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10-12 Settembre 2021 – RITIRO YOGA: IL BUDDHA E PATANJALI -ILTK, Pomaia

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Le influenze del Buddhismo negli Yogasutra di Patanjali.

Ritiro di Yoga: Meditazione, Asana e Studio degli Yogasutra di Patanajli alla luce delle influenze degli insegnamenti del Buddha.

Un ritiro che attraverso pratiche e riflessioni filosofiche vuole portare in luce, a livello generale, le differenze e i punti in comune fra il metodo yoga delineato da Patanjali negli Yogasutra e il Buddha Dharma.

Il ritiro si svolge in presenza all’ILTK e anche online su zoom.

Le persone che saranno all’Istituto si alterneranno nella pratica yoga, non nella meditazione e non nelle sezioni di filosofia. Per mantenere il distanziamento richiesto dal governo come misura di contrasto alla diffusione di COVID-19, quando Cristiana farà lezione, metà gruppo praticherà nella sala mandala con lei e l’altra metà nella sala adiacente in collegamento zoom. Poiché le sessioni previste sono due, tutte le persone faranno la stessa esperienza:  chi sarà nel Mandala al mattino sarà nella saletta adiacente nel pomeriggio, e viceversa.

Questo ritiro dà inizio al percorso di pratica e studio domenicale e mensile su PATANJALI E BUDDHA che si svolgerà durante tutto l’anno al DRUMA YOGA e online.

Per avere informazioni si può contattare DRUMA YOGA (, tel. 055 579370 / 347 8070072) e per prenotarsi è necessario seguire la procedura sul sito dell’Istituto nella sezione dedicata al ritiro Druma Yoga:

https://www.iltk.org/attivita/ritiro-yoga-il-buddha-e-patanjali/

PROGRAMMA “IL BUDDHA E PATANJALI”:

VENERDI 10
18.30 Inizio ritiro
19,30 Cena
21,15 IMeditazione
 
SABATO 11
7,15 Meditazione
9,30 Filosofia
11,30  Yogasana
13,15 Pranzo
16,30 Yogasana
18,30 Meditazione
19,00 Filosofia
20,00 Cena
21,15  Meditazione
 
DOMENICA 12
7,15 Meditazione
10,00 Filosofia e Condivisione finale
12,30 Pranzo

Dal venerdì 10 ore 18.30 alla Domenica 12 ore 12..30.

Sarà rilasciato attestato di partecipazione.

 

15-18 Aprile 2022 – RITIRO YOGA DI PASQUA. YOGĀSANA e MEDITAZIONE TONG-LEN -ILTK, Pomaia

1024 768 Druma Yoga

Aprirsi agli altri per avere cura di sé.

Il ritiro yoga di Pasqua  è dedicato alla meditazione tonglen che in tibetano significa “prendere e dare”. E’ una pratica che aiuta a coltivare la compassione e la gentilezza amorevole, verso di sé e verso tutti gli altri esseri. Il tonglen è una pratica per pensare più in grande, per sentirci uguali a tutte le creature anziché rinchiuderci in noi stessi, nei nostri attaccamenti e nelle nostre paure. Con il tonglen, la confusione, le ansie e i disagi diventano un mezzo per risvegliare il nostro cuore e trasformare la nostra mente, che diventa spaziosa e libera come un limpido cielo azzurro. Le due sessioni quotidiane di asana, le posture classiche dello yoga, con rigore e intensità risvegliano la consapevolezza del corpo e preparano la mente alla meditazione.   YOGĀSANA   –    MEDITAZIONE   –     DHARMA

Il ritiro yoga è aperto a tutti. Si svolge durante le vacanze di Pasqua in Toscana, a Pomaia, all’Istituto Lama Tzong Khapa. E anche online su zoom.

Il ritiro inizia alle 18.30 del giorno di arrivo e termina con il pranzo dell’ultimo giorno. Si soggiorna all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa e il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: dormitorio, camere doppie, triple, quadruple, qualche camera singola, e bungalows di legno singoli o doppi.

Per avere informazioni sulle pratiche si può contattare DRUMA YOGA (, tel. 055 579370 / 347 8070072).

La prenotazione si fa sul sito dell’ILTK:
Per difficoltà o informazioni sulla prenotazione, chiama in segreteria ILTK al 050685654 o scrivi a:  

PROGRAMMA DEL RITIRO YOGA:

7,15 Meditazione seduta

9,30 Insegnamenti di Dharma

11,30 Posture dello Yoga

16,30 Posture dello yoga

18,30 Insegnamenti di Dharma e meditazione

21,15 Meditazione

22,00 Nobile Silenzio

__________

ORARIO PASTI: 8.15 Colazione – 13.15 pranzo – 20.00 cena

_________

COSA PORTARE:

E’ necessario portare il proprio tappetino yoga, una coperta per la pratica, un borraccia da riempire con acqua, dispositivo USB per acquistare eventualmente gli audio delle pratiche che faremo e poter così riascoltare e continuare a praticare a casa.

31 Dicembre 2020 – 3 Gennaio 2021 • RITIRO YOGA di CAPODANNO ONLINE: Libero ovunque tu sia

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LIBERA OVUNQUE TU SIA

Commento al KALAMA SUTTA, il Discorso del Buddha ai Kalama, in Aṅguttara Nikāya, III, 65

YOGĀSANA – MEDITAZIONE – DHARMA

Il nostro consueto ritirarci per l’ultimo dell’anno all’ILTK di Pomaia quest’anno non potrà realizzarsi nella modalità a cui siamo abituati da tanto tempo, ovviamente a causa dell’emergenza sanitaria.

Confinati ciascuno a casa propria, ci ritireremo comunque nei 4 giorni già previsti, per vivere in consapevolezza e insieme il passaggio dal vecchio al nuovo anno, prendendoci cura della mente e del corpo, e per riflettere sul tema della LIBERTA’ secondo gli insegnamenti  del Buddha. Leggeremo e commenteremo il KALAMA SUTTA,  Il Discorso del Buddha ai Kalama, che verrà inviato per mail ai partecipanti.

Programma: 

• ore 7.15-8.00 Meditazione

• ore 9.30-11.30 Insegnamento di Dharma

• ore 16.30-18.30 Hathayoga 

Data: dal 31 Dicembre al 3 Gennaio compresi

Dove: ONLINE SULLA PIATTAFORMA ZOOM DELL’ISTITUTO LAMA TZONG KHAPA di Pomaia.

Informazioni: telefonare a 3478070072 oppure scrivere a e/o 

Prenotazione: Versare la quota corso di €135.00 seguendo le indicazioni nella pagina dedicata sul sito del’ILTK.ORG:   https://www.iltk.org/attivita/libero-ovunque-tu-sia/

 

Il ritiro è organizzato da DRUMA YOGA e ISTITUTO LAMA TZONG KHAPA.

10 –13 Aprile 2020 – RITIRO YOGA DI PASQUA . YOGĀSANA e MEDITAZIONE TONG-LEN -ILTK, Pomaia

960 540 Druma Yoga

IL RITIRO IN ISTITUTO E’ ANNULLATO A CAUSA DELL’EMERGENZA SANITARIA DA CORONAVIRUS.

MA SAREMO IN STREMING CON L’ISTITUTO ILTK PER PRATICARE SESSIONI DI MEDITAZIONE TONGLEN E DI HATHAYOGA NEI GIORNI PROGRAMMATI.

A PASQUA SAREMO COMUNQUE INSIEME, SE VORRETE❤️

Aprirsi agli altri per avere cura di sé.

Il ritiro yoga di Pasqua  è dedicato alla meditazione tonglen che in tibetano significa “prendere e dare”. E’ una pratica che aiuta a coltivare la compassione e la gentilezza amorevole, verso di sé e verso tutti gli altri esseri. Il tonglen è una pratica per pensare più in grande, per sentirci uguali a tutte le creature anziché rinchiuderci in noi stessi, nei nostri attaccamenti e nelle nostre paure. Con il tonglen, la confusione, le ansie e i disagi diventano un mezzo per risvegliare il nostro cuore e trasformare la nostra mente, che diventa spaziosa e libera come un limpido cielo azzurro. Durante gli insegnamenti di Dharma leggiamo passi scelti dal Bodhisattvacharyavatara, con particolare riferimento all’interpretazione proposta dalla monaca buddhista americana Pema Chodron. Le due sessioni quotidiane di asana, le posture classiche dello yoga, con rigore e intensità risvegliano la consapevolezza del corpo e preparano la mente alla meditazione.   YOGĀSANA   –    MEDITAZIONE   –     DHARMA

Il ritiro yoga è aperto a tutti. Si svolge durante le vacanze di Pasqua in Toscana, a Pomaia, all’Istituto Lama Tzong Khapa.

L’arrivo è previsto per la cena del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. Si soggiorna o all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe all’Istituto e il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie.

Per avere informazioni si può contattare DRUMA YOGA (, tel. 055 579370 / 347 8070072) e per prenotarsi è necessario telefonare alla segreteria dell’Istituto Lama Tzong Khapa al numero tel. 050 685654.

SI CONSIGLIA DI PRENOTARE IL PRIMA POSSIBILE DATO CHE QUESTO NON SARA’ L’UNICO RITIRO E I POSTI IN ISTITUTO SONO LIMITATI

 

PROGRAMMA ORIENTATIVO DEL RITIRO YOGA:

7,15 Meditazione

8,15 Colazione

9,30 Insegnamenti di Dharma

11,00 Posture dello Yoga

13,15 Pranzo

16,30 Posture dello yoga

18,30 Meditazione

20,00 Cena

21,30 Meditazione

22,00 Nobile Silenzio

 

19 – 22 Aprile 2019 – RITIRO YOGA DI PASQUA . YOGĀSANA e MEDITAZIONE TONG-LEN -ILTK, Pomaia

960 540 Druma Yoga

Aprirsi agli altri per avere cura di sé.

Il ritiro yoga di Pasqua  è dedicato alla meditazione tonglen che in tibetano significa “prendere e dare”. E’ una pratica che aiuta a coltivare la compassione e la gentilezza amorevole, verso di sé e verso tutti gli altri esseri. Il tonglen è una pratica per pensare più in grande, per sentirci uguali a tutte le creature anziché rinchiuderci in noi stessi, nei nostri attaccamenti e nelle nostre paure. Con il tonglen, la confusione, le ansie e i disagi diventano un mezzo per risvegliare il nostro cuore e trasformare la nostra mente, che diventa spaziosa e libera come un limpido cielo azzurro. Durante gli insegnamenti di Dharma leggiamo passi scelti dal Bodhisattvacharyavatara, con particolare riferimento all’interpretazione proposta dalla monaca buddhista americana Pema Chodron. Le due sessioni quotidiane di asana, le posture classiche dello yoga, con rigore e intensità risvegliano la consapevolezza del corpo e preparano la mente alla meditazione.   YOGĀSANA   –    MEDITAZIONE   –     DHARMA

Il ritiro yoga è aperto a tutti. Si svolge durante le vacanze di Pasqua in Toscana, a Pomaia, all’Istituto Lama Tzong Khapa.

L’arrivo è previsto per la cena del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. Si soggiorna o all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe all’Istituto e il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie.

Per avere informazioni si può contattare DRUMA YOGA (, tel. 055 579370 / 347 8070072) e per prenotarsi è necessario telefonare alla segreteria dell’Istituto Lama Tzong Khapa al numero tel. 050 685654.

SI CONSIGLIA DI PRENOTARE IL PRIMA POSSIBILE DATO CHE QUESTO NON SARA’ L’UNICO RITIRO E I POSTI IN ISTITUTO SONO LIMITATI

 

PROGRAMMA ORIENTATIVO DEL RITIRO YOGA:

7,15 Meditazione

8,15 Colazione

9,30 Insegnamenti di Dharma

11,00 Posture dello Yoga

13,15 Pranzo

16,30 Posture dello yoga

18,30 Meditazione

20,00 Cena

21,30 Meditazione

22,00 Nobile Silenzio

 

30 Marzo – 2 Aprile 2018 – RITIRO YOGA DI PASQUA . YOGĀSANA e MEDITAZIONE TONG-LEN -ILTK, Pomaia

960 540 Druma Yoga

Aprirsi agli altri per avere cura di sé.

Il ritiro yoga di Pasqua  è dedicato alla meditazione tonglen che in tibetano significa “prendere e dare”. E’ una pratica che aiuta a coltivare la compassione e la gentilezza amorevole, verso di sé e verso tutti gli altri esseri. Il tonglen è una pratica per pensare più in grande, per sentirci uguali a tutte le creature anziché rinchiuderci in noi stessi, nei nostri attaccamenti e nelle nostre paure. Con il tonglen, la confusione, le ansie e i disagi diventano un mezzo per risvegliare il nostro cuore e trasformare la nostra mente, che diventa spaziosa e libera come un limpido cielo azzurro. Durante gli insegnamenti di Dharma leggiamo passi scelti dal Bodhisattvacharyavatara, con particolare riferimento all’interpretazione proposta dalla monaca buddhista americana Pema Chodron. Le due sessioni quotidiane di asana, le posture classiche dello yoga, con rigore e intensità risvegliano la consapevolezza del corpo e preparano la mente alla meditazione.   YOGĀSANA   –    MEDITAZIONE   –     DHARMA

Il ritiro yoga è aperto a tutti. Si svolge durante le vacanze di Pasqua in Toscana, a Pomaia, all’Istituto Lama Tzong Khapa.

L’arrivo è previsto per la cena del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. Si soggiorna o all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe all’Istituto e il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie.

Per avere informazioni si può contattare DRUMA YOGA (, tel. 055 579370 / 347 8070072) e per prenotarsi è necessario telefonare alla segreteria dell’Istituto Lama Tzong Khapa al numero tel. 050 685654.

SI CONSIGLIA DI PRENOTARE IL PRIMA POSSIBILE DATO CHE QUESTO NON SARA’ L’UNICO RITIRO E I POSTI IN ISTITUTO SONO LIMITATI

 

PROGRAMMA ORIENTATIVO DEL RITIRO YOGA:

7,15 Meditazione

8,15 Colazione

9,30 Insegnamenti di Dharma

11,00 Posture dello Yoga

13,15 Pranzo

16,30 Posture dello yoga

18,30 Meditazione

20,00 Cena

21,30 Meditazione

22,00 Nobile Silenzio

 

14 – 17 Aprile 2017 – RITIRO YOGA DI PASQUA . YOGĀSANA e MEDITAZIONE TONG-LEN -ILTK, Pomaia

960 540 Druma Yoga

Aprirsi agli altri per avere cura di sé.

Il ritiro yoga di Pasqua  è dedicato alla meditazione tonglen che in tibetano significa “prendere e dare”. E’ una pratica che aiuta a coltivare la compassione e la gentilezza amorevole, verso di sé e verso tutti gli altri esseri. Il tonglen è una pratica per pensare più in grande, per sentirci uguali a tutte le creature anziché rinchiuderci in noi stessi, nei nostri attaccamenti e nelle nostre paure. Con il tonglen, la confusione, le ansie e i disagi diventano un mezzo per risvegliare il nostro cuore e trasformare la nostra mente, che diventa spaziosa e libera come un limpido cielo azzurro. Durante gli insegnamenti di Dharma leggiamo passi scelti dal Bodhisattvacharyavatara, con particolare riferimento all’interpretazione proposta dalla monaca buddhista americana Pema Chodron. Le due sessioni quotidiane di asana, le posture classiche dello yoga, con rigore e intensità risvegliano la consapevolezza del corpo e preparano la mente alla meditazione.   YOGĀSANA   –    MEDITAZIONE   –     DHARMA

Il ritiro yoga è aperto a tutti. Si svolge durante le vacanze di Pasqua in Toscana, a Pomaia, all’Istituto Lama Tzong Khapa.

L’arrivo è previsto per la cena del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. Si soggiorna all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa e il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: dormitorio, camere doppie, triple, quadruple, qualche camera singola, e bungalows di legno singoli o doppi. Ogni sistemazione è fornita di biancheria ma non di asciugamani.

 

Per avere informazioni si può contattare DRUMA YOGA (, tel. 055 579370 / 347 8070072) e per prenotarsi è necessario telefonare alla segreteria dell’Istituto Lama Tzong Khapa al numero tel. 050 685654.

 

SI CONSIGLIA DI PRENOTARE IL PRIMA POSSIBILE DATO CHE QUESTO NON SARA’ L’UNICO RITIRO

E I POSTI IN ISTITUTO SONO LIMITATI

 

PROGRAMMA ORIENTATIVO DEL RITIRO YOGA

 

7,15 Meditazione

8,15 Colazione

9,30 Insegnamenti di Dharma

11,00 Posture dello Yoga

13,15 Pranzo

16,30 Posture dello yoga

18,30 Meditazione

20,00 Cena

21,30 Meditazione

22,00 Nobile Silenzio

 

25 – 28 Marzo 2016 – RITIRO YOGA DI PASQUA . YOGĀSANA e MEDITAZIONE TONG-LEN -ILTK, Pomaia

1024 768 Druma Yoga

Aprirsi agli altri per avere cura di sé.

Il ritiro yoga di Pasqua  è dedicato alla meditazione tonglen che in tibetano significa “prendere e dare”. E’ una pratica che aiuta a coltivare la compassione e la gentilezza amorevole, verso di sé e verso tutti gli altri esseri. Il tonglen è una pratica per pensare più in grande, per sentirci uguali a tutte le creature anziché rinchiuderci in noi stessi, nei nostri attaccamenti e nelle nostre paure. Con il tonglen, la confusione, le ansie e i disagi diventano un mezzo per risvegliare il nostro cuore e trasformare la nostra mente, che diventa spaziosa e libera come un limpido cielo azzurro. Durante gli insegnamenti di Dharma leggiamo passi scelti dal Bodhisattvacharyavatara, con particolare riferimento all’interpretazione proposta dalla monaca buddhista americana Pema Chodron. Le due sessioni quotidiane di asana, le posture classiche dello yoga, con rigore e intensità risvegliano la consapevolezza del corpo e preparano la mente alla meditazione.   YOGĀSANA   –    MEDITAZIONE   –     DHARMA

Il ritiro yoga è aperto a tutti. Si svolge durante le vacanze di Pasqua in Toscana, a Pomaia, all’Istituto Lama Tzong Khapa.

L’arrivo è previsto per la cena del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. Si soggiorna all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa e il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: dormitorio, camere doppie, triple, quadruple, qualche camera singola, e bungalows di legno singoli o doppi. Ogni sistemazione è fornita di biancheria ma non di asciugamani.

 

Per avere informazioni si può contattare DRUMA YOGA (, tel. 055 579370 / 347 8070072) e per prenotarsi è necessario telefonare alla segreteria dell’Istituto Lama Tzong Khapa al numero tel. 050 685654.

 

SI CONSIGLIA DI PRENOTARE IL PRIMA POSSIBILE DATO CHE QUESTO NON SARA’ L’UNICO RITIRO

E I POSTI IN ISTITUTO SONO LIMITATI

 

PROGRAMMA ORIENTATIVO DEL RITIRO YOGA

 

7,15 Meditazione

8,15 Colazione

9,30 Insegnamenti di Dharma

11,00 Posture dello Yoga

13,15 Pranzo

16,30 Posture dello yoga

18,30 Meditazione

20,00 Cena

21,15 Meditazione

22,00 Nobile Silenzio

 

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