Druma Yoga Firenze
L’Associazione Culturale DRUMA YOGA nasce per contribuire allo sviluppo della consapevolezza e della presenza mentale, e per innaffiare nell’essere umano i semi di calma, stabilità e felicità attraverso lo studio e la pratica dello Yoga.

Lo scopo dello yoga è la trasformazione interiore dell’individuo attraverso la pratica della consapevolezza, per favorire il benessere individuale e collettivo. Con la pratica dello yoga si coltivano  concentrazione e comprensione, stabilità e chiarezza, appagamento e equanimità: formazioni mentali che generano felicità e pace.
Lo yoga è un metodo teorico-pratico costituito da un insieme di tecniche corporee e mentali, di saperi esperenziali e filosofici, che mirano alla concentrazione della mente e alla liberazione dalle afflizioni mentali. La pratica dello yoga aiuta l’essere umano a essere consapevole dei moti confusi  e disordinati della mente, gli insegna come quietarli e lo conduce a sperimentare uno stato di coscienza al di là dell’irrequieto apparato cognitivo (idee, emozioni, volizioni, ricordi, desideri, avversioni, paure), uno  stato mentale di calma stabile e spaziosa che genera felicità e saggezza.
Ciò accade attraverso la pratica degli asana, il mantenimento di posture fisiche che tonificano i muscoli, rinforzano le giunture, attivano  gli organi interni e rivitalizzano tutti i sistemi organici; attraverso il respiro consapevole che addestra la mente ad essere stabile e presente; attraverso la pratica del rilassamento profondo che aiuta ad assorbire l’energia generata con la pratica degli asana e a calmare gli stati di tensione inconsapevole; attraverso la meditazione che gradualmente allarga lo spazio tra i pensieri e allenta la morsa della sofferenza, del torpore e dell’agitazione. Infine, attraverso lo studio dei testi di filosofia dello yoga che aiutano a comprendere se stessi e l’orientamento che si decide di dare alla propria vita.

INSEGNAMENTO DELLO YOGA – ATTIVITA’ PROFESSIONALE DISCIPLINATA AI SENSI DELLA L. 14 Gennaio 2013, n. 4 (G.U. n. 22 del 26.01.2013) e CONFORME ALLA NORMA UNI 11661 del 6 Dicembre 2016.

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