Yoga in gravidanza
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CORSO DI YOGA in GRAVIDANZA
OGNI GIOVEDI’, ore 11.00-12.15 / Condotto da Cristiana Biogli
Nel corso di yoga in gravidanza ci fermiamo e ci ascoltiamo con il corpo e il respiro. Abituate a ritmi serrati lavorativi e a relazioni sociali esterne, la gravidanza è un’occasione preziosa per rallentare e tornare a noi stesse. Con lo yoga in gravidanza ritroviamo movimenti che ci portano dentro noi stesse, cadenzati dal respiro, movimenti che coltivano il legame tra noi e la nostra bambina, ci sbloccano, ci rafforzano e ci rassicurano. Con fiducia ci apriamo al nostro sapere ancestrale, spesso schiacciato dalla paura e dalla prepotenza della mente coltivata da anni di educazione.
Nel corsi di yoga in gravidanza gli indiscussi protagonisti sono la zona pelvica e il bacino che trovano maggiore elasticità, e il respiro consapevole che diventa la nostra risorsa endogena più preziosa e che instaura una comunicazione costante tra noi e il nostro bambino. Acquisiamo familiarità con il corpo, sarà lui a partorire e ad allattare, e la condivisione con altre donne ci fa sentire parte di un immenso cerchio di madri e ci ricorda la nostra potenza, sacra e misteriosa. Una sacralità e un mistero da riconoscere e valorizzare con lo yoga in gravidanza.
