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DRUMA YOGA

L’Associazione Culturale DRUMA YOGA nasce con il proponimento di contribuire allo sviluppo della consapevolezza di sé e della presenza mentale per innaffiare nell’essere umano i semi di calma stabilità e felicità attraverso lo studio e la pratica dello Yoga.
Una cura e un’attenzione particolare è rivolta a coloro che hanno il compito di nutrire fisicamente e spiritualmente l’essere umano nelle sue primissime fasi di esistenza. Il percorso nascita attraverso lo Yoga è dedicato alla Donna che si presta a rinascere come Madre: in gravidanza e nel dopo parto con i bambini.

QUALE YOGA

Lo scopo dello yoga è la trasformazione interiore dell’individuo attraverso la stabilizzazione nella mente di una pace e di un silenzio durevoli. Solo a partire da una tale base è possibile che la nostra esistenza manifesti le caratteristiche di serenità gioia chiarezza comprensione e interconnessione che ci rendono completi felici e degni in quanto esseri umani.
La parola ‘yoga’ deriva dalla radice sanscrita ‘yuj’ che significa ‘aggiogare’, ‘tenere assieme’, ‘unire’. La pratica dello yoga aiuta quindi l’essere umano a prendere consapevolezza dei suoi vari aspetti costitutivi, spesso scissi e disordinati, e a riunificarli assieme in una danza armoniosa ed equilibrata.
Ciò è possibile attraverso la pratica degli asana, posture che tonificano i muscoli, rinforzano le giunture e attivano tutti gli organi interni, migliorandone la funzionalità; attraverso il respiro consapevole che addestra la mente ad essere stabile e presente; attraverso la pratica del rilassamento profondo che aiuta ad assorbire l’energia generata con la pratica degli asana e a calmare gli stati di tensione inconsapevole; attraverso la meditazione che gradualmente allarga lo spazio tra i pensieri disinnescando l’abitudinario meccanismo di identificazione con tutti quei moti mentali origine di sofferenza, irritazione, agitazione. Infine, attraverso lo studio dei testi di filosofia dello yoga che aiutano a comprendere se stessi e l’orientamento che si decide di dare alla propria vita.