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Filosofia

1-5 Giugno 2022 • VACANZA YOGA AL MARE• Hotel Airone, Isola d’Elba

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L’ARTE DELLA FELICITA’ – AVER CURA DELLE EMOZIONI, VIVERE IL NIRVANA

ĀSANA  MEDITAZIONE  FILOSOFIA

saladrumaelba

In un bellissimo luogo circondato dal mare e sul mare, un ritiro-vacanza DRUMA YOGA dedicato alla pratica dello Yoga nei suoi tre pilastri: asana-pranayama, meditazione e studio del Dharma prendendo ispirazione dagli insegnamenti del Maestro Zen Thich Nhat Hanh. Per coltivare energia vitale con il corpo e sperimentare la quiete lucida della mente.

Il ritiro comincia alle ore 19.00 del giorno di arrivo in sala yoga e  si conclude con il pranzo del 5 Giugno che sarà servito alle ore 12.15. Il ritiro è aperto a tutti, previo colloquio telefonico con Druma.

Si soggiorna nelle camere  doppie, triple e quadruple del bellissimo Hotel Airone del Parco delle Terme, situato nel Golfo di Portoferraio all’interno di uno splendido parco sul quale si affacciano le vetrate della sala yoga.  La pensione è completa, il buonissimo cibo è vegetariano e a cena prevede, per chi vuole, un ampio e vario buffet, specialità dell’Airone. Abbiamo accesso alle piscine, alla spiaggia, ai campi da tennis, al solarium. E’ prevista una navetta che dallo sbarco del traghetto conduce gli ospiti in albergo. Abbiamo il 20% di sconto sulla tariffa del traghetto.

Avremo ampi spazi per stare e praticare, sia in sala interna con vetrate apribili sia all’aperto. L’Airone prenderà tutte le misure necessarie richieste per la protezione dal contagio di Coronavirus.

PROGRAMMA GIORNALIERO INDICATIVO

7,15  Meditazione seduta e/o camminata

8,15 Colazione

9,45  Dharma

11,15 Posture dello yoga

13,15 Pranzo

14,00 Tempo libero (piscina, mare)

17,15 Posture dello yoga

18,30 Dharma e Meditazione seduta o camminata

20,15 Cena

Il 4 Giugno, dopo la meditazione del mattino, faremo una pausa dalla pratica formale fino alla sessione del pomeriggio, per godere del mare e del sole dell’Isola. Pranzo a sacco fornito dall’Hotel.

COSA PORTARE

Tappetino yoga, un cuscino rigido per la meditazione, due copertine per la pratica, borraccia. E’ utile avere con sé una chiavetta USB vuota per eventualmente acquistare gli audio delle pratiche che faremo.

Per avere informazioni  contattare DRUMA YOGA

Il ritiro yoga si svolgerà presso Hotel Airone del Parco e delle Terme, località San Giovanni Portoferraio (LI).

http://www.hotelairone.info

 

28 Dicembre 2021 – 1 Gennaio 2022 • RITIRO YOGA di CAPODANNO: le Quattro Nobili Verità

640 336 Druma Yoga

LE QUATTRO NOBILI VERITA’ DELL’ESISTENZA

YOGĀSANA – MEDITAZIONE – DHARMA

Il nostro consueto ritirarci per l’ultimo dell’anno all’ILTK di Pomaia quest’anno sarà dedicato allo studio delle Quattro Nobili Verità dell’esistenza. Negli ultimi giorni del 2021 ci ritireremo o all’ILTK o online rimanendo a casa e  dal mattino alla sera praticheremo hathayoga, mediteremo e rifletteremo su una Nobile Verità al giorno.

Programma: 

• ore 7.15-8.00 Meditazione

• ore 9.30-11.00 Insegnamento di Dharma

• ore 11.30-13.00 Hathayoga 

• ore 16.30-18.00 Hathayoga 

• ore 18.30-20.00 Insegnamento di Dharma e Meditazione

• ore 21.15 Meditazione

Data: dalle ore 18.30 del 28 Dicembre alle ore 13.00 del 1 Gennaio.

Dove: ISTITUTO LAMA TZONG KHAPA di Pomaia e ONLINE SULLA PIATTAFORMA ZOOM.

Informazioni: Chiedere al DRUMA YOGA per informazioni sul contenuto del ritiro (tel. 3478070072 –  info@drumayoga.it) ; Chiedere alla segreteria dell’ILTK per informazioni su vitto, alloggio e regole anticovid (segreteria@iltk.it – tel. 050685654).

Prenotazione: Ci si iscrive e si paga l’acconto online, seguendo le indicazioni sulla pagina del sito dell’ILTK:

https://www.iltk.org/attivita/ritiro-yoga-di-capodanno-le-quattro-nobili-verita/

Cosa portare: è necessario portare il proprio tappetino yoga (se non lo avete, potrete comprarlo al DRUMA YOGA quando ci vedremo in Istituto), una coperta, una chiavetta USB per acquistare eventualmente e gli audio delle pratiche che faremo.

Il ritiro è organizzato da DRUMA YOGA e ISTITUTO LAMA TZONG KHAPA.

29 Ottobre-1 Novembre 2021 • “Impermanenza è vita. Comprendere la morte per risvegliarsi alla vita” • ILTK, Pomaia

525 396 Druma Yoga

YOGĀSANA – MEDITAZIONE – DHARMA

Questo ritiro yoga a Pomaia è dedicato agli insegnamenti del Buddha sulla vera natura di vita e morte, sul divenire e sull’impermanenza di tutti i fenomeni. L’origine di ogni nostra paura e sofferenza è la paura della morte, la paura di diventare nulla: più cerchiamo distrazioni da questa paura primordiale, più essa diventa potente e condiziona la nostra vita. Avere paura della morte significa avere paura della vita perché vita e morte sono fenomeni interdipendenti, di per sé vuoti: non c’è l’uno senza l’altro, e la loro danza crea a livello relativo la realtà dinamica e in continuo mutamento di cui siamo parte. Comprendere la morte e la natura impermanente di ogni fenomeno ci libera dalla paura e ci rende liberi di vivere pienamente ogni momento della nostra vita. Avere paura della morte significa non aver compreso che i fenomeni a livello assoluto non muoiono davvero.

Facciamo due sessioni di āsana, le posture dello yoga, per risvegliare il corpo vivendolo come potente strumento di concentrazione della mente. Meditiamo sull’ impermanenza: nascita, morte, non-nascita e non-morte. Ascoltiamo insegnamenti di Dharma sulla vita e sulla morte.

COSA PORTARE: Tappetino yoga, coperta per il rilassamento e chiavetta USB per acquistare, se si vorrà, le registrazioni delle pratiche che faremo.

PROGRAMMA

Venerdì 29 Ottobre
  • 18,o0 Inizio ritiro
  • 19,30 Cena
  • 21,15  Meditazione
Sabato 30, domenica 31
  • 7,15 Meditazione
  • 9,30 Insegnamento di Dharma
  • 11,15 Posture dello Yoga
  • 13,15 Pranzo
  • 16,30 Posture dello Yoga
  • 18,00 Meditazione
  • 19,00 Insegnamento di Dharma
  • 20,00 Cena
  • 21,00 Meditazione
Lunedì 1 Novembre
  • 7,15 Meditazione
  • 10,00 Pratica della Condivisione
  • 12,30 Pranzo

Verrà rilasciato un attestato di partecipazione finale con il numero delle ore di pratica e studio effettuate.

Ritiro Hatha Yoga PomaiaL’arrivo è previsto per le ore 18,00 del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. Il ritiro è aperto a tutti. Si soggiorna o all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe, e il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: chiedere informazioni alla segreteria dell’Istituto e PRENOTARE IL PRIMA POSSIBILE.

Per avere informazioni si può contattare DRUMA YOGA e per prenotarsi è necessario telefonare alla segreteria dell’’Istituto Lama Tzong Khapa allo 050 685654, il prima possibile!

UN ALBERO PER LA BHAGAVAD GITA

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Lo Yoga nella Bhagavad Gītā come lo si è inteso per millenni in India, sua terra natia

 

Un ciclo di 12 incontri online, dal 4 Marzo al 27 Maggio, il giovedì, dalle 17.00 alle 18.15, per studiare la Bhagavad Gita seguendo come filo conduttore il significato di YOGA che traspare dai suoi insegnamenti. Si potranno ricevere via mail gli audio delle lezioni perdute.

Parte della quota del corso sarà impiegata per acquistare UN ALBERO a nome del socio e della socia frequentante (oppure a nome di colui al quale lo si vuole dedicare o regalare), di cui poi vi invieremo una foto e tutti i dettagli del progetto (luogo, età, specie vegetale).

Ci auguriamo che il nostro pianeta prezioso riceva un intero bosco dagli studenti e dalle studentesse della Bhagavad Gita!

 

Scrivici per avere informazioni e iscriverti: info@drumayoga.it

10-15 Agosto 2021 • RITIRO YOGA DI FERRAGOSTO: LA SPADA DI MANJUSRI • ILTK, Pomaia

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LA SPADA DI MANJUSRI

Yogasana, Meditazione, Dharma

Ritiro Druma Yoga di Ferragosto dedicato  a Mañjuśrī, uno dei più importanti bodhisattva della tradizione Mahāyāna e Vajrayāna, che ci aiuterà a familiarizzare con la natura impermanente (anitya) e priva di sé (anātman) di tutto ciò che esiste. Come Mañjuśrī useremo la spada della comprensione (prajña) al fine di recidere le radici dell’ignoranza e del malessere per liberare noi stessi e le altre specie. Praticheremo hathayoga (āsana e pranayama), la meditazione seduta e camminata, e ascolteremo insegnamenti di dharma tratti dal VimalakīrtinirdeśaInsegnamenti di Vimalakīrti. Praticheremo all’aperto, sotto il grande tendone in legno montato sul pratone su cui sorge la grande statuta di Avalokitesvara.

Il ritiro, aperto a tutti, inizia alle ore 18.00 del primo giorno e si conclude con il pranzo dell’ultimo giorno.

PROGRAMMA:

martedì 10 agosto:

• 18:00 Inizio ritiro

• 21:15 Meditazione seduta

mercoledì 11 – sabato 14 agosto:

• 7:15 Meditazione

• 9:30 Insegnamento di Dharma

• 11:30 Yogāsana

• 16:45 Yogāsana

• 18:30 Meditazione seduta o camminata e Insegnamento di Dharma

• 21:15 Meditazione seduta o camminata-

Domenica 15 agosto:

• 7:15 Meditazione

• 10:00 – 12:30 Pratica della condivisione

*Gli orari potranno subire variazioni per rispondere alle esigenze del gruppo, le eventuali saranno comunicate dagli insegnanti.

PRENOTAZIONE:

Per prenotare seguire le indicazioni nel link dell’ILTK:

https://www.iltk.org/attivita/ritiro-di-yogasana-e-meditazione/

L’arrivo è previsto per la cena del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. I ritiri sono aperti a tutti. Si soggiorna o all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture convenzionate limitrofe. La quota corso è €200, il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie e che è bene trovare con largo anticipo.

Verrà rilasciato un attestato di partecipazione finale con il numero delle ore di pratica e studio effettuate.

COSA PORTARE:

E’ necessario portare un tappetino yoga, una copertina per la pratica, una chiavetta USB per eventualmente acquistare i files audio delle pratiche che faremo.

 

24-30 Luglio / 31 Luglio-6 Agosto / 21-27 Agosto 2022 • “VACANZA YOGA IN MONTAGNA, VAL D’AOSTA” • VETAN, St. Pierre – Aosta

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Le tre bellissime vacanze Druma Yoga a Vetan, come consuetudine dal 2006, tra fine Luglio e  Agosto, per prenderci cura del corpo e della mente attraverso le diverse pratiche dello yoga. Coltiviamo la presenza mentale, esercitando l’arte del respiro consapevole durante tutte le attività: camminando, mangiando, parlando, ascoltando, meditando. Sulla più bella terrazza della alpi, pratichiamo gli asana, le posture dello yoga che tonificano e allungano i muscoli, rinforzano le giunture, attivano la funzionalità degli organi interni  e generano prana, energia vitale benefica e salutare. Ci abbandoniamo nella pratica del rilassamento profondo per assorbire tutta l’energia prodotta con la pratica degli asana. Facciamo meditazione seduta in sala e meditazione camminata lungo il percorso zen intorno al ruscello, con sessioni guidate che ci aiuteranno a crescere nella nostra pratica meditativa e che seguiranno tecniche di tradizione buddhista (zen e tibetana). Riflettiamo insieme leggendo passi di Dharma – gli insegnamenti del Buddha secondo la scuola del Venerabile Thich Nhat Hanh – e condividendo pensieri, esperienze e intuizioni. Il quarto giorno ci prendiamo una pausa dalla pratica così scandita e facciamo una bellissima camminata, alla portata di tutti, fino a raggiungere il “Lago dei Girini” ai piedi del monte Fallere, a mt 2380 di quota, dove pranzeremo a sacco intorno alla nostra stupa e godremo dello splendido panorama.

La vacanza comincia alle ore 18.30 del giorno di arrivo e finisce con il pranzo (ore 12.00) del giorno di partenza.

Un tempo dilatato, curato, individuale e collettivo, lontano dagli affanni quotidiani,                                                                                 in cui possiamo tornare a noi stessi e aprirci agli altri in autentiche relazioni di amicizia che durano nel tempo.

Schema orientativo del programma giornaliero:
  • 7,15 – Meditazione seduta formale
  • 8,15 – Colazione
  • 9,45 – Insegnamenti di Dharma
  • 11,15 – Hathayoga
  • 13,15 – Pranzo
  • 14,00 – Tempo personale
  • 17,00 – Hathayoga
  • 18,30 –Meditazione o Insegnamenti di Dharma
  • 20,00 – Cena
 LUOGO DELL’INCONTRO E SISTEMAZIONE: “Hotel Notre Maison”vacanza-yoga-vetan-1

Fraz. Vetan 4 – 11010 Saint Pierre – tel. 0165 908960 – fax. 0165 908978
www.hotelnotremaison.it – info@hotelnotremaison.it

La vacanza yoga ha luogo a Vetan, un piccolo villaggio soleggiato e panoramico a 1.870 metri di quota a nord della città di Aosta e e all’interno del comprensorio del Parco Nazionale del Gran Paradiso.
E’ chiamato “la più bella terrazza delle Alpi” perché si gode di una particolare vista panoramica su 110 km di montagne: dalla catena del M. Rosa al Ghiacciaio del Ruitor comprese tutte le valli del “Parco Nazionale Gran Paradiso”.
L’Hotel Notre Maison offre camere doppie, triple e qualche singola, tutte con bagno e biancheria. C’è pensione completa, i pasti sono vegani-vegetariani ed è possibile accordarsi con Katia, la proprietaria dell’albergo e cuoca, per diete speciali motivate da allergie ed intolleranze.
Alloggiare in camera doppia costa €350.00, in camera singola si aggiunge un supplemento del 30% e in camera tripla invece si applica uno sconto del 10%.

Con sufficiente preavviso (telefonando almeno una settimana prima al 0165908960), una navetta dell’albergo viene a prendervi alla stazione di Aosta e vi porta sù a Vetan.

EMERGENZA COVID: Avremo ampi spazi per stare e praticare, sia in sala interna sia all’aperto. Notre Maison prenderà tutte le misure necessarie richieste per la protezione dal contagio.

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COSA PORTARE:

Portare il proprio tappetino yoga, una coperta e un cuscino per la meditazione. Dispositivo USB per l’eventuale acquisto di files audio delle pratiche che faremo. Scarpe per le camminate in montagna, giubbino per il vento.

PRENOTAZIONE

E’ necessario iscriversi almeno entro un mese dall’inizio della vacanza, dopodichè la disponibilità è incerta.
Seguire questa procedura:
1) Telefonare in albergo, chiedere di Katia e prenotare la camera.
2) Telefonare e scrivere una mail a DRUMA YOGA.
3) Versare l’acconto di € 240,00 per iscriversi alla vacanza.
4) Inviare la ricevuta del pagamento e i propri dati anagrafici con codice fiscale a DRUMA YOGA.
Raccomandiamo di prenotare il prima possibile perché i posti sono limitati.

PAGAMENTO

Il costo dell’intera vacanza yoga, a persona, è € 590,00 (€240 yoga + €350 in doppia pensione completa), più € 35,00 di tessera associativa del 2022 al DRUMA YOGA.
Per l’iscrizione è necessario versare un acconto di € 240,00 tramite bonifico bancario con IBAN  IT41U0306902895100000006987 intestato a Associazione Culturale Druma Yoga, via Luigi Lanzi 12, 50134 Firenze, specificando nella causale “Vetan 2022 settimana dal… al…. “.

CANCELLAZIONE E RIMBORSI

La quota versata sarà rimborsata trattenendo il 35% se la comunicazione perverrà entro un mese dalla data di inizio seminario. Dopo tale termine non sarà più possibile rimborsare l’acconto versato.

EMERGENZA COVID: E’ previsto il rimborso della quota versata in caso di chiusure governative dovute all’aggravarsi della situazione pandemica o in caso di malattia COVID certificata, con una trattenuta del 15% per le spese di segreteria.

SCRIVI a INFO@DRUMAYOGA.IT

 

29 Maggio – 2 Giugno 2021 • VACANZA YOGA AL MARE: L’ARTE DELLA FELICITA’ • Hotel Airone, Isola d’Elba

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L’ARTE DELLA FELICITA’

ĀSANA  MEDITAZIONE  FILOSOFIA

In un bellissimo luogo circondato dal mare e sul mare, un ritiro-vacanza DRUMA YOGA dedicato alla pratica dello Yoga nei suoi tre pilastri: asana-pranayama, meditazione e studio della filosofia, seguendo come tema L’ARTE DELLA FELICITA’. Per coltivare energia vitale con il corpo e sperimentare la quiete stabile della mente.

Il ritiro comincia con la cena del 29 e si conclude con il pranzo del 2 Giugno.Il ritiro è aperto a tutti, previo colloquio telefonico con Druma.

Si soggiorna nelle camere  del bellissimo Hotel Airone del Parco delle Terme, situato nel Golfo di Portoferraio all’interno di un bellissimo parco sul quale si affacciano le vetrate della sala yoga.  La pensione è completa, il buonissimo cibo è vegetariano e a cena prevede, per chi vuole, un ampio e vario buffet, specialità dell’Airone. Abbiamo accesso alle piscine, alla spiaggia, ai campi da tennis, al solarium. E’ prevista una navetta che dallo sbarco del traghetto conduce gli ospiti in albergo. Abbiamo il 20% di sconto sulla tariffa del traghetto.

Avremo ampi spazi per stare e praticare, sia in sala interna con vetrate apribili sia all’aperto. L’Airone prenderà tutte le misure necessarie richieste per la protezione dal contagio di Coronavirus.

PROGRAMMA GIORNALIERO – L’ARTE DELLA FELICITA’:

7,15  Meditazione seduta e/o camminata

8,15 Colazione

9,45 Filosofia L’Arte della Felicità

11,15 Posture dello yoga

13,15 Pranzo

14,00 Tempo libero (piscina, mare)

17,15 Posture dello yoga

18,30 Filosofia e Meditazione seduta o camminata

20,15 Cena

Il 1 Giugno, dopo la meditazione del mattino, faremo una pausa dalla pratica formale fino alla sessione del pomeriggio, per godere del mare e del sole dell’Isola. Pranzo a sacco fornito dall’Hotel.

Per avere informazioni  contattare DRUMA YOGA

Il ritiro yoga si svolgerà presso Hotel Airone del Parco e delle Terme, località San Giovanni Portoferraio (LI).

http://www.hotelairone.info

 

30 Aprile – 2 Maggio 2021 • RITIRO DRUMA YOGA • Assisi (PG)

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ASANA – PRANAYAMA – MEDITAZIONE -FILOSOFIA

In un luogo immerso nella pace e nella natura, pratichiamo meditazione seduta e camminata, asana e pranayama, e riflettiamo sulla filosofia dello yoga.

Il ritiro è aperto a tutti previo  colloquio telefonico con Cristiana e Sergio che guideranno il ritiro.

PROGRAMMA:

Venerdì 30 Aprile

15-16.00  Arrivo e sistemazione

17-18.00 Pratica di hathayoga

18.15-19.30  Filosofia

20.00  Cena

21.00  Meditazione

Sabato 1 Maggio

7.15  Meditazione

8.15  Colazione

9.30 Filosofia

11.00 pausa

11.30 Pratica di hathayoga

13.15 pranzo

14.30 pausa

16.30 Pratica di hathayoga

18.30 Filosofia

20.00 cena

21.00 meditazione

Domenica 2 Maggio

7.15  Meditazione

8.15  Colazione

9.30 Filosofia

11.00 Pratica della condivisione

13.00 pranzo

PRENOTAZIONE:

Scrivere a: info@drumayoga.it  oppure  telefonare a 3478070072

COSA PORTARE:

E’ necessario portare tappetino yoga, una coperta, un cuscino per la meditazione  e una chiavetta USB per eventualmente acquistare i files audio delle pratiche che faremo.

DOVE SIAMO:

Nel parco regionale del subasio a 12 minuti da Assisi, alloggiamo a Le Case, residenza di campagna (http://www.lecase.biz) costruita secondo l’antica arte del fengh shui per favorire l’introspezione. Dormiamo in bellissime camere doppie, triple e singole mangiando pasti vegetariani (anche vegani e senza glutine) cucinati con i prodotti dell’orto e pane, pasta e dolci fatti in casa. Abbiamo l’uso della piscina.

Dalla stazione di Assisi un taxi collettivo (€35) porterà alla residenza in venti minuti.

28 Marzo – DOMENICA YOGA: FILOSOFIA ASANA MEDITAZIONE -ON LINE SU ZOOM

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OLTRE IL CORPO, CON IL CORPO. I TESTI CLASSICI DELLO HAṬHAYOGA

DOMENICA 28 Febbraio, ON LINE SU ZOOM,

STUDIO E PRATICA DELLA GHERANDA SAMITHA
orario 8.30-14.00 15.30-18.00

Nove incontri monotematici, una domenica al mese, in cui la pratica dell’haṭhayoga si alterna allo studio della filosofia dello yoga. Quest’anno (2020-2021) studiamo i testi classici dello haṭhayoga: Haṭhayogapradīpikā (XIV-XV sec. d.C.), Śiva Saṃithā (presumibilmente XVIII sec. d.C.) e Gheraṇḍa Saṃhitā (XVII-XVIII sec. d.C.) nei quali lo yoga è descritto come un insieme di tecniche basate prevalentemente sull’assunzione di determinate posture (āsana), sul controllo del respiro (prānāyāma), sulla ripetizione di sillabe mistiche (mantra) e sull’esecuzione di gesti specifici (mudrā).

E’ obbligatorio prenotarsi.

 

28 Novembre – LIBRACCIO, ON LINE: PRESENTAZIONE LIBRO YOGA E KLESA

768 401 Druma Yoga

LIBRACCIO FIRENZE, 28 NOVEMBRE 2020, h. 16.00, DIRETTA FB 

Presentazione del libro YOGA E KLESA. Introduce Roberta Perugini de IL LIBRACCIO, via Cerretani 16r, Firenze. Presenta gli autori Jarrod Fath.

Attraverso la presentazione del libro “Yoga e Klesa: le afflizioni mentali e il metodo yoga che rimuove la sofferenza negli Yogasūtra di Patañjali e nella Filosofia Classica Indiana“, che Cristiana e Sergio hanno pubblicato per Mimesis nel Marzo 2020, ci sarà l’occasione di riflettere sullo yoga, su cosa sia e a cosa serva questa pratica antica indiana radicatasi negli ultimi cento anni anche in Occidente, con una nuova forma e un nuovo linguaggio.

https://fb.me/e/fXQusR1dW

VI ASPETTIAMO PER CHIACCHIERARE TUTTI INSIEME SULLA PIATTAFORMA FB DEL LIBRACCIO, FIRENZE.