SEMINARI E VACANZE YOGA

Posture dello yoga • Meditazione • Insegnamenti di Dharma

27 Dicembre 2014 – 1 Gennaio 2015 • “RITIRO DI CAPODANNO: Il karma, il divenire e la trasformazione della mente” • ILTK, Pomaia

Ritiro di capodanno per vivere in consapevolezza il passaggio al nuovo anno mediante le pratiche delle posture dello yoga (asana), della meditazione e dell’ascolto di insegnamenti di Dharma. Gli insegnamenti di Dharma sono dedicati al concetto del karma, del divenire dei fenomeni e della capacità di trasformazione della mente. Leggiamo i sutra orignali del Buddha che trattano queste tematiche e “La ruota delle armi taglienti” di Dharmaraksita. Le due sessioni quotidiane di asana, le posture classiche dello yoga, risvegliano i sottili canali energetici del corpo e preparano la mente alla meditazione che sarà guidata e seguirà tecniche di tradizione buddhista tibetana e di tradizione zen secondo la scuola del Ven. Thich Nhat Hanh. La sera del 31 festeggeremo in consapevolezza la fine del nuovo anno con una cerimonia collettiva insieme a tutti i presenti nell’Istituto e la mattina del primo giorno dell’anno faremo la cerimonia del “ricominciare da capo”, come augurio di buon auspicio per il nuovo anno.

PROGRAMMA

Sabato 27 Dicembre 2014
  • 19,30 Cena
  • 21,15 Presentazione ritiro
Domenica 28, Lunedì 29, Martedì 30 Dicembre 2014
  • 7,15 Meditazione
  • 8,15 Colazione
  • 9,30 Insegnamento di Dharma
    11,00 Posture dello Yoga
  • 13,15 Pranzo
  • 16,30 Posture dello Yoga
  • 18,30 Meditazione e Insegnamento di Dharma
  • 20,00 Cena
  • 21,30 Meditazione
Mercoledì 31 Dicembre 2014
  • 7,15 Meditazione
  • 8,15 Colazione
  • 9,30 Insegnamento di Dharma
  • 11,00 Posture dello Yoga
  • 13,15 Pranzo
  • 17,00 Posture dello Yoga
  • 18,30 Meditazione e Insegnamento di Dharma
  • 20,00 Cena
  • 22,30 Attesa del nuovo anno
  • 24,00 Celebrazione del nuovo anno
Giovedì 1 Gennaio 2015
  • 8,15 Colazione
  • 9,30 Cerimonia del “Ricominciare da capo”
  • 11,30 Condivisione Finale
  • 13,00 Pranzo

Verrà rilasciato un attestato di partecipazione finale con il numero delle ore di pratica e studio effettuate.

L’arrivo è previsto per la cena del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. I ritiri sono aperti a tutti. Si soggiorna all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa e il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: dormitorio, camere doppie, triple, quadruple, qualche camera singola, e bungalows di legno singoli o doppi. Ogni sistemazione è fornita di lenzuola ma non di asciugamani.

Per avere informazioni si può contattare DRUMA YOGA e per prenotarsi è necessario telefonare alla segreteria dell’’Istituto Lama Tzong Khapa allo 050 685654, il prima possibile!