Pomaia Druma Yoga

Il ritiro yoga di Ferragosto a Pomaia è dedicato allo studio del Dhammapada, è spezzato in due moduli (dal 9 al 12 agosto: primo modulo; dal 13 al 16 agosto: secondo modulo) ed è possibile partecipare solo ad uno o ad entrambi, permanendo all’Istituto Lama Tzong Khapa per una settimana e facendo pausa dalla pratica per un giorno, ad eccezione della meditazione del mattino che faremo anche nel giorno di pausa. Il ritiro avrà uno svolgimento compiuto sia che si partecipi a tre giorni, sia che si partecipi a tutti i sei giorni.

Il Dhammapada, “Parole di Dhamma”, è una delle opere più amate dai praticanti di tutte le tradizioni buddhiste. La difficoltà di riconoscere le differenze tra bene e male, felicità e piacere, saggezza e confusione, la ricerca della fine della sofferenza, i dubbi su come affrontare i problemi inerenti vecchiaia, malattia e morte, sono i temi trattati con mirabile acutezza psicologica nel Dhammapada che ci offre, inoltre, la chiave per progredire lungo il sentiero che porta alla liberazione dalla sofferenza: l’addestramento della mente tramite la riflessione filosofica e la pratica della meditazione.

Da 13 al 16 agosto studiamo quei versetti del Dhammapada basati sulla verità ultima (paramārtha satya) che ci mostrano come comprendere (prajñā) l’impermanenza (anitya<) e la vacuità (śūnyatā) di tutti i fenomeni psicofisici per liberarci dal saṃsāra e ottenere il nirvāṇa.

Insegnamento: se ognuno di noi può realizzare il nirvāṇa è perché Buddha Śākyamuni non era un dio o un profeta ma un essere umano.

In entrambi i ritiri ci sono due sessioni di hatha yoga al giorno, per risvegliare il corpo e preparare la mente alla meditazione, che sarà guidata, seduta e camminata, al mattino, pomeriggio e sera.

DOVE… Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

Il ritiro yoga di Ferragosto si svolge all’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

Il ritiro yoga di Ferragosto a Pomaia è dedicato allo studio del Dhammapada, è spezzato in due moduli ( dal 9 al 12 agosto: primo modulo; dal 13 al 16 agosto: secondo modulo) ed è possibile partecipare solo ad uno o ad entrambi, permanendo all’Istituto Lama Tzong Khapa per una settimana e facendo pausa dalla pratica per un giorno, ad eccezione della meditazione del mattino che faremo anche nel giorno di pausa. Il ritiro avrà uno svolgimento compiuto sia che si partecipi a tre giorni, sia che si partecipi a tutti i sei giorni.

Il Dhammapada, “Parole di Dhamma”, è una delle opere più amate dai praticanti di tutte le tradizioni buddhiste. La difficoltà di riconoscere le differenze tra bene e male, felicità e piacere, saggezza e confusione, la ricerca della fine della sofferenza, i dubbi su come affrontare i problemi inerenti vecchiaia, malattia e morte, sono i temi trattati con mirabile acutezza psicologica nel Dhammapada che ci offre, inoltre, la chiave per progredire lungo il sentiero che porta alla liberazione dalla sofferenza: l’addestramento della mente tramite la riflessione filosofica e la pratica della meditazione

Dal 9 al 12 agosto studiamo quei versetti del Dhammapada basati sulle verità convenzionali (paramārtha satya) che ci mostrano come agire (karma) in modo etico (sīla) per essere pienamente felici in questa e nella prossima vita.

Insegnamento: se il karma può essere trasformato è perché non è il destino ma il prodotto impermanente (anityra) di cause impermanenti.

In entrambi i ritiri ci sono due sessioni di hatha yoga al giorno, per risvegliare il corpo e preparare la mente alla meditazione, che sarà guidata, seduta e camminata, al mattino, pomeriggio e sera.

DOVE… Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

Il ritiro yoga di Ferragosto si svolge all’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

Il ritiro yoga di Ferragosto a Pomaia è dedicato allo studio del Dhammapada, è spezzato in due moduli ed è possibile partecipare solo ad uno o ad entrambi, permanendo all’Istituto Lama Tzong Khapa per una settimana e facendo pausa dalla pratica per un giorno, ad eccezione della meditazione del mattino che faremo anche nel giorno di pausa. Il ritiro avrà uno svolgimento compiuto sia che si partecipi a tre giorni, sia che si partecipi a tutti i sei giorni.
Il Dhammapada, “Parole di Dhamma”, è una delle opere più amate dai praticanti di tutte le tradizioni buddhiste. La difficoltà di riconoscere le differenze tra bene e male, felicità e piacere, saggezza e confusione, la ricerca della fine della sofferenza, i dubbi su come affrontare i problemi inerenti vecchiaia, malattia e morte, sono i temi trattati con mirabile acutezza psicologica nel Dhammapada che ci offre, inoltre, la chiave per progredire lungo il sentiero che porta alla liberazione dalla sofferenza: l’addestramento della mente tramite la riflessione filosofica e la pratica della meditazione
Dal 10-13 agosto 2025 (1° modulo) e dal 14-17 agosto 2025 (2° modulo).
In entrambi i ritiri ci sono due sessioni di hatha yoga al giorno, per risvegliare il corpo e preparare la mente alla meditazione, che sarà guidata, seduta e camminata, al mattino, pomeriggio e sera.

DOVE… Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

Il ritiro yoga di Ferragosto si svolge all’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

Per risvegliare il corpo e generare una mente chiara, calma e gioiosa.

Il ritiro di yoga ferragosto Pomaia 2024 è dedicato allo studio e alla pratica del mantra OM MANI PADME HUM.  Pratichiamo hatha yoga in due sessioni giornaliere. Facciamo meditazione seduta al mattino, nel pomeriggio e alla sera con sessioni guidate . Studiamo il Dharma: la pratica del mantra nella tradizione del buddhismo tibetano e il significato del mantra OM MANI PADME HUM. Ci saranno momenti di meditazione camminata e serate di meditazione in esterno. Praticheremo all’aperto sotto il grande tendone in legno montato sul pratone su cui sorge la grande statuta di Avalokitesvara.
Il ritiro è aperto a tutti e si svolge all?istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

DOVE… Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

Il ritiro yoga di Ferragosto si svolge all’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

DOVE… Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

Il ritiro yoga di Ferragosto si svolge all’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

“Non c’è vipassanā senza śamatha” è un ritiro dedicato a pacificare il corpo e la mente in modo da poter :
1) riconoscere;
2) accettare;
3) guardare più da vicino;
4) guardare in profondità;
5) comprendere in modo risvegliato e definitivo la vera natura dei fenomeni psicofisici.

Il Buddha ha detto che, senza la meditazione del “Calmo Dimorare” (śamatha), l’ottenimento della “Comprensione Risvegliata” (vipassanā) è impossibile. Solo grazie alla pratica di śamatha si può sviluppare la concentrazione (samādhi) necessaria per “vedere chiaramente” (vipassanā) la vacuità di tutti i fenomeni psicofisici e liberarsi in modo definitivo da tutte le afflizioni (kleśa).

Il ritiro è aperto alle sole persone che praticano regolarmente meditazione e hathayoga perché il livello delle pratiche proposte non è idoneo ai principianti. Ai partecipanti sarà richiesto il mantenimento del nobile silenzio per l’intera giornata di sabato.

DOVE… Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

Il ritiro yoga e meditazione si svolge all’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

Ritiro Druma Yoga di Ferragosto dedicato ai due aspetti della mente illuminata,  saggezza (prajna) e compassione (karuna), secondo gli insegnamenti del bodhisattva Avalokiteswara esposti nel Sūtra del Cuore (Prajñāpāramitāhṛdaya sūtra). Pratichiamo hathayoga (āsana e pranayama)e meditazione, seduta e camminata, e ascoltiamo insegnamenti di dharmarelativi a compassione e saggezza che cercheremo di comprendere razionalmente e sentire intuitivamente. Coltiviamo un cuore aperto e una mente chiara, gentilezza e conoscenza. Studiando e mettendo in pratica ciò che studiamo.
Il ritiro, aperto a tutti, inizia alle ore 18.30 del primo giorno e si conclude con il pranzo dell’ultimo giorno.

DOVE… Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

Il ritiro yoga di Ferragosto si svolge all’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

L’ALTRA RIVA DEL FIUME

Proponiamo un ritiro dedicato al “Sūtra del Cuore della Perfezione della Saggezza” (Prajñāpāramitāsūtra Hṛdaya Sūtra), il più breve testo sulla vacuità (śūnyatā) del Buddhismo Mahayana. Lo studieremo leggendo e commentando “L’altra riva del fiume”, la nuova traduzione del sūtra che, con disarmante semplicità e acuta profondità di pensiero, il Ven. Maestro Zen Thich Nhat Hanh ci ha recentemente offerto.  Comprendere la “vacuità”, il “non sé” e “l’interdipendenza” dei fenomeni significa liberarsi da ogni ansia e paura, e raggiungere la completa e perfetta illuminazione.

iha śariputro rūpam śūnyatāiva rūpam rūpānna prthak śūnyatāyā na prthag rūpam vadrūpam sā śūnyatā yā śūnyatā tadrūpam evam vedanāsamjñāsamskāravijñānāni    

“Ascolta, Śariputra, questo stesso corpo è il vuoto, e il vuoto stesso è questo corpo. Questo corpo non è altro che il vuoto e il vuoto non è altro che questo corpo. Lo stesso vale per le sensazioni, le percezioni, le formazioni mentali e la coscienza”. Prajñāpāramitāsūtra Hṛdaya Sūtra, III 9-16

Il ritiro, condotto da Sergio Busi, è aperto a chi ha già esperienza di meditazione.

DOVE… Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

Il ritiro yoga e meditazione si svolge all’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

Per risvegliare e rinforzare il corpo, per generare una mente chiara, calma e gioiosa.

Ritiro yoga di Ferragosto per comprendere e praticare il mantra di Tara, Oṃ tāre tuttāre ture svāhā.  Pratichiamo gli āsana, le posture dello hatha-yoga; facciamo meditazione seduta al mattino, nel pomeriggio e alla sera con sessioni guidate; studiamo il Dharma, la pratica del mantra nella tradizione del buddhismo tibetano e il significato del mantra Oṃ tāre tuttāre ture svāhā. Ci saranno momenti di meditazione camminata e serate di meditazione in esterno. Praticheremo all’aperto, sotto il grande tendone in legno montato sul pratone su cui sorge la grande statuta di Avalokitesvara.

Il ritiro è dedicato alla comprensione e alla pratica del mantra Oṃ tāre tuttāre ture svāhā.

Il ritiro è aperto a tutti.

DOVE… Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

Il ritiro yoga di Ferragosto si svolge all’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.