SEMINARI E VACANZE YOGA

Posture dello yoga • Meditazione • Insegnamenti di Dharma

10-15 Agosto 2018 • RITIRO YOGA DI FERRAGOSTO • Yogasana, meditazione e studio del Bodhisattvacharyavatara • ILTK, Pomaia

Per risvegliare e rinforzare il corpo, per generare una mente chiara, calma e gioiosa.

Ci prendiamo cura del nostro stato mentale, coltivando formazioni mentali salutari e benefiche, capaci di offrirci nuove comprensioni della vita, dentro e fuori di noi, per la nostra felicità e per la felicità di tutti gli altri esseri viventi.  Pratichiamo gli āsana, le posture dello hatha-yoga, in due sessioni giornaliere. Facciamo meditazione seduta al mattino, nel pomeriggio e alla sera con sessioni guidate . Riflettiamo insieme studiando “La via del Bodhisattva”, il Bodhisattvacharyavatara. Ci saranno momenti di meditazione camminata e serate di meditazione in esterno. Forse praticheremo all’aperto, come l’anno scorso, sotto il grande tendone in legno montato sul pratone su cui sorge la grande statuta di Avalokitesvara.

Il ritiro è aperto a tutti.

Druma Yoga ritiro Yoga Pomaia

PROGRAMMA

Venerdì 10 Agosto 2018

  • 19,30 Cena
  • 21,00 Presentazione ritiro

11-12-13-14 Agosto

  • 7,15 Meditazione
  • 8,15 Colazione
  • 9,45 Insegnamento di Dharma
  • 11,15 Yogāsana
  • 13,15 Pranzo
  • 16,45 Yogāsana
  • 18,30 Meditazione seduta o camminata e Insegnamento di Dharma
  • 20,00 Cena
  • 21,15 Meditazione seduta o camminata

Mercoledì 15 Agosto

  • 7,15 Meditazione
  • 8,15 Colazione
  • 10,00 Condivisione finale
  • 13,00 Pranzo

Verrà rilasciato un attestato di partecipazione finale con il numero delle ore di pratica e studio effettuate.

L’arrivo è previsto per la cena del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. I ritiri sono aperti a tutti. Si soggiorna o all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture convenzionate limitrofe. Il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie.

Per avere informazioni sul ritiro si può contattare DRUMA YOGA MA PER PRENOTARSI è necessario telefonare alla segreteria dell’’Istituto Lama Tzong Khapa allo 050 685654, il prima possibile!

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