Dal punto di vista filosofico studiamo l’idea di Yoga – e i concetti chiavi che le ruotano attorno – che è tracciata negli Yoga-sutra di Patanjali e che risente dell’influenza del Buddhismo. Le sessioni guidate di meditazione seduta seguiranno la tradizione classica dello yoga, la meditazione camminata invece si ispira alla tradizione del Buddhismo zen di Thich Nhat Hanh. Con la pratica degli asana – le posture dello yoga – caratterizzate da un intenso e accurato lavoro fisico, il corpo si risveglia e la mente si libera dal vortice dei pensieri abitudinari che tornano al passato o vagano nel futuro, e si apre all’esperienza della chiara e spaziosa consapevolezza del momento presente.
L’arrivo è previsto per il pranzo del 1 Novembre e la partenza dopo il pranzo di domenica 4. Si soggiorna nella bellissima casa MIRI PIRI, ristrutturata secondo i criteri della bioarchitettura e del feng sui, e situata nel cuore di un rigoglioso bosco sui colli piacentini all’interno dell’area protetta del Monte Pillerone. Le camere a letti multipli (da 2 ad un massimo di 6) hanno il bagno privato e le lenzuola, i buonissimi pasti sono vegetariani-vegani, i dolci e il pane fatti in casa e l’acqua è di fonte sorgiva. Avremo a disposizione tutta la casa per noi, per coltivare la presenza mentale in ogni momento e in ogni attività della giornata.
COSA PORTARE: Tappetino yoga, coperta e cuscino per meditare. Asciugamani. Ciabatte per stare nella casa. Chiavetta USB per eventuale acquisto file audio delle pratiche.
PROGRAMMA
Giovedì 1 Novembre
- 12,o0 Iscrizione e sistemazione
- 13,00 Pranzo
- 16,30 Sessione di yoga (asana, pranayama)
- 18,30 Filosofia e/o Meditazione
- 20,00 Cena
Venerdì 2 e Sabato 3
- 7,15 Meditazione
- 8,15 Colazione
- 9,30 Filosofia
- 11,15 Sessione di yoga (asana, pranayama)
- 13,15 Pranzo
- 14,00 Tempo libero
- 16,00 Meditazione camminata
- 17,00 Sessione di yoga (asana, pranayama)
- 18,30 Filosofia e/o Meditazione
- 20,00 Cena
Domenica 4 Novembre
- 7,15 Meditazione
- 8,15 Colazione
- 9,30 Filosofia
- 10,30 Condivisione
- 13,00 Pranzo
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
DRUMA YOGA: Tel. 347 8070072 •
MIRI PIRI – Pigazzano località Sborzani, Travo (PC) Tel. direzione: +39 347.6128210 / Tel. Miri Piri: +39 0523.956306 www.miripiri.eu