Corso di meditazione
La pratica della meditazione è il cuore dello yoga e del DRUMA YOGA. La chiave della meditazione è la consapevolezza, lo stato mentale in cui non c’è distrazione dal momento presente. Consapevolezza, non-distrazione e meditazione sono la stessa cosa. La mente è l’artefice principale della nostra felicità e della nostra sofferenza, e questa è una buona notizia perché possiamo trasformarla. Meditare significa familiarizzare con la mente, riconoscere e coltivare le sue qualità salutari, trasformare quelle che ci fanno soffrire. Le tecniche di meditazione praticate al DRUMA YOGA appartengono alla tradizione del buddhismo tibetano e dello zen rinzai di Thich Nhat Hahn.
IL BUDDHA E IL DHARMA SONO NEL SANGHA
OGNI MERCOLEDI’, ore 20.15-21.45
In presenza al Druma Yoga e online su Zoom
Sessione a donazione libera
Ogni mercoledì sera il sangha si riunisce per praticare la meditazione seduta e camminata, e per studiare gli insegnamenti del Buddha come veicolati dalla tradizione dello Zen Rinzai del Ven. Thich Nhat Hanh e della comunità monastica di Plum Village. Meditiamo per far crescere gli aspetti positivi, benefici e rigeneranti che sono sempre in noi e fuori di noi. Per il nostro beneficio e per il beneficio di tutti gli esseri senzienti.
Dopo mezz’ora di meditazione guidata, studiamo il libro di Thich Nhat Hanh, Il nocciolo della vacuità (Ubiliber 2025). Per partecipare al sangha del mercoledì sera è necessario aver rinnovato la quota associativa del DRUMA YOGA per l’anno in corso (ottobre/giugno).
