Articoli taggati :

yoga

Ritiro residenziale di buddhismo e hatha yoga a Pomaia con Druma Yoga firenze

28 Dicembre 2023 – 1 Gennaio 2024 • RITIRO YOGA di CAPODANNO all’ILTK

 1024 768 Druma Yoga

L’ARTE DI GENERARE FELICITA’ CON LA PRATICA DEI SETTE FATTORI DI RISVEGLIO

HATHA YOGA – MEDITAZIONE – DHARMA

Il ritiro yoga di capodanno a Pomaia quest’anno è dedicato allo studio dei sette fattori di risveglio (bodhi-anga) che, se compresi e praticati con diligenza, conducono alla mente felice del risveglio. I sette fattori di risveglio sono:
1. consapevolezza (sati)
2. investigazione dei fenomeni (dhamma vicaya)
3. diligenza (viriya)
4. agio (piti)
5. gioia (prasantata)
6. concentrazione (samadhi)
7. equanimità (upekkha)

Riflettiamo sui sette fattori del risveglio nei momenti dedicati agli insegnamenti di dharma, leggendo il sutra originario del Buddha in cui sono esposti e collegandoli alla nostra vita quotidiana.
Durante il ritiro yoga di capodanno facciamo due sessioni di hatha yoga al giorno, per risvegliare il corpo vivendolo come potente strumento di concentrazione della mente. Pratichiamo sessioni di meditazione seduta guidata che si alternano all’hatha yoga e agli insegnamenti di dharma.

La sera del 31 dicembre ci sarà un programma speciale di meditazione per l’ultimo giorno dell’anno che ci accompagnerà fino alla mezzanotte e che sarà condiviso con tutte le persone presenti in Istituto in quei giorni.

Ritiro residenziale di buddhismo e hatha yoga a Pomaia con Druma Yoga firenze
DOVE SI SVOLGE IL RITIRO YOGA DI CAPODANNO:

Il ritiro yoga di capodanno si svolge nella sala di meditazione all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto.Il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.
I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto.

Vacanze e ritiri di Yoga e Meditazione a Pomaia con Druma Yoga
SCRIVI A DRUMA YOGA
INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    28 Dicembre 2023 – 1 Gennaio 2024
  • DOVE:
    Istituto Lama Tzong Khapa (ILTK) di Pomaia
  • ALLOGGIO E PASTI:
    Per info e prenotazioni CLICCA QUI
  • COSA PORTARE:
    Chiediamo di portare un tappetino yoga, una coperta per le pratiche, un quaderno, una penna e una borraccia per l’acqua.
  • ISCRIZIONI:
    I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
    Per iscriversi è necessario compilare il FORM che si trova sul sito dell’Istituto Lama Tzong Khapa nella pagina relativa al ritiro del DRUMA YOGA. La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €240.00.
    Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’Istituto Lama Tzong Khapa.
  • Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scrivete invece al DRUMA YOGA
  • Il ritiro è aperto a tutti.
SCRIVI A DRUMA YOGA
tutti i ritiri e le vacanze yoga
ritiro yoga chiara di primiano con druma yoga

22-25 aprile 2023 – RITIRO YOGA per DONNE, Chiara di Prumiano

 1024 550 Druma Yoga

In una bellissima villa situata nel cuore del Chianti, un ritiro yoga dedicato a sole donne in tutte le fasi del loro ciclo di vita biologico (adolescenti, giovani mature, in gravidanza, in menopausa), sociale (studentesse, lavoratrici, non lavoratrici, pensionate, madri, nonne, single, con famiglia) e spirituale (praticanti di yoga, di meditazione, non praticanti di yoga o meditazione).
Praticheremo hatha yoga e meditazione seguendo i bisogni di ognuna, condivideremo l’esperienza tutte insieme, ci racconteremo e ci ascolteremo, mangeremo cibo sano e vegetariano, ci riposeremo e cammineremo, rifletteremo prendendo anche spunti dal movimento femminista contemporaneo. Avremo tempo per ritrarci in noi stesse e per stare in relazione con le altre.
Il ritiro comincia alle ore 18.30 di sabato e si conclude con il pranzo del 25, festa della liberazione e della libertà; è aperto a tutte, previo colloquio telefonico con l’insegnante Cristiana Biogli.

ritiro yoga chiara di primiano con druma yoga
PROGRAMMA

Sabato 22 aprile

  • ore 17 arrivo e sistemazione
  • ore 18.30 inizio ritiro
  • ore 20 Cena

Domenica 23 e Lunedì 24 aprile

  • ore 7.30 Meditazione seduta
  • ore 8.30 Colazione
  • ore 9.30-12.30 Sessione yoga
  • ore 13.00 Pranzo
  • ore 16.00 meditazione camminata
  • ore 17.00-19.00 Sessione yoga
  • ore 19 condivisione
  • ore 20.00 Cena

Martedì 25 aprile

  • ore 7.30 Meditazione seduta
  • ore 8.30 Colazione
  • ore 9.30-12.30 Sessione yoga e condivisione
  • ore 13.00 Pranzo

Il programma è indicativo e soggetto a variazioni nella libertà delle esigenze e della natura del gruppo. Avremo ampi spazi per stare e praticare, sia interni che nella natura rigogliosa del luogo.

INFORMAZIONI
  • QUANDO: 22-25 aprile 2023
  • DOVE: La Chiara di Prumiano 
    Strada di Cortine 12
    50021 Barberino Val d’Elsa (Firenze) – Italia
    www.prumiano.it

  • COSA PORTARE: un cuscino o panchetto da meditazione, un tappetino da yoga, due coperte per la pratica, un dispositivo USB per eventualmente acquistare file audio delle pratiche del ritiro o altri file audio DRUMAYOGA.
  • INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
    Le iscrizioni si chiuderanno il 31 Marzo.
    Cristiana Biogli: Tel. 055 579370 • 347 8070072 • info@drumayoga.it
scrivi a druma yoga
tutti i ritiri e le vacanze yoga
Ritiro residenziale a Reggello di Hatha Yoga e meditazione con Druma yoga di Firenze

23-25 aprile 2023 – RITIRO YOGA per UOMINI

 1024 565 Druma Yoga

In Toscana, su una splendida collina coltivata a olivi, in un clima familiare e accogliente, un ritiro yoga dedicato a soli uomini in tutte le fasi del loro ciclo di vita biologico (adolescenti, giovani, adulti, terza età), sociale (studenti, lavoratori, disoccupati, pensionati, padri, nonni, single, con famiglia) e spirituale (praticanti di yoga, di meditazione, non praticanti di yoga o meditazione). Praticheremo energiche sessioni di haṭhayoga e meditazione seguendo i bisogni di ognuno, condivideremo l’esperienza tutti insieme, ci racconteremo e ci ascolteremo, mangeremo cibo sano e vegetariano, ci riposeremo e cammineremo. Rifletteremo sul maschile, nel suo rapporto con il femminile, sulla sua evoluzione storica, sul significato di patriarcato, evidenzieremo stereotipi e proveremo a fondare una nuova idea di mascolinità, libera da aggressività, senso di superiorità e atteggiamenti predatori. Avremo tempo per ritrarci in noi stessi e per stare in relazione con gli altri. Il ritiro comincia alle ore 17.30 di domenica 23 e si conclude con il pranzo del 25, festa della liberazione e della libertà; è aperto a tutti, previo colloquio telefonico con l’insegnante Sergio Busi.
Il ritiro per uomini si svolge in contemporanea al ritiro per donne guidato da Cristiana alla Chiara di Prumiano (Barberino Val d’Elsa).

Ritiro residenziale a Reggello di Hatha Yoga e meditazione con Druma yoga di Firenze

Luogo del ritiro

Si soggiorna a CASA CARES, in ampie e belle camere doppie, triple e quadruple, nelle campagne di Firenze. Per raggiungere la casa faremo viaggi condivisi ma è possibile arrivarci anche con i mezzi pubblici.

scrivi a druma yoga
INFORMAZIONI
  • QUANDO: 23-25 aprile 2023
  • DOVE: CASA CARES, Via Pietrapiana, 56, 50066 Reggello (Firenze) casevaldesi.it
  • COSA PORTARE: un cuscino o panchetto da meditazione, un tappetino da yoga, una coperta per la pratica
  • Il gruppo sarà piccolo, i posti sono limitati.
ISCRIZIONI:

Le iscrizioni si chiuderanno il 31 Marzo.
Sergio Busi: Tel. 347 7234533 • 

scrivi a druma yoga
tutti i ritiri e le vacanze yoga
Riti residenziali e vacanze Yoga con Druma Yoga di Firenze

28 Dicembre 2022 – 1 Gennaio 2023 • RITIRO YOGA di CAPODANNO all’ILTK, POMAIA

 1024 1024 Druma Yoga

SPEGNI IL FUOCO DELLA RABBIA

IL DISCORSO DEL BUDDHA SUI 5 MODI DI PORRE FINE E TRASFORMARE LA RABBIA
YOGASANA – MEDITAZIONE – DHARMA

Il nostro consueto ritirarci per l’ultimo dell’anno all’ILTK di Pomaia quest’anno sarà dedicato alla comprensione delle emozioni distruttive, in particolare della rabbia. Duemilacinquecento anni fa il Buddha comprese che all’origine dell’infelicità vi sono tre cause: errata conoscenza (āvidya), desiderio ossessivo (tṛṣṇā) e repulsione  (dveṣa). Da esse sorge la rabbia. In questo ritiro impareremo a riconoscerla, a non respingerla, ad abbracciarla, a non averne più paura e infine a fare della rabbia un mezzo fondamentale far emergere la nostra saggezza e bontà primordiale.

Ritiro residenziale di buddhismo e hatha yoga a Pomaia con Druma Yoga firenze
DOVE SI SVOLGE IL RITIRO YOGA DI CAPODANNO:

Il ritiro yoga di capodanno si svolge nella sala di meditazione all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto.Il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.
I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto.

Vacanze e ritiri di Yoga e Meditazione a Pomaia con Druma Yoga
SCRIVI A DRUMA YOGA
INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    28 Dicembre 2022 – 1 Gennaio 2023
  • DOVE:
    Istituto Lama Tzong Khapa (ILTK) di Pomaia
  • ALLOGGIO E PASTI:
    Per info e prenotazioni CLICCA QUI
  • COSA PORTARE:
    Chiediamo di portare un tappetino yoga, una coperta per le pratiche, un quaderno, una penna e una borraccia per l’acqua.
  • ISCRIZIONI:
    I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
    Per iscriversi è necessario compilare il FORM che si trova sul sito dell’Istituto Lama Tzong Khapa nella pagina relativa al ritiro del DRUMA YOGA. La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €240.00.
    Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’Istituto Lama Tzong Khapa.
  • Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scrivete invece al DRUMA YOGA
  • Il ritiro è aperto a tutti.
SCRIVI A DRUMA YOGA
tutti i ritiri e le vacanze yoga
ritiro yoga chiara di primiano con druma yoga

23-25 aprile 2022 – RITIRO YOGA per DONNE, Chiara di Prumiano, Barberino Val d’Elsa

 1024 550 Druma Yoga

In una bellissima villa situata nel cuore del Chianti, un ritiro yoga dedicato a sole donne in tutte le fasi del loro ciclo di vita biologico (adolescenti, giovani mature, in gravidanza, in menopausa), sociale (studentesse, lavoratrici, non lavoratrici, pensionate, madri, nonne, single, con famiglia) e spirituale (praticanti di yoga, di meditazione, non praticanti di yoga o meditazione).
Praticheremo hatha yoga e meditazione seguendo i bisogni di ognuna, condivideremo l’esperienza tutte insieme, ci racconteremo e ci ascolteremo, mangeremo cibo sano e vegetariano, ci riposeremo e cammineremo, rifletteremo prendendo anche spunti dal movimento femminista contemporaneo. Avremo tempo per ritrarci in noi stesse e per stare in relazione con le altre.
Il ritiro comincia alle ore 18.30 di sabato e si conclude con il pranzo del 25, festa della liberazione e della libertà; è aperto a tutte, previo colloquio telefonico con l’insegnante Cristiana Biogli.

ritiro yoga chiara di primiano con druma yoga
INFORMAZIONI
  • QUANDO: 23-25 aprile 2022
  • DOVE: La Chiara di Prumiano 
    Strada di Cortine 12
    50021 Barberino Val d’Elsa (Firenze) – Italia
    www.prumiano.it

  • COSA PORTARE: un cuscino o panchetto da meditazione, un tappetino da yoga, due coperte per la pratica, un dispositivo USB per eventualmente acquistare file audio delle pratiche del ritiro o altri file audio DRUMAYOGA.
  • INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
    Le iscrizioni si chiuderanno il 31 Marzo.
    Cristiana Biogli: Tel. 055 579370 • 347 8070072 • info@drumayoga.it
scrivi a druma yoga
tutti i ritiri e le vacanze yoga
Riti residenziali e vacanze Yoga con Druma Yoga di Firenze

28 Dicembre 2021 – 1 Gennaio 2022 • RITIRO YOGA di CAPODANNO A POMAIA: le Quattro Nobili Verità

 1024 1024 Druma Yoga

LE QUATTRO NOBILI VERITA’ DELL’ESISTENZA

HATHA YOGA – MEDITAZIONE – DHARMA

Il nostro consueto ritirarci per l’ultimo dell’anno all’ILTK di Pomaia quest’anno sarà dedicato allo studio delle Quattro Nobili Verità dell’esistenza. Negli ultimi giorni del 2021 ci ritireremo o all’ILTK o online rimanendo a casa e  dal mattino alla sera praticheremo hathayoga, mediteremo e rifletteremo su una Nobile Verità al giorno.

La sera del 31 dicembre ci sarà un programma speciale di meditazione per l’ultimo giorno dell’anno che ci accompagnerà fino alla mezzanotte e che sarà condiviso con tutte le persone presenti in Istituto in quei giorni.

Ritiro residenziale di buddhismo e hatha yoga a Pomaia con Druma Yoga firenze
DOVE SI SVOLGE IL RITIRO YOGA DI CAPODANNO:

Il ritiro yoga di capodanno si svolge nella sala di meditazione all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto.Il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.
I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto.

Vacanze e ritiri di Yoga e Meditazione a Pomaia con Druma Yoga
SCRIVI A DRUMA YOGA
INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    28 Dicembre 2021 – 1 Gennaio 2022
  • DOVE:
    Istituto Lama Tzong Khapa (ILTK) di Pomaia
  • ALLOGGIO E PASTI:
    Per info e prenotazioni CLICCA QUI
  • COSA PORTARE:
    Chiediamo di portare un tappetino yoga, una coperta per le pratiche, un quaderno, una penna e una borraccia per l’acqua.
  • ISCRIZIONI:
    I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
    Per iscriversi è necessario compilare il FORM che si trova sul sito dell’Istituto Lama Tzong Khapa nella pagina relativa al ritiro del DRUMA YOGA. La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €240.00.
    Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’Istituto Lama Tzong Khapa.
  • Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scrivete invece al DRUMA YOGA
  • Il ritiro è aperto a tutti.
SCRIVI A DRUMA YOGA
tutti i ritiri e le vacanze yoga

14-17 ottobre 2021 – RITIRO YOGA per DONNE, ISOLA D’ ELBA

 1024 684 Druma Yoga
HAṬHA YOGA e MEDITAZIONE

In una bellissima villa napoleonica nel golfo di Portoferraio, un ritiro yoga personalizzato per un numero ristretto di sole donne (min.4, max 8). Praticheremo haṭhayoga e meditazione seguendo i bisogni di ognuna, condivideremo l’esperienza individualmente con l’insegnante e collettivamente tutte insieme, mangeremo cibo sano e vegetariano cucinato per noi da uno chef elbano, dormiremo e vivremo nella splendida Villa Ferraio.

Il ritiro comincia alle ore 19 di giovedì e si conclude con il pranzo di domenica; è aperto a tutte, previo colloquio telefonico con l’insegnante, Cristiana Biogli.

INFORMAZIONI
Vacanza Yoga in Liguria con Druma Centro Yoga di Firenze
scrivi a druma yoga
tutti i ritiri e le vacanze yoga
ritiro di capodanno a pomaia

10-15 Agosto 2021 • RITIRO YOGA DI FERRAGOSTO: LA SPADA DI MANJUSRI • ILTK, Pomaia

 1024 731 Druma Yoga

HATHA YOGA – MEDITAZIONE – DHARMA

Ritiro Druma Yoga di Ferragosto dedicato  a Mañjuśrī, uno dei più importanti bodhisattva della tradizione Mahāyāna e Vajrayāna, che ci aiuterà a familiarizzare con la natura impermanente (anitya) e priva di sé (anātman) di tutto ciò che esiste. Come Mañjuśrī useremo la spada della comprensione (prajña) al fine di recidere le radici dell’ignoranza e del malessere per liberare noi stessi e le altre specie. Praticheremo hathayoga (āsana e pranayama), la meditazione seduta e camminata, e ascolteremo insegnamenti di dharma tratti dal Vimalakīrtinirdeśa, Insegnamenti di Vimalakīrti. Praticheremo all’aperto, sotto il grande tendone in legno montato sul pratone su cui sorge la grande statuta di Avalokitesvara.

Il ritiro, aperto a tutti, inizia alle ore 18.00 del primo giorno e si conclude con il pranzo dell’ultimo giorno.

Ritiro residenziale di buddhismo e hatha yoga a Pomaia con Druma Yoga firenze
DOVE SI SVOLGE IL RITIRO YOGA DI FERRAGOSTO:

Il ritiro yoga di cferragosto si svolge nella sala di meditazione all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto.Il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.
I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto.

Vacanze e ritiri di Yoga e Meditazione a Pomaia con Druma Yoga
SCRIVI A DRUMA YOGA
INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    28 dicembre 2024 – 1 gennaio 2025
  • DOVE:
    Istituto Lama Tzong Khapa (ILTK) di Pomaia
  • ALLOGGIO E PASTI:
    Per info e prenotazioni CLICCA QUI
  • COSA PORTARE:
    Chiediamo di portare un tappetino yoga, una coperta per le pratiche, un quaderno, una penna e una borraccia per l’acqua.
  • ISCRIZIONI:
    I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
    Per iscriversi è necessario compilare il FORM che si trova sul sito dell’Istituto Lama Tzong Khapa nella pagina relativa al ritiro del DRUMA YOGA. La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €240.00.
    Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’Istituto Lama Tzong Khapa.
  • Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scrivete invece al DRUMA YOGA
  • Il ritiro è aperto a tutti.
SCRIVI A DRUMA YOGA
tutti i ritiri e le vacanze yoga
Ritiro Yoga e Meditazione ad Assisi con Druma Yoga

30 Aprile – 2 Maggio 2021 • RITIRO YOGA AD ASSISI (PG)

 1024 682 Druma Yoga
ASANA – PRANAYAMA – MEDITAZIONE -FILOSOFIA

In un luogo immerso nella pace e nella natura, pratichiamo meditazione seduta e camminata, asana e pranayama, e riflettiamo sulla filosofia dello yoga.
Il ritiro è aperto a tutti previo  colloquio telefonico con Cristiana e Sergio che guideranno il ritiro.

Dove siamo

Nel parco regionale del subasio a 12 minuti da Assisi, alloggiamo a Le Case, residenza di campagna (www.lecase.biz) costruita secondo l’antica arte del fengh shui per favorire l’introspezione. Dormiamo in bellissime camere doppie, triple e singole mangiando pasti vegetariani (anche vegani e senza glutine) cucinati con i prodotti dell’orto e pane, pasta e dolci fatti in casa. Abbiamo l’uso della piscina.

Dalla stazione di Assisi un taxi collettivo (€35) porterà alla residenza in venti minuti.

Ritiro Yoga e Meditazione ad Assisi con Druma Yoga
PROGRAMMA

venerdì 11 settembre 2026

  • ore 18.00 arrivo, sistemazione e registrazione
  • ore 19.00 rilassamento profondo e introduzione al ritiro
  • ore 20.00 cena
  • ore 21.15 meditazione seduta e inizio pratica del silenzio

sabato 12 settembre 2026

  • ore 7.15 meditazione seduta
  • ore 8.15 colazione
  • ore 9.30 insegnamenti di Dharma
  • ore 11.30 hatha yoga
  • pre 13.00 pranzo
  • ore 16.00 meditazione camminata
  • ore 17.00 hatha yoga
  • ore 18. 30 Dharma e meditazione seduta
  • ore 20.00 cena
  • ore 21.15 meditazione seduta
  • ore 22.00 nobile silenzio

domenica 13 settembre 2026

  • ore 7.15 meditazione seduta
  • ore 8.15 colazione
  • ore 10.00 meditazione camminata e conclusione silenzio
  • ore 11.00 condivisione
  • ore 13.00 pranzo e conclusione ritiro

Il programma è indicativo e soggetto  a variazioni nella libertà delle esigenze e della natura del gruppo. Avremo ampi spazi per stare e praticare, sia interni che nella natura rigogliosa del luogo. 

INFORMAZIONI
scrivi a druma yoga
tutti i ritiri e le vacanze yoga
Ritiro residenziale di meditazione a Pomaia con Druma Yoga di Firenze

15-18 Aprile 2021 – RITIRO YOGA DI PASQUA. YOGĀSANA e MEDITAZIONE TONG-LEN -ILTK, Pomaia

 1024 848 Druma Yoga

APRIRSI AGLI ALTRI PER AVER CURA DI SE’

HATHA YOGA, MEDITAZIONE, DHARMA

Il ritiro yoga Pasqua Pomaia è dedicato alla potente e rivoluzionaria meditazione tonglen che in tibetano significa “prendere e dare”. Il tong-len è una pratica che aiuta a coltivare la compassione e la gentilezza amorevole, verso di sé e verso tutti gli altri esseri. Il tonglen è una pratica per pensare più in grande, per sentirci uguali a tutte le creature anziché rinchiuderci in noi stessi, nei nostri attaccamenti e nelle nostre paure. Con il tonglen, la confusione, le ansie e i disagi diventano un mezzo per risvegliare il nostro cuore e trasformare la nostra mente, che diventa spaziosa e libera come un limpido cielo azzurro.
Durante il ritiro yoga Pasqua Pomaia, le due sessioni quotidiane di hatha yoga risvegliano con rigore e intensità la consapevolezza del corpo e preparano la mente alla meditazione.

Ritiro residenziale di meditazione a Pomaia con Druma Yoga di Firenze
DOVE SI SVOLGE IL RITIRO YOGA DI PASQUA:

Il ritiro yoga di Pasqua si svolge nella sala di meditazione all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’ALLOGGIO che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.

Vacanze e ritiri di Yoga e Meditazione a Pomaia con Druma Yoga
Druma Yoga ritiro Yoga Pomaia
scrivi a druma yoga
INFORMAZIONI
  • QUANDO:
    15-18 Aprile 2021
  • DOVE:
    Istituto Lama Tzong Khapa (ILTK) di Pomaia
  • ALLOGGIO E PASTI:
    Per info e prenotazioni (quote alloggio e pasti) CLICCA QUI
    ORARIO PASTI: 8.15 Colazione – 13.15 pranzo – 20.00 cena
  • COSA PORTARE:
    Chiediamo di portare un tappetino yoga e una coperta per le pratiche, un quaderno e una penna, e una borraccia per l’acqua.
  • ISCRIZIONI:
    I posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
    Per iscriversi è necessario compilare il FORM che si trova sul sito dell’Istituto Lama Tzong Khapa nella pagina del CALENDARIO dell’Istituto.
    La quota corso, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €170.
    Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’ILTK.
  • Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scrivete invece al DRUMA YOGA
  • Il ritiro è aperto a tutti.
SCRIVI A DRUMA YOGA
tutti i ritiri e le vacanze yoga