SEMINARI E VACANZE YOGA

Posture dello yoga • Meditazione • Insegnamenti di Dharma

2-5 giugno 2016 • “RITIRO YOGA TRA MARE E MONTI: Posture dello yoga, Meditazione, Filosofia” • Borzonasca (GE)

Ritiro di yoga tra mare e monti liguri, lungo le rive del fiume Sturla e in prossimità di bellissime cascate balneabili, per coltivare i semi benefici e salutari della nostra mente risvegliandoci alle meraviglie del momento presente. Coltiviamo l’energia della presenza mentale attraverso la pratica delle posture dello yoga, del pranayama e del respiro consapevole, la meditazione seduta e camminata, e lo studio della filosofia dello yoga.

L’arrivo è previsto nella mattina del 2 Giugno, il ritiro comincia il pomeriggio di giovedì 2 e termina con il pranzo di domenica 5 Giugno.

L’evento è aperto a tutti ed è organizzato da DRUMA YOGA FIRENZE.

Si soggiorna all’interno dell’Ecovillaggio Anidra, Azienda Agricola Biologica e Agricampeggio, borgo recuperato secondo i criteri della bioedilizia e del feng Shui, appartenente al circuito delle Fattorie del Panda WWF all’interno di un parco boschivo delimitato da due fiumi, con cascate e laghetti balneabili.  La pensione completa segue i canoni della cucina naturale, vegetariana-vegana e gluten free se richiesto. La struttura sarà riservata a noi.

E’ necessario portarsi tappetino, cuscino e coperta per la pratica di yoga. Sarà rilasciato attestato di partecipazione per un totale di 23 ore di pratica (asana-meditazione-filosofia).

PROGRAMMA GIORNALIERO:

7,15  Meditazione seduta

8,15 Colazione

9,45 Filosofia

11,00 Posture dello yoga

13,00 Pranzo

14,00 Tempo libero (mare/monti)

17,00 Posture dello yoga

18,30 Meditazione camminata alle cascate e/o filosofia

20,00 Cena

Per avere informazioni  contattare DRUMA YOGA

Il ritiro yoga si svolgerà presso il  CENTRO ANIDRA Località Casali di Stibiveri 16041 Borzonasca (Ge)

GPS 44°27’47’’ N – 9°21’42’’E

tel. +39 0185 1835737 – cel. +39 3404026182 – info@centroanidra.it – www.centroanidra.it