetici del corpo e preparano la mente alla meditazione – samatha e vipassana – che sarà guidata e seguirà tecniche di tradizione zen secondo la scuola di Thich Nhat Hanh e di tradizione buddhista tibetana. La sera del 31 festeggeremo in consapevolezza la fine del nuovo anno con una cerimonia collettiva insieme a tutti i presenti nell’Istituto.

Ritiro residenziale di buddhismo e hatha yoga a Pomaia con Druma Yoga firenze
DOVE SI SVOLGE IL RITIRO YOGA DI CAPODANNO:

Il ritiro yoga di capodanno si svolge nella sala di meditazione all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto.Il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.
I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto.

Vacanze e ritiri di Yoga e Meditazione a Pomaia con Druma Yoga
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INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    28 Dicembre 2016 – 1 Gennaio 2017
  • DOVE:
    Istituto Lama Tzong Khapa (ILTK) di Pomaia
  • ALLOGGIO E PASTI:
    Per info e prenotazioni CLICCA QUI
  • COSA PORTARE:
    Chiediamo di portare un tappetino yoga, una coperta per le pratiche, un quaderno, una penna e una borraccia per l’acqua.
  • ISCRIZIONI:
    I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
    Per iscriversi è necessario compilare il FORM che si trova sul sito dell’Istituto Lama Tzong Khapa nella pagina relativa al ritiro del DRUMA YOGA. La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €240.00.
    Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’Istituto Lama Tzong Khapa.
  • Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scrivete invece al DRUMA YOGA
  • Il ritiro è aperto a tutti.
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Ritiro residenziale a Pomaia con Druma Yoga di Firenze

21- 23 Ottobre 2016 • Ritiro Yoga a Pomaia“Impermanenza è vita. Comprendere la morte per risvegliarsi alla vita”

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HATHA YOGA – MEDITAZIONE – DHARMA

Il ritiro yoga Impermanenza è vita a Pomaia è dedicato agli insegnamenti del Buddha sulla vera natura di vita e morte, sul divenire e sull’impermanenza di tutti i fenomeni. L’origine di ogni nostra paura e sofferenza è la paura della morte, la paura di diventare nulla: più cerchiamo distrazioni da questa paura primordiale, più essa diventa potente e condiziona la nostra vita. Durante il ritiro rifletteremo sul fatto che avere paura della morte significa avere paura della vita perché vita e morte sono fenomeni interdipendenti, di per sé vuoti. Non c’è l’uno senza l’altro, e la loro danza crea a livello relativo la realtà dinamica e in continuo mutamento di cui siamo parte.

Comprenderemo la morte e la natura impermanente di ogni fenomeno, proveremo a a liberarci dalla paura e a vivere pienamente ogni momento della nostra vita. Avere paura della morte significa non aver compreso che i fenomeni a livello assoluto non muoiono davvero.

Ritiro residenziale a Pomaia con Druma Yoga di Firenze
DOVE SI SVOLGE IL RITIRO:

Il ritiro si svolge nella sala di meditazione all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia.
I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

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8-11 Settembre 2016 • Ritiro Yoga per figli e genitori: “La via della Meditazione per crescere consapevoli liberi e felici” • ILTK, Pomaia

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Un fine settimana prima dell’inizio della scuola, dedicati ai bambini, ai ragazzi e ai loro genitori per imparare a meditare e a coltivare l’energia della consapevolezza. In un momento storico come il nostro in cui i genitori hanno sempre meno tempo da trascorrere con i propri figli perché tante sono le cose da fare e i figli crescono bombardati da stimoli continui e veloci che li rendono frettolosi, inquieti e distratti, ci godiamo 3 giorni per fermarci, ascoltarci, e attraverso il respiro consapevole ritrovare la calma e la stabilità che già da sempre sono in noi. Attraverso la meditazione seduta e camminata riconosciamo e accettiamo le nostre emozioni imparando a non lasciarci travolgere da esse e a trasformarle in energia benefica e rigenerante che ci rende capaci di comunicare con più saggezza con i nostri cari e con tutti gli altri.
Con la pratica delle posture dello yoga familiarizziamo con il corpo e lo scopriamo fonte di energia e concentrazione, gioco e consapevolezza.
Con il racconto di storie, il gioco, il suono della campana e le condivisioni con gli altri, impariamo ad ascoltarci e a conoscerci meglio, a parlare con più gentilezza e calma, e a riconoscere la bellezza presente in ogni essere.
Il ritiro è rivolto a ragazzi e ragazze dai 7 ai 14 anni – saranno fatti due o tre gruppi età a seconda del gruppo che si formerà- e ai loro genitori.

Druma Yoga ritiro Yoga Pomaia
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Il ritiro yoga per famiglie si svolge all’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

PROGRAMMA
  • 13 agosto 2026
    ore 18.00 Arrivo e sistemazione in Istituto
    ore 19.30 cena
    ore 21.00 Presentazione ritiro
  • 14-15 agosto 2026
    7.15 Meditazione seduta
    9.30 Insegnamenti di Dharma
    11.30 Hathayoga
    18.30 Insegnamenti di Dharma e meditazione
    21.15  Meditazione
    22.00 Nobile Silenzio
  • 16 agosto 2026
    7.15 Meditazione
    10.00 Condivisione
    12.30 Pranzo

Il programma potrà subire variazioni a discrezione degli insegnanti sulla base delle esigenze del gruppo.

ORARIO PASTI: 8.15 Colazione – 13.15 pranzo – 20.00 cena

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INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    8-11 Settembre 2016
  • DOVE:
    Istituto Lama Tzong Khapa (ILTK) di Pomaia
  • ALLOGGIO E PASTI:
    Per info e prenotazioni CLICCA QUI
  • COSA PORTARE:
    Un tappetino yoga e una coperta per le pratiche (anche se fa caldo!). È consigliabile inoltre avere con sé anche un quaderno e una penna, e una borraccia per l’acqua.
  • ISCRIZIONI:
    I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
    Per iscriversi è necessario compilare il FORM che si trova sul sito dell’Istituto Lama Tzong Khapa nella pagina dedicata al nostro RITIRO YOGA nel sito di ILTK.
    La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €170 per ciascun modulo. Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’ILTK.
  • Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scrivete invece al DRUMA YOGA
  • Il ritiro è aperto a tutti.
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Vacanze e ritiri di Yoga e Meditazione a Pomaia con Druma Yoga

14-15 Agosto 2026 • RITIRO YOGA DI FERRAGOSTO : IL MANTRA OM MANI PADME HUM • Hatha Yoga, Meditazione e Dharma • ILTK, Pomaia

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Vacanze e ritiri di Yoga e Meditazione a Pomaia con Druma Yoga
Per risvegliare il corpo e generare una mente chiara, calma e gioiosa.

Il ritiro di yoga ferragosto Pomaia 2024 è dedicato allo studio e alla pratica del mantra OM MANI PADME HUM.  Pratichiamo hatha yoga in due sessioni giornaliere. Facciamo meditazione seduta al mattino, nel pomeriggio e alla sera con sessioni guidate . Studiamo il Dharma: la pratica del mantra nella tradizione del buddhismo tibetano e il significato del mantra OM MANI PADME HUM. Ci saranno momenti di meditazione camminata e serate di meditazione in esterno. Praticheremo all’aperto sotto il grande tendone in legno montato sul pratone su cui sorge la grande statuta di Avalokitesvara.
Il ritiro è aperto a tutti e si svolge all?istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

Druma Yoga ritiro Yoga Pomaia
DOVE… Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

Il ritiro yoga di Ferragosto si svolge all’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

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INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    14-15 agosto 2024
  • DOVE:
    Istituto Lama Tzong Khapa (ILTK) di Pomaia
  • ALLOGGIO E PASTI:
    Per info e prenotazioni CLICCA QUI
  • COSA PORTARE:
    Un tappetino yoga e una coperta per le pratiche (anche se fa caldo!). È consigliabile inoltre avere con sé anche un quaderno e una penna, e una borraccia per l’acqua.
  • ISCRIZIONI:
    I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
    Per iscriversi è necessario compilare il FORM che si trova sul sito dell’Istituto Lama Tzong Khapa nella pagina dedicata al nostro RITIRO DI FERRAGOSTO nel sito di ILTK.
    La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €170 per ciascun modulo. Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’ILTK.
  • Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scrivete invece al DRUMA YOGA
  • Il ritiro è aperto a tutti.
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