CORSO DI YOGA DOPO PARTO

Orario da definire / Condotto da Cristiana Biogli

La pratica dello yoga nel percorso di accompagnamento alla nascita si estende anche dopo il parto a partire dalla sesta settimana dopo la nascita del bambino. Un corso di yoga dopo parto con mamme e bambini per ritrovare la continuità dell’esperienza del corso di yoga in gravidanza e condividere insieme le contrastanti e forti emozioni del nuovo ruolo di mamma. L’attenzione al respiro aiuta a ritrovare la sicurezza in se stesse e la stabilità in uno dei momenti di massima vulnerabilità dell’essere donna. Il lavoro con il corpo aiuta i tessuti e gli organi a recuperare elasticità e tono dopo l’esperienza della gravidanza e del parto e a fortificare quelle parti del corpo che la cura del neonato sollecita particolarmente e dà origine a contratture e dolori. La condivisione con le altre mamme crea un ambiente di familiarità e serenità privo di giudizi e competizioni.