Cristiana Biogli è laureata con 110 e lode in Filosofia Morale all’Università di Firenze, è insegnante di hatha yoga ed "Educatrice alla Nascita".
Si è formata in diverse scuole e lignaggi di yoga, ricercando sempre la rigorosità nella pratica degli asana unita alla consapevolezza del respiro e del corpo. Conduce gruppi di accompagnamento alla nascita per sostenere le donne nel percorso maternità attraverso la pratica dello Yoga e della consapevolezza sia durante la gravidanza che nel dopo-parto con i bambini. La sua formazione abbraccia gli insegnamenti ricevuti dal dott. Federick Leboyer, dal dott. Michel Odent e dalla Scuola Elementare di Arte Ostetrica di Firenze, presso cui è diplomata in "preparazione alla nascita". Ha due figli, Martino e Cora Tara, grazie ai quali ha sperimentato la potenza e la sacralità della nascita.
Il monaco zen vietnamita Thich Nhat Hanh è la sua guida spirituale.
Le lezioni di Yoga con Cristiana... Dal corpo alla mente attraverso l’asana.
Respirando nella postura, la mente si centra e sperimenta stabilità e concentrazione, requisiti che conducono spontaneamente alla meditazione.
Un lavoro graduale sul corpo che dal riscaldamento e consapevolezza delle ghiandole e giunture piano piano conduce all’assunzione e al mantenimento delle posture classiche dello yoga.
Il corpo trova la propria flessibilità senza rinunciare all’allineamento della colonna vertebrale, elemento fondamentale nell’esecuzione delle asana. Dopo il rilassamento finale e prima di terminare la sessione, si sperimenta sempre la raggiunta stabilità del corpo e della mente, rimanendo nel respiro in posizione seduta ancora qualche istante.
Con il ringraziamento finale ci si saluta.
Sergio Busi
Sergio Busi ha vissuto in India e Nepal per 16 anni dove ha studiato con molti Maestri.
Nei 14 anni trascorsi in India si è dedicato allo studio della filosofia indiana - in particolar modo alla cultura dei Veda, delle Upanishad e della Bhagavad-Gita - e alla pratica dello Yoga.
In Nepal si è avvicinato alla Filosofia buddista tibetana e ha praticato gli insegnamenti dei Lama residenti a Katmandu.
E’ tornato in Italia nel 1998. Negli ultimi anni si è avvicinato spiritualmente all’impostazione filosofica di Thich Nhat Hanh condividendone il linguaggio e gli insegnamenti. E’ laureando in Filosofia all’Università di Firenze.
Le lezioni di Yoga con Sergio ... La sua formazione filosofica si riflette nella conduzione delle sessioni di yoga, caratterizzate sempre dalla lettura di brani significativi di dharma e di filosofia dello yoga che aiutano a divenire consapevoli dei tanti aspetti, sottili e grossolani, della vita di tutti i giorni. Dalla condivisione di riflessioni e intuizioni stimolate dalla lettura, si passa alla pratica delle asana, dove l’esercizio posturale è costantemente accompagnato dall’ascolto del respiro che aiuta la mente a svuotarsi dei tanti concetti e dalle tante parole che sempre invece la riempiono per centrarsi nel corpo. Il rilassamento profondo finale è già meditazione e conduce il praticante a sperimentare gli stati sottili del corpo e della coscienza.
