Le domeniche di Yoga

Asana • Meditazione • Studio della Filosofia Yoga


Domeniche di Yoga

Le domeniche di Yoga - Studio della Bhagavad Gita

Nove incontri monotematici, una domenica al mese, in cui la pratica dell’hatha-yoga si alterna allo studio della filosofia classica dello yoga. Quest’anno studiamo la Bhagavad Gita, progredendo in modo sistematico attraverso i primi otto capitoli, evidenziando i parallelismi e le divergenze con gli altri testi classici della filosofia indiana – in particolare Vedanta, Upanishad e Yoga-sutra – per ciò che concerne il significato della pratica yoga.

Le giornate sono aperte a tutti, sono pensate come un approfondimento della pratica settimanale di asana (le posture dello yoga) e meditazione, e sono particolarmente indicate per coloro che sono in un percorso di serio approfondimento e di insegnamento dello yoga. Si pranza insieme in consapevolezza, condividendo cibo sano e vegano-vegetariano. Sono previste dispense di studio e attestato di frequenza finale (per un totale di 72 ore di formazione).

Calendario

    • 25 settembre 2016: Uno sguardo d’insieme
    • 16 ottobre 2016: Primo capitolo
    • 13 novembre 2016: Secondo capitolo
    • 18 dicembre 2016: Terzo capitolo
    • 15 gennaio 2017: Quarto capitolo
    • 12 febbraio 2017: Quinto capitolo
    • 12 marzo  2017: Sesto capitolo
    • 9 aprile 2017: Settimo capitolo
    • 7 maggio 2017: Ottavo capitolo

Programma orientativo della giornata:

  • ore 8.30 Arrivo e iscrizione
  • ore 9.00 Meditazione
  • ore 10.00 Filosofia
  • ore 11.30 Asana
  • ore 14.00-15.00 Pranzo
  • ore 15.00 Filosofia
  • ore 16.45 Rilassamento
  • ore 17.30 Condivisione finale