Yoga e Meditazione per Bambini, Ragazzi e Adolescenti

Yoga e Meditazione Bambini e Ragazzi

Se ad ogni bambina e ragazzo insegnassimo a meditare, elimineremmo la violenza e la depressione dal mondo nel giro di una generazione. (Dalai Lama)

Yoga e Meditazione secondo gli Insegnamenti del Buddha per bambini e ragazzi

Yoga e Meditazione secondo gli Insegnamenti del Buddha per bambini fino ai 12 anni

Ogni mercoledì dalle ore 17.00 alle 18.00, i bambini imparano a conoscere meglio il corpo, il respiro e la mente; imparano a condividere in modo calmo e sereno i propri pensieri e le emozioni, e ad avere più fiducia in se stessi e nella vita, praticando esercizi yogici posturali (āsana), meditazione seduta e camminata, e ascoltando storie di saggezza tratte dagli insegnamenti del Buddha.

Formazione insegnanti Yoga Firenze